a teraz

jeszcze jedno zdjecie.. plakac mi sie chce jak na to patrze aha i nie piszcie, zebym poszedl do dermatologa.. teraz kupie cos do mycia twarzy+cos do nawizlenia i jak juz to nei pomoze to wybiore sie do dermatologa chociaz czytalem, ze dermatolodzy wszystkim przepisuja mniej wiecej to samo, nie zaglebiaja sie w chorobe, dlatego nie chce isc, bo [...]

[...] pozytywnego wplywu na funkcjonowanie...chociaz niewiem jak jest jezeli zbyt nisko sie jego zbije ale ja dajac dostinec 0,5mg e2d czulem jedynie pozytywne efekty a bralem nawet po pare miesiecy bez przerwy... Dostinex na odbloku daj 0,5mg 2 razy w tygodniu...ja tak dawalem i czulem sie super z libido...teraz daje wiecej troche bo lece nandrole:)

[...] - tu sobie policz ile dziennie potrzebujesz kalorii i makroskładników www.potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - tutaj masz szablon do budowania dietki http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - przyda się, jak czegoś nie będziesz wiedział - pisz w tym temacie, a póki co teraz zabieraj się do dietki :)

Dlatego wlaśnie nawet bym nie zaczynał z tym. Teraz też mnie oświeciło ;] Linków nie będę wklejał, sam poszukaj pod hasłem "miód i cynamon na stawy", ja stosuję sam też spróbuj. Dobry miód to 6f do tego cynamon cejloński a nie chińska casja. Warto myślę spróbować.

Postąpiłeś nierozważnie i efekty tego mogły być jeszcze gorsz niż miałeś. Teraz na jakiś czas odstaw koks(ok.5 miesięcy), a potem możesz wziąć znowu tylko z głową.

a myślisz że dlaczego nie biore udziału w żadnych konkursach? otóż dlatego że jak brałem to nigdy nie wygrywałem teraz też nie ma cudów w ostateczności możesz zostawić przynajmniej wiem że ktoś mnie chociaż troche ceni na tym forum Zmieniony przez - kwas w dniu 2004-02-18 23:27:15

[...] jest trudnyi w MMA glosuje na Jakryca... Jakryc,jaki ty jestes samokrytyczny!Umieszczasz post i sam go usuwasz za zlamanie regulaminu...badz dla siebie mniej surowy Kurcze,teraz sie kapnąlem ze nie ma ankiety a jedynie lista...tzn ze glosowac mozna tylko w innych dzialach,czy ankieta tutaj ankieta tez sie pojawi? Zmieniony przez - PITTT w dniu [...]

[...] i nie wszyscy muszą się z nią zgadzać, każdy organizm może również w inny sposób reagować na dane stymulanty, stąd też i opinie na temat danych suplementów mogą być całkiem rozbieżne, a Tobie po prostu opisuje swoje wrażenia. Możesz np. teraz wziąć venoma, a następnym razem scorcha, wówczas sam będziesz wiedział co na Ciebie lepiej podziałało.

Ankiety teraz nie wypelnie bo pisze z telefonu a co do przysiadow to nie mam stojakow w domu i narazie chce robic nogi w taki sposob. Chce sie tylko dowiedziec czy plan dobry i jak serie ew. rozlozyc i co zamienic. Staz 7 miechow. To bedzie moj drugi fbw.

[...] chce zejść do niskiego BF i budować czystą masę. Nie mam tak ogólnie rozpisanej diety, że jakiś posiłek w określonej porze i to samo jedzenie codziennie. Po prostu trzymam teraz 2200kcal i mam 190b/180ww/80t i się w tym mieszcze w bilansie dziennym. Zwykle to moje źródła białka to kurczak, serki wiejskie, twaróg, białko i jaja. Źródła WW to [...]

do EltoroKRK . bcaa dymatize kupilem kiedys i poprostu wrzucam teraz zeby nie lezaly;) jezeli chodzi o wegle to juz przyzwyczilem sie do jedzenia samego miesa przez caly dzien wiec nie bedzie problemu.schoka mam 1kg.a wybor ot tak spontan :)

a sory on u szczytu kariery mial 56 to teraz nawet pudzian ma wiecej, za kiepskie wtedy sterydy mieli i arni nie dal rady wycisnac wiecej

poka poka te foty jestem ciekawy jak robi połaczenie trenu i mastera, sam właśnie jade na trenie (25mg ed) i boldku (500mg tyg) i efekty mi się nawet podobaja, ale zawsze jest ten niedosyt masteron mam bo miałem zamiar pociągnąć tren 8 tyg a potem tyle samo masteron ^^ ale jak taki mix fajnie robi to może wejdę z masteronem już teraz ;)

Do maksów tak, ale w moim treningu ciężar jest ten sam przez wszystkie 5 serii (+1 lub 2 rozgrzewkowe). I przypuśćmy że dzwigam teraz 30 kg, a mój maks wynosi ok 45kg, tak więc jeśli dojde po paru, parunastu tygodniach do tego ciężaru, będzie to duże przeciażenie dla miesni (oczywiście wiem że mój max juz bedzie wiekszy). I co w takim momęcie [...]

ja biorę na przykład w DT : 5 g rano około 20-30 minut przed śniadaniem a drugie 5 g bezpośrednio po treningu a w DNT : 5 g przed śniadaniem tylko. Tak brałem wcześniej na redukcji i dobrze wchodziło bo mimo redukcji siła nawet szła w górę lekko. Teraz zacząłem z beta alanina i zobaczymy. Wydaje mi się to optymalne rozwiązanie.

SIEMA WSZYSTKIM. TEN DOKTOR CO SIE NA TEN TEMAT WYPOWIADAL TO SIE WOGOLE NA NICZYM NIE ZNA. NAPISALI ZE DZIENNA DAWKA SPOZYCIA KOFEINY TO OK 400 MG A W 100 ML SPEEDA JEST 560 MG. TO PRAWDA Z TYM ZE JEDNA FIOLKA MA 20 ML I JEST W NIEJ 120 MG KOFEINY CZYLI DUZO MNIEJ NIZ DZIENNA DAWKA. JESLI TAK ZACZYNAMY SIE DAWIC TO JA ZADAM WYCOFANIA ZE [...]

Robie tylko nachwytem.. Robilem ponad 20ruchow a z obciazeniem 20kg 12 ruchow. ALe teraz nie wiem :)

[...] najwazniejsze zeby mocno przybrac na masie i przez wakacje byc wielkim.A po wakacjach moze sobie spadac i w tedy zaczne jechac dobrze i przybierac czysty miesien. Wiec teraz przyrabie chyba 1-6 Metanabol / 5-20mg (piramidka) 1-10 Omnadren 250 / 1ml co 7dni 6-10 Agovirin Depot / 50 albo 100mg co 2dni Nolvadex 10mg co dzien W czasie cyku [...]

Łoo, dzięki panowie ;-) A się z początku przeląkłem %-) W każdym razie bardzo dziękuje ;-) Teraz tylko czekać aż spuszczą econo z ceny %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-03 15:06:03

[...] typową masę od 1.08.2013 rok , przez prawie 2 miesiące do dnia dzisiejszego przytyłem jakieś 5kg przy dobrej diecie i odżywkach. Tłuszczu dużo nie przybyło. I chodzi mi teraz o to czy przy robieniu masy do końca czerwca czyli licząc od września jakieś 10 miesięcy wyjdzie mi ładna klatka jak i reszta ciała czy przy takim BF będzie to ładnie [...]