a teraz

Witam. Cwicze juz 1 rok / pol roku dzien w dzien i widac juz zmiany i teraz tak nie chce brac zadnych sterydów ktore mnie na pompuja tylko chce nabrac troche masy duzo sily i wyzezbic cialo. Pare osob powiedzialo mi ze dobrze by bylo brac kreatyne + bialko. I teraz mam pytanie: Pare osob mi mowilo ze jak sie bierze rozne suplementy i cwiczy dajmy [...]

siemka all ! mam taki problem chcialbym troche zejsc z fatu z brzucha. Posiadam takie odzywki jak i tu zaczyna sie problem bo dostalem Gain-fast 4.5kg i teraz nie wiem co z nim zrobic ;/ po za tym jest jeszcze hmb jakies 400 tab do tego bcaa, vitamin z vitalmaxu no i teraz jeszcze kupilem za pol ceny 2x nitrobolon 300 caps no i fat burner. Mam [...]

[...] co 4 dni, potem tak samo tylko po 1 ml, trwało to 2 miesiące. Ostatniego strzała wziąłem 10 dni temu, mniej więcej w połowie cyklu zacząłem brać HCG po 0.4 ml co 5 dni, i teraz zostało mi 1 opakowanie HCG i paczka clomidu. Teraz mam pytanie jak dalej brać HCG i jak zacząć brac clomid żeby dobrze się odblokować? Mam nadzieję ze wszystko dobrze [...]

Witam, przed zarejestrowaniem przeczytałem dosyć dużo waszych artykułów i sugestii. Teraz postanowiłem sam zapytać o radę. Mianowicie jestem ekto. I potrzebuje dobry trening na masę z tym, że chciałbym uwzględnić, przy użyciu wolnych ciężarów. Nie posiadam żadnych maszyn oprócz ławeczki do wyciskania i do mięśni brzucha nie licząc obciążenia [...]

[...] ostawilem tydzien temu bilem 50mg ed. Teraz chce zrobic mostek 4 do 6 tyg na cypio a potem robie mase 4 miesiace i 2 miechy redukcja do debiutow i docelowa forma na MP. Na masie bedzie leciał bold i teraz pytanie nigdy nie bilem bolda, mozna go zaczac zanim skoncze mostek?? Na msotku cypio 250mg tygodniowo i ile hcg wbic i jak czesto?? Pozdrawiam

witam:D jestem tu nowy więc oczekuje napoczątku troche zrozumienia,a teraz wracam do tematu.a więc tak mam 174 cmm wzrostu waże 76kg i wyglądam w miare dobrze ale kłopotem są bardzo chude ręce biceps tylko 30 cm a kalata 91cm i teraz moje pytanie brzmi jak ćwiczyć by troche się powiększyć i nabrać siły??jaka dieta odżywki??prosze o pomoć z góry [...]

CZesc, miałem kiedy s 2 razy przepukline pachwinową (operowaną) w wieku kilku lat chyba jak miałem 5 a potem 7 lat cos koło tego/ i teraz problem ostatnio byłem pare razy na siłowni i pewnym razu po treningu na brzuch strasznie długo mnie ten brzuch bolał, teraz czuje co jakis czas takie kłucie ( nie ciagle tylko co jakis czas) w pachwinie. CZy to [...]

siema własnie zaczołem cwiczyc na brzuch na rzezbe wlasciwie ale najbardziej mnie obchodzi brzuch teraz drabink ajet juz mocno widoczna jednak nie na tyle mocno zeby mnie zadowolila i teraz mam problem ile razy w tygodniu max mozna cwiczyc na ta partie slyszalem ze codziennie jednak mysle ze to jest miesien jak kazdy inny i mozna go pszetrenowac [...]

[...] STS i Toto-Mix. Ja otwieram swój mały punkt Mileniuma Będe tu wrzucał moje typy, kursy a także wszystkie inne sprawy w tym m.in. różnego typu konkursy jakie będą dotyczyły zawierania zakładów w punktach Milenium. To tyle tytułem wstępu, teraz zabieram się do typowania, życzcie mi powodzenia bardzo mi się przyda bo ostatnio mam jakąś złą passe

Witam Mam pytanie do was takie Jestem juz w 3 tygodniu Tescia cido 250 co 5 dni jeden strzał juz zaczynam go czuc i teraz mi wpadła w reke 1 szt winka razaka 100 tabl i Moje pytanie jest Takie Czy warto jesc tylko 100 tabletek ? I czy Teraz zaczac jesc z tesciem czy po tesciu na spadkach ? z odzywkami W celu pozbycia sie zalania po tesciu... [...]

