a

Madzia a jaki masz przepis na naleśniki? Bo te co robię dla dzieci to dużo tłuszczu mają ;-) Ja mieliłem owsianke zawsze i na szpreju ew dodawalem odzywke :) To taki omlet bardziej wyjdzie, nie nalesnik, chyba nic w to nie zawiniesz zeby jesc jako nalesnik :-)

brał ktos juz mk 677 z ions bo jestem od pewnego czasu na tym z tego labu i jak na razie to lipa nie czuje żadnego głodu lepszego snu a tym bardziej regeneracji mój znajomy tez w tym czase zaczął brać i też gada że lipa zmienić na inny lab czy to dopieo po jakmś czasie działa

Galaretki bez cukru, do tego dodatki w gwoli wyboru, owsianka z owocami. Zwiększ spożycie warzyw np, owoce też szybko zapychają, a przy okazji wyjdzie ci na zdrowie, panceki na bazie twarogu. Samo zapychanie jeżdżeniem nie wydaje się być zbyt dobrym rozwiązaniem, jedzenie ma przechodzić szybko, nie obciążać cie i elo. Jedz po prostu wolniej i nie [...]

Od 1.04 do dziś: waga: 86kg --> 90kg szyja: +1cm klata: +3cm ramię: +1cm talia: +1cm brzuch: 0cm udo: +1cm Mogę zakładać, że idzie w miarę dobrze? Jeśli chodzi o trening to ostatnio zmieniłem trochę koncepcję. Zamiast wykonywać założoną z góry ilość powtórzeń, np. wyciskanie 4x8 z rosnącym ciężarem i tego się sztywno trzymać, gdzie pierwsze 2 [...]

Miałem takie nietypowe ćwiczenie na biceps gdzie bardzo mocną supinację wymusza tor ruchu półsztangi. A nie robiłem tego ćwiczenia już dłuższy czas. No i coś widać przesadziłem.

Najlepiej jakbyś zapoznał się z zalecanymi źródłami składników odżywczych w zdrowiej diecie i starał się na nich bazować. Przecież nie jesteś małym dzieckiem, żebyś w każdym posiłku musiał jeść to, co Tobie dają. Z reguły jest to obiad, a resztę przygotowujesz sobie sam. Jeżeli nie, to w wieku 16 lat porad to zmienić. [...]

A jak jakosc tych przeszczepow? Poprawilo sie? Bo kiedys pamietam to przeszczepy wygladaly tak nienaturalnie ze z daleka bylo widac.. Kilka wloskow wbite w czache pod linijke...ech... Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2023-05-18 08:02:37

Nie wiem czy kogoś to interesuję,ale wziałem dzisiaj na noc 1kapsułke z filmiku wyżej i żyje %-) Jakieś porady odnośnie dnp jak wykorzystać na maxa potencjał? brałem w tamtym roku,ale tylko się delikatnie iskrzyło po podpaleniu... dorzuciłem dodatkowo novohthyral 2tab na czczo helios przed treningowo i dzisiaj trening to jedna wielka sauna. Jakbym [...]

Ja to mogę przyjąć pseudonim artystyczny - uraz. Wczoraj sobie prawe przedramię naciągnąłem. Co to będzie dalej. A co robiłeś %-)

Ja też mam bruzdy:) na masie wyglądam jak bym batem po głowie dostał tym bardziej że twarz "sucha"na ogół. A na lecące włosy kupiłem sobie z 3 czapki z daszkiem i wygladam lux:)

Tomek gość, 60 lat na karku, a nadal w czterech literach ma kaskaderów %-) na brak adrenaliny nie narzeka ;-D https://www.youtube.com/watch?v=8j1v-AjBUtE&pp=ygUYZGVhZCByZWNrb25pbmcgbWF0ZXJpYcWC Na dniach zwiastun 12 już części kultowego mordobicia Mortal Kombat. Gość od marketingu powinien dostać podwyżkę, prosta i zarazem genialna zapowiedź [...]

Masterclass City.Pep w końcu przestał kombinować i są efekty.W Realu niech się cieszą że chociaz Courtois dojechał bo bez niego to to by sie zakończyło jeszcze wieksza tragedią.Gdzies mi mignęło info od byłego agenta yayi że klątwa afrykańskich szamanów została z Pepa ściągnięta,na ile to legitne info sie przekonamy 10 czerwca xd Co do Interuu na [...]

Madzia a jaki masz przepis na naleśniki? Bo te co robię dla dzieci to dużo tłuszczu mają ;-) Ja mieliłem owsianke zawsze i na szpreju ew dodawalem odzywke :)

Tak, tamten padł po 7 latach A teraz kupiłem Xiaomi 12T i jestem w szoku że na tamtym zlomku potrafiłem funkcjonować ;p hehe

Aminokwasy w trakcie treningu? Jak najbardziej jestem na tak. Tylko napewno wybrał bym EAA, a nie Bcaa. W eaa masz pełny profil aminokwasów(taki jaki występuje w białku) gdy w Bcaa masz tylko wyłącznie 3 z nich - leucyna, walina, izoleucyna. Jeśli twoim celem było by zniesie/opóźnienie zmęczenia to wtedy smilo bierz Bcaa, zaś jeśli zalezy Ci na [...]

Universum labs lgd ktoś stosował warto? Czy ktoś z walkami się spotkał bo różnica między jednym sklepem a drugim prawie 60 Ja testowałem , zakupione z allegro było bez rewelacji , ale może akurat ja miałem jakaś podróbkę bo słyszałem też dobra opinię.

To w jakim okresie teraz jesteś? Bo z tego co pamiętam to minicut zaczynaliśmy podobnie co już miałeś 130kg max. Tylko u Ciebie pewnie dłużej trwał bo u mnie 2 tygodnie tylko wtedy. Ty zdarzyles zrobić minicuta i kończysz mase a ja dalej minicut a raczej to już redukcja xD

Jutro w czwartek jest święto w Holandii,Niemczech,Belgii,stąd dziś odrobiłem jutrzejszy trening. Trening ramion i nóg nie może byc opuszczony. Co prawda jutro siłownia jest otwarta w godzinach 9:00 -13 :00 ale znów spojrzałem na mapę i już mam plan na świetny wyjazd :) Bedzie z tej wyprawy relacja -myślę,że ciekawa. Wczoraj nagrałem plan [...]

Czyli i w Polsce już tankowanie wchodzi na salony (siłownie :) ) A ta kulturystka -po prostu kosmos !!!

Cześć. Jak aktualnie stoi deka wellona pharma? I ogólnie ten lab:) Dzięki Wellona spoko, wszystko działa i nie boli, a jestem dość wrażliwy