a teraz

na pierwszych redukcjach było mi ciężko teraz daje rade bo powtarzam sobie ze mam ważny cel przed sobą a cierpienie na redukcji jest chwilowe:) Piona

Będę będę napewno bo teraz bez węgli jestem 2x mniejszy a trzeba sie nabić :)

1. Grubość igły to tylko dla komfortu lepszego. Liczy się długość, 0.6mm można dostać 35mm i takie od biedy ujdą. 2. Koks możesz mieć, ale nie wolno nim handlować bez koncesji. Jest takie przysłowie: "Daj mi człowieka, a znajdzie paragraf na niego". To tyczy się koksu. Teraz na koks zwracają większą uwagę. A handel i posiadanie dragów [...]

A tak z innej beczki teraz, polecaliście zaliczanie różnych kursów, ale na jakim poziomie, wspinaczką skałkową trochę się interesuje i wiem, że większość kursów podstawowych przechodzi każdy kto zapłaci 250zł zdaje podstawowy, więc nie wydaje mi się żeby był to miarodajny papier, czy mógłbym prosić o podanie dokładnych kursów, bądź tytułów które [...]

[...] od pracownika zależy gdzie będzie pracował, czy raczej są to odgórne decyzje? Wracając to głównego tematu, czy przy przyjęciu patrzą na ważność kursu, przykładowo, ja mam teraz 17 lat i został mi jeszcze rok kursu CCNA, który w regulaminie/statucie/czy jak to nazwać ma ważność dwa lata, które można przedłożyć albo egzaminem powtórkowym, albo [...]

Dokładnie, a co teraz jak w mieście będzie jedna lub dwie karetki? Nie ratować nikogo?

Kup lekko łamany ponieważ mocno jak sądze zaczynasz z siłownią grafem lekko łamanym zrobisz bica i treceps. A mocno łamanym to tylko bica. Pierwsze kup lekko łamany potem kratownica a na sam koniec ten gryf bo teraz i tak ci się nie przyda wzmocnij nadgartki powoli powoli ale na 1st start to lekko łamany.

Nikt nie chce.Poza tym na allegro można znalezc na kup teraz nowego po 112zl i sobie smak wybrac a do tego dostać np. Muscular Development.A ostatnio często sklepy wystawiają na aukcjach nowe No Xplode i ostatnio za 101zł poszedł.Więc twoja cena szału nie robi tym bardziej że mogłeś tam coś dosypać.

zmodyfikowałem ten plan delikatnie, to znaczy wywaliłem te ćwiczenia, które chciałem robić na bic i tric tak jak wcześniej i dałem tak jak jest teraz. ogólnie cały plan jest praktycznie identyczny, jak na forum dobrze zaopiniowany gotowiec, jedynie zamiast unoszenia sztangi wzdłuż tułowia, to dałem szrugsy i były też wykroki, ale wywaliłem je z [...]

heh sam nie wiem jak to robie a i tak mialbys latwiej bo teraz bede startowal jako senior

1. LADY M -wypsujesz bzdury -żaden sejm nie zatwierdza zwiazku tylkorozporządzenie o sportach kwalifikowanych(tak naprawde jak minister zadecyduje to sejm zatwierda). Międzyczasie, zarejestrowano jako związek Karate Fudokan. A postępowanie rejestracyjne zaczeli 2 lata później niż PZMT. 2. Oczywiście wszyscy dookoła dostają samochody i potężną [...]

[...] podobna jak kupionego na rynku. Mnie wkurza jedynie, że gdy ludzie chcą u Was wystartować to łopatkami bronicie piaskownice. A potem ogłaszacie się mistrzami. ISKA to właśnie te najlepsze kluby z PZMT, które odeszły. No jeszcze kilka jest teraz w PZKb. Wasz skład w tych organizacjach mógłby wyłącznie walczyć w turnieju na walki pierwszego kroku.

ja kupiłem sobie vitafit econo i jest w wporzadku i teraz bede zamawial z 4 paczki. Za 30zl za 750g to sie bardziej oplaca niz ostrowia :) a dobry smak masz gwarantowany. ps. polecam czekolade pycha :) zdr.

W sumie to nie mam do jakiego postu wrzucić to pytanie a nie chciałem zakładać nowego tematu bo to śmierdzi banem Staż: 1,5 roku przemyślanych i regularnych treningów Wiek: 22 Waga: 84 Wzrost: 187 Diety jako takiej nie mam bo mimo wielu prób jej ułożenia nigdy specjalnie mi ona nie wychodziła a koszty to już wogóle... trzymam się jakichś tam [...]

[...] sztangą 3s - Wyciskanie sztangi płasko 3s - Wyciskanie hantli 2s (barki) - Uginanie ramion na wyciągu 2s (bic) - Wyciskanie francuskie 2s Wprowadziłem pewne zmiany. Jak to teraz się prezentuje? Czy jako początkujący mogę wykonywać tak ćwiczenia jak siady i mc na początku treningu? Nie będzie problemów? UP!! Zmieniony przez - Volcanodon w dniu [...]

[...] do widełek i wiadomo hcg a póxniej combo clom i nolva ale kwestia dawek i długości podawania będzie dograna jak będzie wiadomo na czym się stoi Ten cykl i tak się pewnie zmieni za tyle czasu. Przepraszam, ale nie zrozumiałem twojej odpowiedzi. Czy walić bombę teraz normalnie czy w związku z zaniżonym FSH powinienem się bardziej wyrównać?

Kiedyś było mało abonamentów i było dobrze...a ten kto go miał był "KOZAKIEM" Mateo na spamerie&lamerie jest taki sposób jaki podał KAIN! Do szatni wprowadzić nowych AKTYWNYCH moderatorów, którzy zaprowadzą porządek. a JEŚLI chodzi o konkurencję to cóż, ja myślę że nie jest tak źle. Mateo jak nie zajmowałeś się zbytnio forum(nie [...]

No teraz nie wiem Bo już miałem dać ale nazwłeś mnie chamem !! A w ogóle jakiś taki nachalny jesteś!

poniedzialek plyo wtorek silownia - dynamika sroda czwartek plyo piatek silownia - sila sobota niedziela ja to widze tak i teraz: piatek: przysiad przed i MC moga zostac z tym ze % mi sie nie podobaja 30% to jest za malo a 100% pod koniec za duzo...zacznij od 50% i skoncz na 90%, przy przysiadzie ok 6 serii po 4 ruchy moze byc ale pamietaj zeby to [...]

Witam ;) Oczywiście najpierw dziękuję za radę. Teraz skaczę już raczej poprawnie i zauważyłem znaczną różnicę względem moich wcześniejszych skoków ^^ Ale do rzeczy... Zdecydowałem, że będę musiał poprosić was o pomoc, ponieważ ćwiczę już przysiad itp jakiś czas. Doszedłem już nawet do blisko 80kg jednak jeżeli chodzi o wyskok, to w porównaniu z [...]