[...] przy masie mięśniowej oraz obecnej sile? Do tej pory ćwiczę na sucho, postanowiłem, że pomyślę o suplementach gdy ten naturalny progres ustanie i czuję, że właśnie ten moment przyszedł. Czy słusznie i czy powinienem myśleć teraz o jakiejś suplementacji? Jeśli tak to co polecacie? Będę wdzięczny za każdy komentarz, radę jak i krytykę. Pozdrawiam
[...] redukcję, i o ile całą a. górę ciała udało się całkiem ładnie ściąć o tyle przez lata biegania uda dalej są wielkie. Obecnie mam 77 w pasie i 58 w udzie. Będę wchodzić teraz na masę i obawiam się że robiąc normalne leg daye z przysiadami i wykrokami obwody jeszcze bardziej pójdą do góry, a to już by była przesada. Z drugiej strony [...]
[...] z przed cyklu który trwał jakoś miesiąc dwa i się nie odblokowałeś więc dlatego może wyniki nie są najlepsze widać że test wolny jest nisko a całkowity wysoko to są badania z przed cyklu, lh i FSH też nisko ... Prolaktynę zbijam już 3 tydzień dostinexem robić teraz badania ? I czy kontynuować ten odblok proszę o pomoc doświadczonych kolegów .
Witam Zaciął mi sie amortyzator Ściąłem widelec no chciałem popatrzyć jak tam smar a poza tym cieżko chodził i teraz wogóle ani drgnie twardy jakby go zespawał wcześniej tak robiłem i normalnie Ściagłem i załozyłem i działał a teraz ni ch***a Merida Kalahari 500 Amortyzator Sprężynowy Licze na szybka odpowiedź bo w sobote jade na rowerze w góry [...]
BCAA Xtra Drink to napój funkcjonalny skracający okres regeneracji po wysiłku fizycznym i pozytywnie wpływający na wytrzymałość organizmu. BCAA Xtra Drink jest skoncentrowanym zródłem aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucyna, izoleucyna, walina). BCAA budują ok. 1/3 masy mięsni, wykazują silne działanie antykataboliczne, buforują płyny ustrojowe [...]
Elo mam pytanie bo byłem zobaczyć trening boksu i wszystko ok treningi od pon, I teraz moje pytanie : Kupiłem szczękę podwójną i zdaje mi się że jest za długa ( Jak ją wkładam to jakbym miał żygać ... ), I teraz moje pytanie mam ją skrócić za pomocą nożyczek ? Czy w wodzie można skrócić czy jak ?
SIERADZ, Szkoła Podstawowa nr 4, ul. 23 Stycznia 18 poniedziałek i piątek o godz. 16:30. Pierwszy trening dla wszystkich za darmo. W grudniu z racji Świąt i Sylwestra odbędą się tylko dwa treningi (17. i 20. grudnia). Kolejne w styczniu. Wznawiamy treningi boksu tajskiego / muay thai w Sieradzu. Kilka lat temu prowadził je Mariusz Kwiatkowski w [...]
Witam wszystkich, Właśnie kończę okres roztrenowania, który zakończy się w środę. Dlatego też chcę ruszyć pełną parą i "wejść" na nowy plan treningowy. Zastanawiałem się nad kolejnym FBW i HST. Wybrałem FBW ponieważ ćwiczę nim już ponad 3 miesiące i jestem zadowolony z postępów jakie do tej pory uczyniłem. Przeglądając kolejne tematy o FBW [...]
[...] w celu uzupełnienia braków w odżywianiu. Ważę ponad 100 (blisko 110). Więc trochę tego białka muszę spożyć. chciałem 1/4 zapotrzebowania dać z odżywki czyli jakieś 60 g. I teraz pytanie. Znacie jakieś fajne białko i w miarę tanie ? Ja już odżywek długo nie brałem i nie wiem co jest teraz popularne na rynku. Nie biorę żadnych gainerów od razu [...]
