a

...a jak efekty do tej pory? trening/odżywianie/regeneracja- narazie na tym proponuje sie skupić, dodać jeśli potrzeba możesz jakąś odpowiednią odżywkę, teraz w okresie jesiennym witaminy/minerały, ew. jesli z tym juz sie uporasz w dostateczny sposob to jakąś pojedynczą formę kreatyny możesz zarzucać.

Stażu mam około roku z przerwami, diety nie posiadam jem to na co mam ochote a mój cel to masa i siła.

...to zalezy co mowia w zasadzie jest b. dobra; mozna brac sama ale mozna zastosowac ja tylko przed treningami a dodatkowo wspomagac sie np. mono czy inna poj. forma kreatyny. ogolnie mowiac opcji jest kilka i kazda mozna dostosowac do aktualnych potrzeb.

no to jedzac co chcesz nie zrobisz masy a co do masakry to tak jak apokalipsa Opinie ma bardzo dobre.

a ja mam takie odczucia ze masakra to jest po tym tylko w wc... bierz shocka

A no tak, Niewiedziałem że macie w takich cenach. Tak to zawsze was polecam Bez Obaw

czy ja sie ****a mac pytam gdzie isc ? pytam sie czy da sie jakos sprawdzic co jest obciazone miesien czy bark, dodam ,ze po wyciskaniach przy 100+kg nic nie boli tak samo przy robieniu barkow. tylko po zwisie - jakies pomysly ? (sorry ale dobija mnie to jak kolesie bez pojecia daja rady na forach typu - lekarz, dieta, za duzo serii za malo....)

jeśli ta kolejniośc jest przez Ciebie zamierzona to faktycznie nie ma się z czego cieszyć... dzial jest dla osób ZAAWANSOWANYCH a Ty wstepując tu nie potrzfisz zaproponować najprostszych ukladow

może być wymiana, rzuć cene tylko nie 20zł to *******ne :P a na serio gdyby nie smak to odżywka dobra, jak komus nie zalezy to nie ma problemu :P

no moze byc te opakowanie, wiec mozesz zwazyc, puste opakowanie i pozniej tego Reanimatora :) jak cos to moge wymienic na Vasobolan Hi Tec-a (nowy, nie otwierany)

Nie ma sensu branai czego kolwiek bez dobrej diety !! dieta to 60 % sukcesu budowania masy a wracajac do creatyny mega caps olima jestem tydzien po zakonczeniu cyklu z ta kreatyna moje przyrosty to + 8 kg ale bez diety i picia wody nei przybedzie ci ani kilogram liczę na to ze zmądrzejesz i zajrzysz do dzialu odżywianie

zero kontaktu ze sprzedajacym a paczki nadal nie ma ;/

a ile masz lat?

Na przyszłość zakładamy jeden temat z wszystkimi przedmiotami do sprzedania . A nie do każdego z osobna . Pozdrawiam

antykatabolicznie to prop, 50-100 mg e2d, tnij węgle, kalorie głównie z tłuszczu, sporo aero i będzie ok, ja bym wpeirw zredukował a potem przybił propa z npp i winkiem

a w podwieszonych sa rekordy w koszulkach czy bez

Ja jak wracam po treningu to przeważnie mam posiłęk to nie daję odzywki białkowej, to juz zalezy od braków w diecie, jak masz braki to odżywka po treningu a za jakis czas posiłęk.\

Witam dziekuje za odpowiedz na moje pytanie a co byscie panowie mi doradzili na poczatek zebym nie popełniał takich błedów w przyszłosci / dzieki

j/w przed cyklem zakladasz temat z wypelnioną ankietą - a my dobieramy Ci suplementy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

dzieki za obszerne odpowiedzi bede czytał na forum i sie uczył dalej wielkie dzieki .A zaczynam dopiero cwiczyłem boks tajlandzki i chciałem podkrecic siłe i troche miesni no ale nic nastepnym razem bedzie lepiej mam nadzieje dzieki jeszcze raz i pozdrawiam.