Witam. Mam pewien problem. Mam 15 lat i dużo trenuję. Wcześniej była to koszykówka, ale teraz częściej gram w piłkę ręczną. Około 4 tygodnie temu gdy oddawałem rzut z wyskoku zaczęły mnie boleć plecy w dolnej części. Teraz jak jestem na treningu to gdy trochę poskaczę, to mnie bolą. Na drugi dzień zazwyczaj jest dobrze, chodź czasami trwa to do [...]

Witam, mam 19 lat, trenuję wspinaczkę, ważę 73 kg, 184cm wzrostu. Chciałbym jeszcze 2 kolo zrzucić... Od pół roku jestem na diecie oo takiej: Śniadanie ( 6.00 - 7.00 ): 1 owoc 1 jogurt odtłuszczony (ale słodki - danone pitny) 2 sucharki z komfiturą ( niskosłodzoną z fruktozą ) 1 miseczka musli 4 białka z jajek 1 szklanka mleka sojowego Obiad ( [...]

[...] włosy mi wypadają. Przez rok brałem teścia 500 mg tyg + do tego leciało hcg co 4 dni po 250 jednostek po roku leciał tylko 250 mg tyg + hcg 500 jednostek razem z teściem a teraz wbijam co 10 dni teścia razem z hcg 500 jednostek. Na off chce być długo, przynajmniej z 2-3 lata, potem może znowu sobie wejdę na długi estr, bo najlepiej na mnie [...]

Witajcie Ostatnio wyczułem na prawym sutku z jego bocznej strony taki mały guzek, nigdy mnie sutki nie bolały czy też piekły. Lecę enana 250 mg e5d. Przed zaczęciem cyklu czyli jakoś pod koniec września kiedy byłem czysty miałem estro stosunkowo nisko i parę jednostek prolki ponad normę, mimo to postanowiłem zacząć i dołożyć B6 w dawkach 300-500 [...]

[...] i chcę zredukować z 4 kg tłuszczu. I zastanawiam się nad dietą low carb .Aktualnie jestem na 2.9k kcal bo ucinam co 200 tygodniowo. Ważę 71 kg. Jestem na 8 dniu redukcji. I teraz byłem na takim rozkładzie 370 g wegli 190 g bialka i 85 tluszczu. A na tej diecie low carb planuje 180 g bialka 210 wegli i 150 tluszczu. I teraz jak przejść na tą [...]

Witam, 1.5r temu byłem na cyklu enan+deka przez 7-9tyg musiałem z niego zejść z przyczyn osobistych/wyjazdu. Nie zrobiłem odbloku. Badania zrobiłem teraz ponieważ chcę wejść na taki sam cykl tylko teraz z głową. Dill nie ma dostępu do dostimexu i cab. Co zrobić? Jak zbić prolaktynę i zwiększyć estradiol? Albo żeby estradiolu nie obniżyć? [...]

Witam, moje pytanie brzmi jak rozplanowac sobie sezon do wakacji, co robic teraz mase, rzezbe czy redukcje? Ciut o mnie Wiek: 28l Wzrost: 174cm Staz na silowni 10m waga poczatkowa 78kg obecnie 68,5-70kg, Obwód w pasie: 79cm Obwód klatki: 98cm Obwód bicepsa: 37cm Chodze na silwonie w pon,sr,pt czasami pomiedzy chodze jeszcze na basen. Chcial bym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepALLNUTRITION-p66600409.htmlALLNUTRITIONa_Nutwhey_Peanut_Choco_span500gspan_i36072_d400x400.jpg OPIS 24% białka Stworzony z najwyższej jakości orzeszków ziemnych Bez dodatku soli Nie zawiera oleju palmowego Słodzone ksylitolem Nutwhey Peanut Choco to przepyszny wysokobiałkowy krem [...]

szukalem po forum ale nie znalazlem odpowiedzi na moja watpliwosc wiec sie zapytam, a wiec tak mam gainera teraz ktorego spozywam, i teraz kupilem sobie kreatyne bedzie to moj 1 cykl jej i moje pytania brzmi tak bo wyczytalem na tym forum ze nie poleca sie spozywanie tluszczy w czasie kiedy sie bierze kreatyne, no a gainerka sobie biore zawsze po [...]

witam juz jakies 2 tyg temu zaczal mnie bolec jeden sutek wiem ze to gino bo juz kiedys mialem w cyklu lub zaraz po i zawsze pomagalo nolva lub tamox ale teraz jest tak ze jestem czysty juz ponad 10 miesiecy odblokowanie bylo jak nalezy hcg + clomid itd aha wczesniej ginop mnie atakowalo dosc szybko a teraz tak jak by zrobilo sie troche i tak [...]