[...] Mam problem z obwisłym brzuchem. Chcialbym go zgubic ale nie wiem co i jak robic gdyz poniewaz chodze na silownie i cwicze na mase i wiem ze wtedy brzuch tez rosnie troche i teraz nie wiem czy brzuszki mi pomoga w zgubieniu tego tluszczu bo slyszalem ze one tylko powiekaszaja miesnie i nie maja nic wspolnego ze spalaniem wiec nie wiem sam;/ czy [...]
siema. jestem tu nowa i zupełnie zielona, jeśli chodzi o redukowanie tłuszczu za pomocą ćwiczeń. Za każdym razem, gdy chciałam spalić zbędne kalorie, po prostu nic nie jadłam. Teraz jednak chcę to zmienić i zacząć ćwiczyć, aby nie było efektu jojo. Aktualnie jestem na diecie cud, tzn. na głodówce. Ćwiczę, ale nie zbyt dużo, gdyż nie mam siły. Mój [...]
Fotki widziałem już wczoraj w nocy, ale wklejam dopiero teraz, bo byłem zbyt leniwy, żeby dowiedzieć się kto jest kto (paru fighterów po prostu nie kojarzyłem ). Teraz są już popodpisywane na Sherdogu (thx!) więc powklejam. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-07-05 12:22:42
Chciałbym podziekowac wszytkim a w szczególności Tomaszowi Ogolnie teraz cwicze od 2 tygodni FBW 5x5 AB i jest kolosalna roznica miedzy tym planem treningowym a tym co cwiczylem czyli zajezdzanie sie 5 razy w tygodniu do tego beznadziejne polaczenie parti co dalo efekt przetrenowania,wiecznego zmeczenia i zatrzymania progresu sily. Teraz czuje sie [...]
Moj lewy najszerszy jest bardziej rozwinięty od prawego. Zauważyłem to dopiero teraz kiedy zacząłem treningi (3 miesiące stażu) Przypuszczam jaki jest powód, od 4 lat w pracy (nie będę sie rozpisywał co i jak dokładnie) używam bardziej lewej strony i stąd ten wynik. Pytanie co teraz robić ? Nie zwracać na to uwagi ? z biegiem czasu symetria sama [...]
Czy ktoś wie jak metanabol działa na nerki? Znajomy brał go juz kiedyś ale wtedy był młody i zdrowy. Teraz znowu ma zamiar, ale jakiś czas temu przeszedł ostrą niewydolność nerek. Teraz w sumie wszystko jest spoko, ale tego mietka trochę się boi.Ma 32 lata i dosc dlugi staz treningowy
/SFD/Images/2015/11/28/78142a56fece48bab54333806f256a11.jpg Największa organizacja MMA w Europie powraca do swoje kolebki – miasta, w którym rozpoczęła się historia KSW. Już 5 marca KSW 34 zagości na warszawskim Torwarze, gdzie Federacji nie było już prawie dwa lata. Oprócz jeszcze nieogłoszonej walki wieczoru, w głównych walkach pierwszej gali [...]
[...] to nie byla nagle jakas totalna masakra, ze zaraz zostane bez włosow Odblok po propie jakie? Jeden lisc clomidu starczy? Ile strzałów jeśli juz zapodać, i jaki prop jest teraz najpewniejszy? z jakiej firmy? Licze na poważne i profesjonalne odpowiedzi. pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 187 Obwód klatki: 116 Obwód [...]
Witam, jestem w 5 tyg. cyklu na mecie i niestety się przeziębiłem. Opuściłem wczoraj trening i dzisiaj też nie dam rady iść. Został mi ten tydzień i nie wiem czy jest sens dociągnąć do końca cykl czy teraz skończyć. Jakie mogą być skutki łączenia metanabolu z lekami na chorobę? Jeżeli skończę teraz to normalnie brać kreatynę?
[...] cykl i prosba o wyjasnienie z odblokiem cykl: 15-16 tyg juz sie pogubiłem test prolo apteka wino 7,5 tyg po 30 mg/dziennie i na koniec tren six z at 3 kapsy dziennie. w 8-9 tyg wbite hcg 5000 jednostek Przez cały cyklon leciało 10 mg tamoxa i teraz leci od 4 dni proviron na odblok mam: clomid,hcg teraz ustalic mi prosze kiedy hcg kiedy clomid
OFICJALNA PREMIERA: BCAA XTRA DRINK!
