a teraz

[...] na palcach na łydki...I masz już"w miarę"przyzwoity trening nóg...Chociaż nie, czekaj-dorzuć jeszcze po przysiadach martwy ciąg na prostych nogach 3-4 serie...I teraz masz już KOMPLETNY trening nóg-a wszystko tylko za pomocą sztangi. Mógłbyś czasem poszperać w atlasie....pozdr Ps.Do przysiadów będziesz potrzebował z czasem większych [...]

Nie to nie sa aktualne teraz wlasnoe wstawilem altualne wiec mozna zobaczyc. Nadal mięśniami nie ociekam ale cycek mi skoczyl troche sila poszla do gory znaczaco ale jako ze jestem bardzo podatny na wegle ( bylem na CC a i tak skoczylo duzo fatu nastepnym razem na mase wezme low carb), to tluszczyk szczególnie na brzuchu tez skoczyl co mi sie nie [...]

[...] niema co ladowac epi dawek do 50 mg. Pro-one malo kto bral, po flakach nie powinno jechac... wiec zobacze co sie da z tego wyciagnac... (na cuda nie licze) wiec brac 2 na raz czy jedno po drugim a potem odblok ? nie wiem ile to Pro one sie rozkreca. Epi czulem po 3 tyg przy dawce 30 mg ed. Bylo to rok temu wiec teraz pewnie tez to poczuje.

07zibi07 ja wlasnie tez jestem na propie 4 tydzien teraz i powiem ze atomic daje rade, tylko ze boli, tyle ze ja jade z meta, ale efekty bdb :) a co do tematu to minimum 90 dni, albo nie przerywac wcale :P Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2009-08-10 20:13:04

musisz obserwowac swoje jaja. jak bedziesz widzial porzadnego bloka to wtedy mozesz pomyslec o clomidzie. kup teraz a najwyzej zostanie Ci na inny cykl.

No to teraz inne dni, bd układał i na bieżąco dodawał post. WTOREK: Dzień bez treningu: Śniadanie: Płatki kukurydziane 70g, mleko 400ml, jabłko(ok. 200g) - czytałem że kukurydziane i mleko można na śniadanie Obiad(w szkole): Duszona pierś z kurczaka (250g), ryż brązowy (100g), łyżka oliwy z oliwek (15ml), ogórek (150g) Podwieczorek: Duszona pierś [...]

[...] tylko pragnalbym sie odniesc do ostatniej czesci twojej wypowiedzi: nie twierdze, ze firmy same poddaja obrobce mleko tylko, ze kupuja gotowy surowiec (serwatke) i dopiero teraz same zaczynaja obrabiac zakupiony surowiec wedle dostepnych im technologii. Oczywiscie, nie wszystkie firmy musz posiadac "zaplecze" umozliwiajace samemu [...]

Klatke cwicze 2 razy w poniedzialek i w piatek(ewentualnie w sobote)robie 4serie na plaskiej 4 serie na skosie,plaska(wasko rece),rozpietki 4 serie,sztangielki(wypychanie),w piatek trochce zmienam :plaska,skos,plaska wąska,przenoszenie sztangielki(1) i robie jescze Baterfleja(na takiej maszynie, gdzie na siedząco lacze rece do siebie(cos ala [...]

Młody dostałeś SOGa ! Teraz troche mi to rozjaśniłeś ! A np po braniu takiego lajtowego cyklu np 30 - 50 tab mety jest wielkie parwdopodobieństwo blokowania ? Aha i czy np Winstrol w tabsach jest tak samo groźny jak meta ? A czy jak po cyklu metanabolem (niewielkim np 50 )sie nie odblokuje to będzie się zablokowanym ciągle czy z czasem to [...]

