Zdjęcia

Julinka...dziekuję};-) Wklejam wszystkie treningi ,które zrobiłam w tym planie. Nie mam czasu usiąść i zrobić podsumowania,ale wkrótce będą zdjęcia. Jestem umówiona Z Bziu na nowy plan,więc po jeszcze kilku dniach regeneracji wracam na siłownię. Bziu mnie widziała,poprawiała ćwiczenia,ustaliłyśmy wstępnie co chcę ćwiczyć,więc będzie super 8-) [...]

Wyprzedziliście mnie :) Awanturnica, wstaw zdjęcia.

Skoro uda są otłuszczone to pozostaje redukcja tłuszczu. Może masz za duże zdjęcia.

Dzisiaj nagrałam przysiad z Cc, więc pod wieczór pewnie wrzuce do kontroli, razem z bulgarem i dzień dobry (juz wiem ze ostatnio bez sensu mnie poniosło z tym ciężarem i przy mniejszym znacznie lepiej czuje to co powinnam) A to Wiosło jest w miarę ok? Akurat na tym filmie pamiętam ze za wąsko chwycilam. Rdl tez pisałam o głowie, a jakby jeszcze [...]

cel to utrata tłuszczu. Oshee na kaca ;( Edit zdjęcia treningu /SFD/Images/2016/6/13/65d47c9a8b134bb58f680e4af7f3da71.jpg /SFD/Images/2016/6/13/f54e3038320040f397170f6f34b27f7d.jpg /SFD/Images/2016/6/13/2a2a01c99d8144819fc65717360b4f2b.jpg /SFD/Images/2016/6/13/2ba695bf802c4d78ad0b8d87a8a2aa34.jpg [...]

Dzwonilem i sie umowilem na wizyte. Cos malo rozmowny byl, podal tylko termin i koniec, wam tak samo czy wypytywal was o cos? Na pierwsza wizyte wole jechac, niech zobaczy co i jak. Pracuje w szpitalu jeszcze byc moze czasu nie mial. Moze ciezszy dzien ^^ Nie przejmuj sie :P będą dziś zdjęcia :P ?

Paula - ja z kolei na nartach nie byłam od liceum zdaje się ;-) a jesli chodzi o Twoje obawy to nie ma się co bać, dla każdego coś się znajdzie, a jakichs szalonych wypraw nie trzeba robić by zaliczyć piękne widoki :-)) Joanna - nie ma problemu, w sierpniu kolejna dostawa, może nawet na bieżąco :-) Maria - ja mam nad morze i w góry tak samo blisko [...]

12 czerwiec 2016 - DNT Micha nieliczona aczkolwiek w granicach rozsadku. Rano owsianka z bananem i siemiem lnianym Pozniej placuszki twarogowe wg przepiu z kuchni sfd Kurczak + kasza + warzywa A kolacja u tesciowej - pieczen wieprzowa, pieczone ziemniaki, marchewka, kalafior i fasolka szparagowa - typowy angielski roast ;-) Na deser bylo moje [...]

Te kody raz wchodzom raz nie, nato bym zabardzo nie patrzył.Mi na 20 paczek weszła może połowa kodòw a wszystkie soki działały. Wykonanie masz spoko chologram jest, zwruc uwagę na zdjecia enana z ap kilka postòw wyżej, tesz nieròwne rozlanie

dobrze że umieściłeś foty z redukcji, teraz dokładnie widać że brzuch z drugiego zdjęcia w tym wątku nie należy do ciebie, nie zgadza się rozmieszczenie brzuśców, znów udało ci się zebrac nizasłużone laury, pozdrawiam po prostu jesteś mistrzem , aby coś takiego rozpoznać. A wy robicie Patrykowi świetną reklamę ściągając kolejne rzesze fanów i [...]

Wspomniany już przeze mnie Sergio Fernandez(notabene-współpracuje z hiszpańską wersja MD ) zrobił sobie zdjęcia z Tomkiem i Radkiem Słodkiewiczami /SFD/Images/2016/6/13/427e636700b54664b29bbed3ef15220b.jpg Inna sprawa-taka dygresja-Jacek Ratusznik w zeszłym roku startował w Amateur Olympia Europe w Liverpoolu,gdzie dostał się do finału. Ale jak [...]

tutaj zdjęcia wstawiamy

Mi kody wchodza wiec chyba ori zdjecia kilka postow wyzej

13.06.16 Siema, dawno nic nie pisałem, bo nie miałem w ogóle czasu, cały czas byłem po za domem prawie. Co u mnie jakby kogoś to obchodziło %-) haha to zaj**iście się czuję, a wczoraj wieczorem na refeedzie naj**ałem się węglami :D. W sumie chciałem powiedzieć tutaj tylko, że nigdy nie miałem tak bardzo wyj**ane na to jak wyglądam, zdałem sobie [...]

/SFD/Images/2016/6/13/213e17c4676844d7b867c49168add167.png Dziś sucha wpiska, ale nie miałem czasu na zdjęcia, wszystkie posiłki w biegu.. 2 posiłek jadłem jadąc w korkach %-) Praca przedłużyła mi się do 18, a później na siłce było tyle ludzi, że ciężko było się dopchać do sprzętu. Skoczyłem po treningu do lidla, bo indyk każdy rodzaj mięsa z [...]

[...] urwać xx minut z wyniku w zamian za np chudsze uda czy - 2 kg na wadze;-) moim zdaniem ciągle nie można porównywać też sportów sylwetkowych ze sportami wynikowymi. Zdjęcia chłopaków oglądasz, czy ktoś Ci o nich opowiada? :-D Można porównywać jeżeli weźmiemy pod uwagę wartość użyteczności, a nie wartość subiektywnej estetyki. Ilu koksów, [...]

Przy 95 cm w pasie, to raczej do końca redukcji chyba daleko? ;-) Wklej zdjęcia.

taki problem aplikacja messenger na telefonie (android) - nagle przestalo mi wyswietlac zdjecia które ktos mi wysyla ... zamaist foty mam np "Agnieszka wysłała zdjecie" ... na kompie na fb normalnie widać - wysyłam wiadomość i caly czas jej status jest "Wysłana" nie tak jak zawsze bylo doreczona a potem jak ktos odczytal to przeczytana - jak [...]

umyj następnym razem do zdjęcia 8-)

umyj następnym razem do zdjęcia 8-) Gdybym to wcześniej zauważył, to dawno by to było umyte, a tak dopiero zorientowałem się, gdy wstawiałem zdjęcie :-)