a teraz

..btw OK,teraz przynajmniej wiem,że te >1800 artów to na pewno nie z działu dopinga sogi z kosmosu

[...] W powyzej zamieszczonym zestawie jezeli istnieje mozliwosc to zamienilbym Wino(tabs)na WIno Zambon(shot)czysto ze wzgledow na "zdrowie"... A swoją drogą ja jestem teraz ma cyklu Wina Zambon i Testosteronie Propionicum i po 2tyg.zaczynam powoli chwalic sobie tą kuracje.Przypomnę ze ja tez powracam po 7miu latkach przerwy i ten zestawik [...]

[...] wątroby uszkodzenie błony żołądka włosy na plecach zakola na głowie oddawania moczu przez godzinę w skrócie.. w te wakacje formy nie będzie i nie zaruchasz o lol, teraz widzę datę 1 postu.. rozpędziłem się co do Marco Macc nikt o tobie nic nie wie i wróżka nie jest podstawowe info by się przydało Zmieniony przez - luks__pl w dniu [...]

[...] z duzymi ciezarami- bo przeciez to fbw. BO jesli autor nie wie jak nazwac uginanie na biceps i ogolnie nawet nazw nie zna i nie zagladanal do atlasu cwiczen, to watpie zeby teraz to zrobic. Takie moje zdanie. Ja bym zaczal od ACT, oswoil sie z technika i ciezarami i dopiero zabral sie cos konkretniejszego. Pozdro edit: tez sie staram pisac [...]

diete? :D nie bylo diety.jadlem co chcialem kanapki czasem fast foody, z czasem wbilem na zdrowsze jedzenie czyli mniej wiecej to co pisalem w diecie plus alkohol w weekendy. teraz chce od tego odejsc bo waga stoi w miejsu. obwod moze i sie zmniejsza ale to nie to czego oczekuje. minusem jest to ze mam prace na 2 zmiane. wiec przez tydzien mama 1 [...]

[...] za siebie Jak chciałem kupić było drogie koło 50zł za kg , więc to za dużo pozatym rynek sie troche zmienił wyszły białka tanie , smaczne dlatego A ovo w tamtym czasie zapełniał luke , którą teraz uzupełniają inne produkty. btw will miałem to samo , kiedyś ktoś mi zarzucił ze gnije od środka Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-04 20:51:18

Crash a gdzie byles operowany? Ja mialem rekonstrukcje w Szpitalu dzieciecym w Warszawie na nowym swiecie. Teraz wlasnie jezdze 3 razy w tygodniu na rehabilitacje i sa duuze postepy , miedzy inny wiekszy wyprost i rozciaganie.

Właśnie przed tygodniem zaczołem pierwszy cykl na kreatynie mono z vitalmax i w ciągu tego tygodnia na moim starym planie siła mi poszła niezle poniewarz na klate 6kg a na bary 5kg. I teraz mam pytanie jeżeli zmienie plan na ten co podałeś siła dalej będzie tak dobrze iść czy bardziej masa???

aima taki mam właśnie plan do końca kwietnia zrobić 100 kg wagi a potem do lipca zrobić 92kg z w miare dobrym bf teraz jestem podlany bo mój trenig opiera sie głównie na 6-5 powtórzeniach na samych wolnych ciężarach (uroki mieszkania na wsi) ;/

[...] przy takim samym ciężarze czy próbować zwiększać obciążenie? Czy prócz siłowni warto coś ćwiczyć? Przykładowo biegać ? Schudłem łącznie prawie 20kg. No ale bardzo mało teraz tego robię, mam jeszcze duże łydki (takie, które są nie wyrobione, a po prostu tłuste) i to samo mam z *fałdem* pod pępkiem, tak to wyżej już jest tego znacznie mniej [...]

[...] trochę od tematu, gorzej reaguje grono pedagogiczne,od kiedy nosze żarcie w pudle to mam dzień w dzień spóźnienia bo nie wyrabiam w 10 ze zjedzeniem ryżu heh, wychowawczyni teraz już jest przyzwyczajona a kumple jak mnie nie ma to mówią, że "zaraz przyjdzie, jeszcze mu trochę ryżu zostało" kumple czasem są wkurfieni bo jak nie mam [...]

Podepnę się - 2 miesiące biegam po 8km ok 45 min teraz chcę przejść na interwały jako, że są bardziej efektywne jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, ale mam pewne pytania: - czy bieg (45min.) w foramcie 8min trucht potem kilka sesji 30s/90s (szybsze tempo/truchut) a na koniec 8 min trucht jest dobrym rozwiazaniem? - czy te 30s musze sprintem gonic [...]

to jest wlasnie to! klata wg mnie nie jest taka zla mnie sie podoba bynajmniej a ze tutaj tak wyszla to spowodowane jest tym ze zdjecia te nie sa najlepsze czesc z nich jest robione samowyzwalaczem i ciezko mi sie tez bylo ustawic odpowiednio czekam teraz az przyjdzie do mnie kumpel badz kuzyn i zrobie lepsze foty (napewno zamieszcze)

sog juz nei wejdzie a probowlaem dac. Nie jest zle, sam teraz HST bede jechal

nie zadna tam (ż)aluzja poprostu napisalem tak bo wiele osob moich znajomych sie dziwi ze nie mam rozstepow bo wiedzia jak wygladalem wczesniej a jak teraz

[...] cykl kiedy mogę zacząć? Jakie środki polecacie myślałem o mecie solo 6 tyg co sądzicie chciałbym złapać jeszcze kilka kg masy żeby mieć z czego redukować a nie chciałbym teraz nic wbijać żeby tyłek odpoczoł. Z propa jestem zadowolony przyszło jakieś 3-4kg fajnej masy ogrom siły jakieś 20 kg na płaskiej na seri przydało by się jeszcze z 3 kg [...]

BPL-G myslisz zeby w treningowe brac rano Cp a przed treningiem Cr?A mozesz mi poradzic czy lepiej zainwestowac w Knockout czy Clout?Bo sie teraz naczytalem ze Clout jest b.dobry i sie zastnawiam!

kurcze no, jesli bys mial chec i czas to bys mi mogl cos wstepnego ulozyc? bo jutro wyjedzdazm i jest mi to b.potrzebne... a sam nie mam teraz czasu bo siedze nad pracami informatycznymi to jak szefie? :)

a co proponujecie ze swoich doswiadczen na powieksznie tyłeczka ? ja mam takiego małego "orzeszka" a że robie teraz mase to moze polecicie jakies cwiczonko ktore moglbym dorzucic. dzieki wielkie !!! Wdz :>>

Obawiam się, że obecnie Wand by niepowalczył z Mirkiem Crocop w pierwszej walce z Wandem dopiero "raczkował" w MMA, a mimo to potrafił się bronić na glebie przed Wandem, miał też gorszą obronę przed obaleniami niż teraz.