a teraz

puzniej to jusz niebedzie czasu bo ja teraz musze zrobic jakis cykl dobry na mase a puzniej bede robil na rzezbe i wtedy deca mi jusz potrzebna nie bedzie

skoro robisz teraz splita to czas na fbw, ew ćwicz dalej, a napewno cos jeszcze pojdzie i tylko ci sie wydaje ze nic nie idzie...

ej a jak Myślicie o tym " Controlled Labs White Flood " lepeij to brać teraz z Bcaa czy przy startach z kreatyna ?

O shit! A ja myslalem, ze mam duże cycki %-) Stary przedewszystkim dieta, potem dobry trening. Na cycki dobry trening klaty i pompki. Mi to naprawde pomoglo!! Teraz staram sie pozbyc resztek, wiec jade na johimbinie i Go-nads. Ty na razie skup sie glownie na ciwczeniach. Mozesz wrzucic spalacz typu Man Scorch.

dzieki ja czekalem cos kolo 10h ale film naprawde polecam ! imprezka naprawde super a najlepsze teraz ze w tym roku rowniez ma byc o ile sie nie myle od 6 do 8 sierpnia tego roku szkoda ze kasy nie mam na wyjazd

chłopie teraz auwazylam, na razie nie biegaj, bo sobie stawy nadwyrezysz nie ovraz sie ale masz troszke za duzo, a bieganie jest raczej dla szczuplych i chudych, rower bedzie dla ciebie bezpieczniejszy, mniejszy nacisk i latwiej kondycje sie poprawia. Po za tym Cie zmartwie ale calego tluszczu nie stracisz, choc duzo mozesz

iniekcja była ok godziny 21, a badanie o 8 rano ... Dzisiaj odebrałem badanie, wynosi 7,21 ... Czyli prop z ip to czysta wyj**ka. Teraz musze sobie naruchać cos nowego....

stary ja się paprałem w tym gównie imprezy ,dragi ,szmaty i powiem ci,że to pochyła droga do rynsztoka teraz mam dobrą kobietę,trening ,praca,dom,i naprawdę jestem szczęśliwy też walczę mocno ,żeby wystartować lepiej bez kitu w tą stronę ,a może właśnie potrzebujesz kobiety?

z wyników zadowolony nawet bardzo.. teraz po tym temacie robię taką zmianę, nie unikam imprez i szaleństw po nocach a alkoholowy limit raz na miesiąc.. dieta to bajka bo wiadomo nawet że jak coś śmieciowego na mieście zjem to wycinam w części dnia lub rozbijam kcal na cały tydzień

takich pełno a dziewczyny więcej ważą od takich, masakra..teraz mam dziewczynę dłuższy czas ale i tak się sypie powoli, wiesz, nie wystarcza jej ktoś kto nie chce co tydzień zachlać się

wole pchać kase w żarcie niż chlać i nic z tego nie mieć i zawsze mam więcej kasy niż za czasów melanży gdzie wypłata w dzień szła na razie wyników u mnie nie ma takich jak chce ale może na nastepne wakacje choc i tak teraz wyglądam lepiej od większości znajomych a zawsze można zjeść fast fooda czy napić się piwa raz na jakiś czas

J/w, jak lubisz to pij, ale miej świadomość co tam ładują - To praktycznie sama chemia jest. Kiedyś piłem takie napoje w dużych ilościach, dobrze, że wystopowałem. Teraz całkowicie je wywaliłem, wolę sobię raz czy dwa razy w tyg wypić piwo, a na codzień piję samą wodę i różne herbatki. Moim zdaniem tak jest zdrowiej

A kurde chyba przestane pic ta cole, poniewaz teraz zauwazylem, ze zawsze jak ja pije pod wieczor to mnie potem na noc strasznie brzuch ro******ala (moze to od gazow??)

[...] nowego. Mam pewien kłopot, a mianowicie brałem kreatynę przez 3 tyg. i musiałem przestać ćwiczyć z powodu natłoku zajęć (nie ćwiczyłem 3tyg i nie brałem kreatyny). Zostało mi jeszcze ponad 200g kreatyny, trochę glutaminy, dextrozy.. co teraz? jak brać? czy konieczna będzie przerwa od ćwiczeń po tym mini cyklu? Czekam na odpowiedź, sogi czekają!

a ile teraz dasz rade się podciągnąć?

Kobe szczerze mówiąc teraz ja wogóle nie wiem - to fotki sprzed 5 lat, [później się już tym tak nie trudniłem a jumpa trenowałem z 8 lat temu jak jeszcze tych programików w Polsce nie było - pierwszy taki sobie zafundowaliśmy wysyłkowo z kolesiem i nam xerówe przysłali - ale to już nie wiele pomogło, ponieważ byłem na tyle chyba zaawansowany, że [...]

Ja też fotki już widziałem ale soga za nie jeszcze odemnie nie dostałeś więc go dostajesz teraz. A więc sog "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Z wyzej wymienionych chyba najlepsze jest karate, a co do sensu trenowania, to fakt teraz czesto sie zdarza walka ze sprzetem ale wiedzcie ze nie kazdy od razu z gnatem po ulicy pomyka, sztuka walki pomaga czujesz sie pewniejszy wiesz ze masz jakies zaplecze umiejetnosci, moze nies jestes jeszcze supermanem, ale zawsze mozesz sie jakos obronic, [...]

Biniu jeżeli piszesz że cos na Ciebie działa to nie rozumiem dlaczego nie chcesz pokazać tego innym. Ok, teraz o Twoich źródłach. Miałem szanse zapoznać się z dwoma w swoim dziale: http://www.mercola.com/1999/aug/8/truth_about_eating_grains.htm Czy wg Ciebie to powód do ograniczania spożycia produktów pełnoziarnistych? Artykuł odnosi się do [...]

[...] Sorry, nie znam Lukasza. 2. Kwasniewskiego dieta jest dla mnie zbyt sztywna, mozna w niej znalezc kiklka dobrych punktow, ale mozna i tez kilka bez sensownych (nie bede sie teraz rozwodzil na ten temat). 3. Nigdzie nie pisalem, iz jem 0 ww, raczej pisalem iz nie spozywam zboz w zadnej postaci (moj organizm ich nie toleruje, jesli zrobicie [...]