a teraz

Wklejam teraz posiłki na dzisiaj, prosze o ocene, bo moze cos zle jem dlatego mi nie idzie. 1. jajka 115 g szynka 30 g chleb zytni pelnoziarnisty 78 g masło 10g ser gouda 20 g B:27 / T: 25/ W: 38 / kcal 485 +warzywa 2.mozzarella 100 g olej lniany 10 g B 24 / T 26 / W 3 / kcal 342 +warzywa przed Cardio 3. ryz biały 50 g piers z kurczaka 125 g oliwa [...]

Nic nie zaszkodzi jak bym zrobił cypio solo? A potem porządnie się odblokował? Czy teraz to konieczność nie wchodzić w cypio, i żreć clomid?

[...] i o wielku plusach tego co robimy bo jest ich wiele ale pewnie by była za mała ogladalnosc wiec to pier**lą a tylko wydarzy sie jakas afera juz robnia program o tym i co teraz ludzie pomyslą jak i tak zadobrych opini niemają o ludziach cwiczacych na siłowniach a gdy to jeszcze usłysza o tych sterydach i tym wszystkim to bedzie jeszcze gorzej [...]

Jak za 38 dni masz ślub to zajmij sie teraz tylko tym tzn.przyszłą żoną a po miesiącu miodowym dopiero trening i może jakaś odżywka. co do diety to nie problem sobie ją ułożyć tylko regularnie spożywać wg.zaleceń...i na ten temat sie nie wypowiadam

W tym wieku odchudzanie to chyba przesada, tym bardziej, że z danych nie wynika by to było konieczne. Jeśli teraz Twoja dziewczyna będzie się odchudzać, spowolni sobie tylko metabolizm, który i tak sam zwalnia po okresie dojrzewania i wzrostu i wtedy może zacząć się problem, kiedy to wszystko się nawarstwi.Sama to znam z doświadczenia. Moim [...]

Co tu dużo opowiadać zapraszam na treningi we wrześniu, bo teraz mamy seminarium z Danielem Lonero. A później wyjeżdżamy do Zgorzelca na ME. narazie jako goście :) ale w przyszłości kto wie. Pozdrawiam.

[...] masz tramwaj 15-tkę - zawiezie cię niemal na miejsce. Dokładną mapkę znajdziecie na http://www.warrior.com.pl/index/index/art/13 . Prawda taka jest, że Corio i Warrior to teraz główne można powiedzieć siedziby MT w okręgu Łódzkim, a w niedalekiej przyszłości również prawdopodobni organizatorzy oficjalnych turniejów pod egidą PZMT. [...]

Gratulacje! Nic o tym nie wiedziałem, a dowiaduję się tu i teraz. A przecież..., a nieważne :). Nowych wyzwań i ich realizacji.

Piszesz o tym że podnieśliśmy cenę stojaka HS2, a pomijasz całą listę produktów których cena poleciała na łeb na szyje, dla przykładu: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 Wcześniej: 439 PLN + Transport Teraz: 342 PLN + 0 PLN Transportu A to tylko 1 przykład.

[...] powodow a te powodu nie maja pokrycie z realnym dzialaniem mloda osoba nie zauwazy roznicy miedzy placebo a glutamina czy hmb wiec jesli ma tylko np. 100pln to glupota jest doradzanie kupno tej osobie glutaminy czy hmb - jesli celem jest wzrost sily czy masy miesniowej teraz mnie rozumiesz? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-15 14:28:37

57 udo i mówisz, że jest takie duże ? Chłopie ... Ćwicz nogi a nie wymyślaj };-) Co do brzucha to ćwicz tak jak całe ciało 3x w tygodniu lub np. w poniedziałek i piątek po treningu. Daj dwa ćwiczenia zrób po 10-15 powtórzeń 2-3 serie. Żeby była kostka na brzuchu nie musisz go tak katować :-) Co do podciągania to ja też z pełnego zwisu na początku [...]

Ile lat ma dziecko teraz? Jest jakiś związek między wagą a ciążą?

w sumie wszystko rozchodzi sie o $ jesli po powrocie bedziesz chcial robic cykl i bedziesz mial fundusze zeby atakowac dobry towar to bralbym teraz to K.O.+nitro II jesli jednak nie to wybralby jak zip pisal alternatywe a cykl porzadnie zrobil z dokladna dieta juz po powrocie

[...] osób i musze czekac zeby dostac sie do sprzetu ktory potrzebuje -wogole nie lubie czekac na nic co akurat mam zaplanowane do wykonania -dziwnych spojrzen chłopaków jak wchodze a raczej wchodziłam na siłownie na poczatku-teraz juz sie przyzwyczaili do dziewczyny na siłowni jeszcze pare spraw by sie znalazło jak narazie nie przychodza mi do glowy:)

mało kto ma taką możliwość aby przejść do czynów.Ale wiem że są ludzie dla których ten sport jest czymś więcej niż tylko "dorabianiem" do emeryturki. Dobrze by było żeby ludzie którzy oddają serce dla naszej dyscypliny w końcu dostali choć malutki rąbek możliwości rządzenia. Być może ktoś z Dąbrowy lub Nasielska. (takie moje małe [...]

Poprawiłem swoją dietę zgodnie z zaleceniami. Zmniejszyłem ilość białka kosztem białek roślinnych a dodając zwierzęcych (teraz jest około 35% roślinnych). Dodałem tłuszczy i troszkę zmniejszyłem ilość ww. Póki nie mam gainera, po treningu będę zjadał 60g wafli ryżowych (btwk 5/2/49/235) lub 2 banany (3/1/66/285). Ziemniaki zamiennie z ryżem i [...]

A no i generalnie retoryka tego pana jest taka że zmiany hormonalne i metaboliczne jakie zachodzą podczas takiej redukcji są nieznaczne i stosując po prostu deficyt prędzej czy później i tak schudniemy, a taka dieta wpływa jedynie na złe samopoczucie. Moje samopoczucie jest ok, chodzę głodny z rana, mam ochotę na to żeby się wyrwać z tej diety i [...]

wrzuc na 600 bialka teraz i wegle dodawaj tylko,kiedy poczujesz taka potrzebe pamietaj ze to bialko buduje a nie cukierki:)

a jest sens wejść teraz na odblok clomidem i jak morfologia wróci do normy pon\wnie wejść na bombę? ...wiem, wiem po co chcę odblok jak zaraz wejdę na bombę ale niestety przez wysoki hematokryt i hemoglobinę moje samopoczucie jest do dupy i praktycznie odpuściłem ostatnio treningi do zera

40l. Nic nie ma takiego w rodzinie. Po prostu wydaje mi się, że hcg dalej trzyma wysoko hgb i hct. Może wejść na clomid 50mg ed? W sumie już 6tyg leci hcg to teraz jakbym pociągnął clomid może z 4tyg to bym się odblokował, a przy okazji mieć nadzieję morfologia by się unormowała?