[...] tez wplyw na ta dysproporcje. Poza uwarunkowaniem genetycznym. A co z rzezba??? Bardzo bym chciala takie lydki, cwiczylam z obciazeniam i miesnie urosly ( mialam jeszcze mniejsze lydki ) , teraz mam w obwodzie 38 cm, ale rzezby jak nie bylo tak nie ma :( Chodzi zwlaszcza o to zeby lydka sie ladnie uksztaltowala i wyszczuplily sie kostki i kolana.

roberto . Mirek to ma dopiero niepewną formę, w Wiśle grał ogony, teraz się mocno w turcji rozwinął, a do Krzynówka niedorasta.

A jednak. Dziwie ci sie ze cie ten nos nie boli po złamaniu ja kiedys mialem tylko pęknięty i nie wyrabialem przy dotyku. Ciesz sie ze chociarz bez przemieszczenia, teraz juz kazde kolejne zlamanie nosa nie bedzie dla ciebie takie drastyczne

[...] sparowali. Po prostu nasłuchali sie o tym, czego to juz ich nie nauczono i jak łatwo mogą zabic i okaleczyc(to akurat uslyszalem od takiegoi kravera na wlasne uszy ) i oni teraz czują się jak naładowana broń i super agresywni komandosi Na szczęście normalne osoby trenujące kravke jako uzupełnienie mają doswiadczenia z innych sekcji...i same [...]

Dziekuje bardzo Wszystkim Za pomoc:) Poczekamy zobaczymy zdam relacje Potem w innym dziale z srodków z PMP bo teraz wszystok z tej firmy bede brał:) / Lodzian1 - też mysle ze niejest zle;D :) Wkoncu dieta jest dopięta i musi isc . A i mam pytanie jeszcze jedno bo lece suste 1-10 i 10-20 Prop+ Tren lub Winstrol+Prop zastanawiam sie wlasnie;) W [...]

[...] itp to odstawiam to i ide mu wyje.... w łeb. Z tymi butlami to też prawda w mojej jest na oko 9 ml wiecej niema napewno. Umnie kod kreskowy kapsel itp niby wszystko OK mam teraz nowa butle Inna seria itp Moze ona bedzie klepac normalnie:D:D poczekamy:) Zaczne bic z nowej od jutra zrobie jeszcze 3 strzały jak nic niepojdzie itp to odstawiam to

Ja teraz daje 1,2g mixa pmp i tez cos waga spadla %-) ale ost malo jem i malo robie a wiec nie bede wyciagal wnioskow za szybko...

FU - Wymiary ? Powiem ci, ze biceps stoi jak bylo tak jest, klata to samo. A dietka taka, sorry troche nie dokladna, ale nie wyliczam ile jest tych kcal itp., a wuiec: Śniadanie - Micha płatkow owsianych lub zwykle platki zalane kefirem i posypane rodzynkami. II Śniadanie(szkola) eh tutaj tylko wciagne jakas drozdzowke z bananem. III Posilek [...]

[...] oczy - w moim przypadku alergia była punktem, od którego w ogóle stożek rogówki się rozpoczął. Jeżeli coś będzie ciągle podrażniało, widzenie będzie coraz gorsze - teraz pytanie, czy te soczewki nie powinny być używane od święta :) . Do tego dochodzi suplementacja - luteina, a+e, b2 i kolagen, ja tego nie wymyśliłem - zaczerpnięte z [...]

A gdy bym tak teraz zrobił cykl na mono i gdzieś do końca maja na nim pociągnął. A potem cały czerwiec(miesiąc)przerwy i w lipcu zacząć drugi cykl na jakims stacku np XP. Co wy na to?? Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2008-04-19 14:03:21

Wstaw dietę do oceny to się coś zasugeruje. Jakie węgle są teraz, są lekkostrawne, dobrze je tolerujesz? Często ludzie nie mogą wcisnąć a w diecie naładowane płatków owsianych, ryżu brązowego i kaszy. Oczywiście są to dobre produkty ale z dużą zawartością błonnika, zapychające, długo wchłanialne. Ser twarogowy też mocno "klajstruje" żołądek, jaja [...]