a teraz

Tyson,Foreman,Ali.A zauwazyliscie,ze w latach 90 bylo wielu znakomitych bokserow (Tyson,Holyfield,Oscar de LaHoya,Roy Jones Jr i lista moglaby byc jeszcze dluzsza)...Teraz niestety nie ujmujac tym co walcza to jednak nie to samo co w poprzedniej dekadzaie.Zastanawiam sie czy znowu bedzie mozna ogladac tak wielu znakomitych bokserow w tak [...]

[...] od walki Vitaliego z Lewisem nudzą mnie, Brewster to takie niewiadomo co, nie wiadomo czy naprawde jest dobry czy ma farta...Jak narazie dla mnie waga cięzka kuleje a najwiecej emocji jest teraz w niższych wagach, szczegolnie pojawienie sie Tomka Adamka sprawilo ze boks znowu jest popularny. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-01-12 12:55:59

[...] Wiele walk Aliego zbyt szybko kończono, rywale wstawali a sędzia cyk i koniec walki. Poza tym, ali bardziej stawiał na szybkośc ciosów i celność. Przypomina mi troszkę go teraz Byrd. Tez zadaje takie serie ciosów by ładnie pod sędziów wyglądały, ale szkode czynią one minimalnie. Weźmy chociaż walki Aliego z Frazierem. Jak ktoś 3mał kciuki za [...]

tylko ze tak jak wspomniałam, dietę mam taką jak teraz a moja twarz wygląda lepiej pod tym aspketem niż wtedy... Piję także odpowiednią ilość wody

ale tak jak napisałam miałam niższy poziom tkanki tłuszczowej niż teraz o wiele a moja twarz i tak wydawała się grubsza. ilość spożywanej wody była odpowiednia tak jak i dieta

Od diety tak , nie od treningu tylko ze tak jak wspomniałam, dietę mam taką jak teraz a moja twarz wygląda lepiej pod tym aspketem niż wtedy... Piję także odpowiednią ilość wody

[...] z wyciagnieciem strzykawki nie ma sensu.Jest to po prostu niepraktyczne.Jak sobie przypomne metody resuscytacyjne lub ratowania czlowieka z atakiem epilepsji z czasow kiedy chodzilem do szkoly sredniej i zaproponowalbym ja teraz ratownikowi medycznemu to by mnie zabil smiechem...tyle co do ksiazek i teorii.Dobre sa te injekcje po ktorych idzie:D

zaczalem juz mikrocykl 10 :). z poprzedniego jestem srednio zadowolony. Po tygodniu przyszlo mi 1,5kg i bylem w niebo wziety, a w drugim tygodniu spadlo o 0.5... Nie wiem czemu, staram sie jesc odpowiednio. Ale wracajac do treningu. Wiec do kolejnego mikrocyklu troche zmodyfikowalem plan. Teraz wyglada nastepujaco: 1. Podciaganie do karku szeroko [...]

nie porównywałem planów, bo tak przelotem teraz jestem, ale NIE ZMIENIAMY planów treningowych pomiędzy minicyklami- ewentualnie kolejność ćwiczeń i serie, ale nie same ćwiczenia-- przecież musisz mieć maxy pomierzone "poprzedniego jestem srednio zadowolony. Po tygodniu przyszlo mi 1,5kg i bylem w niebo wziety, a w drugim tygodniu spadlo o [...]

[...] nie byl gral dosc czesto w pods. mial dobre mecze ale liderami byli: Frankowski, Krzynowek, Zurawski, Szymkowiak i od czarnej roboty Sobolewski. Bardzo lubie Smolarka juz od bardzo dawna jeszcze za czasow "gry" w Holandii i ciesz sie bardzo ze gra teraz bardzo dobrze ale dalej uwazam ze tytul sie bardziej nalezal chocby Frankowskiemu

dokładnie jak koleżanka wyżej pisze :-) aczkolwiek wydawało mi się to logiczne, że w XXI w. bez znaczenia, jak zdrowo produkt będzie nazwany to mimo wszystko odwracany opakowanie i czytamy co siedzi w środku, w 100% przypadków :-) Nie dla każdego to jest oczywiste, dlatego wolałam napisać... Teraz jest wiele produktów o ładnej nazwie i opakowaniu, [...]

[...] czasu,dlatego najlepiej zacząć brać kreatyne razem z hmb, a jak skończy się kreta to ciągnąc dalej suplementacje tylko na hmb, w innym wypadku wydaje mi się,że to nie ma większego sensu. Zrób soebie teraz przerwe (tyle ile trwał cykl) na dobrze zbilansowanej diecie a potem zacznij następny,możesz z hmb, jeśli fundusze na to pozwalają. pozdro

Wiesz ... niech kazdy "chudzielec" teraz wyciagnie wnioski i nie robi tego co ty . Na AS za wczesnie a dziennik prowadz sobie w zeszycie . Zalosne

No panie jak ta tak samo jest lipna troche ;] a na drugi dzien nikt ci nie bedzie pisal poprawilem ja zdeka i takiej sie trzymaj do sniadania daj 2 jajka bo i tak ci starczy reszte sam dopracuj popatrz tabele kaloryczne i napisz sobie na 2 dzien wtedy ktos poprawi ;] bo ja nie mam teraz czasu wszedlem na chwile pozdro

Sorry, ze tak ciagle zmieniam zdanie, ale wiecie jak to jest... Bardzo chce juz zaczac te diete teraz. No i nie chce zeby sie okazala jakas lipna. Pokupuje produkty bede staral sie wszystko zjadac a tu sie okaze ze wszystko na marne... Zrozumcie mnie i pomozcie zrobic do konca taka dietke, zebym mogl spokojnie zaczac wprowadzic ja w zycie i zeby [...]

[...] , ale brakuje mi troche powera przed treningiem a te shoty nic nie dają już. Czy mógłbym zrobić tak że pociągnołbym cykl 12 tygodni czyli jeszcze 6-7 tygodni i dorzucił teraz SAW ? Nie chce przerywac cyklu bo widze postep , ale przed treningiem pobudzenie by sie przydało. Kofeiny nie chce , słabo działa nawet przy 400mg. I jeszcze z innej [...]

Nie że nie chce bo mi przeszkadza tylko że i tak słabo na mnie działa. Jak jest w składzie to ok może być. Najbardziej mi chodzi o to czy mogę dać 12 tygodni cykl i teraz w połowie S.A.W dorzucić

Dla mnie bardzo dobrą rzeczą była niepełna wiedza o kreatynie bo gdy kupiłem ją po raz pierwszy i przeczytałem ulotkę to tak się podjarałem że zacząłem ostro ćwiczyć i wierzyć ze kreta jest taka doskonała. I efekty były szybkie. Teraz gdy uzupełniłem moją niewiedzę o suplach i ogólnie po wypróbowaniu wielu z nich, nie robią juz niestety na mnie [...]

a mi teraz forum prawie smiga jak formula 1. podkreslam PRAWIE bo czasem sie zatnie na chwile. forum odwiedza 644 osoby, ale nie wiem czy to ma jakies znaczenie, bo czasem jest mniej ludzi a muli bardziej pozdrawiam tych, ktorym forum smiga caly czas oraz wszystkich innych

no oki, rozumiem, jasne, ze rozumiem ! a mam pyt. czy ten trening który teraz robisz działa, czy czujesz przyrosty, czy może już się wypalił, bo jeśli dziala to ja nadał bym z niego korzystal, doputy dopuki będa efekty, jak przestanie działąć wtedy zmienisz, a na razie wyciśnij z niego 100% ! takie moje zdanie !