a

Takie posiadam wymiary, ankieta wypełniona a co kto o tym pomyśli to w sumie jego indywidualna sprawa. Czuje się ok, nie ma jakiejś wysokiej retencji wody, może delikatnie na twarzy czuje że jestem pulchniejszy jakby, aczkolwiek w lustrze nie widać większych zmian.. Nie mam exe mam tylko arimidex 5mg i w takim razie pytanie ile powinienem go [...]

Ogólnie to jeśli plan ci pasuje i jakiś progres jest to sobie mozesz jechać bo ty jesteś w deficycie i chcesz się odchudzać więc sam plan nie ma tu aż takiego znaczenia byle byłby siłowy trening dla bodźca mieśnie , tutaj najwazniejszy jest bilans kaloryczny czyli deficyt . ostatnie posty były już jakiś czas temu a ty piszesz wyzej że już od [...]

20 mg do 30 mg zależy w jakim celu stosowana Widziales różnice miedzy 20 a 30 mg ??

Dokładnie. raz byłem w laboratoroum i zaczołem mówić z pamieci testosteron, prolaktyna, estrogen, progesteron...a baba do mnie komentarz z pytaniem także do drugiej pindzi ,,na co panu te damskie hormony...?,, Podziękowałem i wyszedłem. Aż tak to pytanie uraziło twoje ego i majestat?

Szwedzi, Duńczycy, Walijczycy, Kolumbijczycy, Nigeryjczycy itd. Drużyny z charakterem, polotem, stylem odpadły, albo w ogóle nie przyjechały. Włosi z mega gwiazdami, jedną z najlepszych lig krajowych i techniką o jakiej niestety możemy pomarzyć u naszych kopaczy siedzą w domach, a my w kolejnej fazie możemy liczyć na mega emocje i świeżo pisaną [...]

Szczęsny naprawdę w mega formie. Ale karnego to sprokurował. Wie jak się ustawić, a jego bramka wydawała się jak zaczarowana. Źle obliczył lot piłki i źle ocenił swój zasięg. Gdybyśmy przegrali 0:3 to bohaterstwo mogło by się zmienić w coś zgoła odmiennego. To jest przecież Polska właśnie i zasługi potrafią szybko przyćmić niepowodzenia.

Witam waga u mnie dzisiaj 81,1 kg Cardio 30 min przed pracą a trening siłowy dzisiaj off

Tego nie wziąłem pod uwagę, mam aktywność jaka wskazałem w poście wcześniej, waga 90 wzrost 175, kalorie wyliczone na 2500 a podstawowa przemiana na 1800, pewnie zbyt ubogo ? Spałam przez spacery i ćwiczenia średnio 1000kalorii, podejrzewam ,że i kalorii lepiej dołożyć do tych 2800? Dobrze kombinuje?

A co skręcenie przeszkadza w jeździe autobusem

A z czym przygotowywujesz tę make ryzową? I jakiej firmy ta maka? Probowalem kupić w Lidlu, ale mówili, że już nie mają jej.

a Panstwo szykuje nam podatek od cukru zawartego w sokach owocowych, nawet tych naturalnych :)) Ups... Kolejne genialne rozwiązanie }:-((

Ile ludzi tyle kubków smakowych , dla mnie kleik z mąki to jak beton jakiś jeść czy kij wie co xd , totalnie mi nie podchodzi w smaku a próbowałem już kilkanaście opcji przygotowania , czy to z woda czy mlekiem , czy gotowany czy z różnymi białkami to i tak pozostaje mi jakiś posmak tej mąki i się męczę żeby to zjeść xd

witaj. niestety wszystkie roski, ktore beda wplywac na ciezsza prace watroby, jej funkcji enzymatycznych beda tez nasilac problem podzyzszonej bilirubiny. Tutaj tego nie ominiesz. Nawet nadmiar fatu w diecie potrafi byc klopotliwy w przypadku ZespołuGilberta, a co tutaj mowic o srodkach z grupa c17a. Niestety w Twoim przypadku nawet oxa moze [...]

hehe :-) no to musicie mnie odwiedzić :D będzie pies, będzie morze, a na rurkę pójdziemy :D Takie pomysły to ja rozumiem :-D

a Panstwo szykuje nam podatek od cukru zawartego w sokach owocowych, nawet tych naturalnych :))

Każdy trening ma sens, pamiętam jak kiedys w piwnicach robiło się tak zwanego bro splita i duże partie wychodzły po raz w tygodniu i jakos ludzie rosli łącznie z wielkimi łysymi karkami :D a teraz jest gadka ze to nieoptymalne i ze mało co urośniesz, ze może ograniczysz spadki a 20 lat temu raz w tygodniu robili partie i były to takie karki ze [...]

Witaj! Ogolnie sa rowne sposoby na to jak wyjsc z redukcji i jak zaczac dalej budowanie masy mięśniowej. Tutaj przede wszystkim musisz na tyle poznac swoje cialo, swoje mozliwosci treningowe, aby dokonac wlasciwej decyzji. Trzeba tez prawidlowo ocenic obecny stan. Czy jestes mocno zajechany, czy czujesz sie calkiem ok i jak funkcjonuje cialo pod [...]

Ładny listopad. Sportowo średni ,a pogodowo ładny ;-D

Cenne rady i informacje :-) a nie jest chyba faktycznie źle ,od blisko miesiąca ,chodzę codziennie po 8-12km plus 5treningow godzinnych no i ta dieta być może z tymi błędami to i tak z wagi zeszło już 7kg

a minął tydzień od zabiegu, nie boli juz, ale jeszcze fotki takiej pełnej nie mogę wstawić bo jeszcze klatka napuchnięta i szwy sie wchłaniają, ale na obecny moment tak to wygląda, kazdego dnia się będzie poprawiać, najlepsza fotka będzie po tym jak zacznę znowu trenować. Teraz juz tydzień bez treningu, wiec wiadomo ta klatka też gorzej będzie [...]