Zdjęcia

Wczorajszy dzień nie był zbyt efektywny, po krótkim wolnym od pracy, wstanie rano to była katorga... Przez weekend co prawda miałem zajęcia na studiach, ale zajęcia w zasadzie od południa, więc mogłem trochę pospać. Przez to, że nie miałem możliwości zabrać ze sobą nic do jedzenia jadłem w sumie 3 dość spore posiłki, ale bilans kaloryczny się [...]

Cześć ! 3 miesiące temu rozpocząłem przygodę z siłownią zaczynając od redukcji z deficytem kalorycznym 400-450 kcal, jadłem ok. 2150 kcal dziennie. Moje pomiary w tym czasie wyglądały następująco : Wiek 22 lata Wzrost 173 cm Waga 73 - 67 kg Pas 93 cm - > w tej chwili 81 cm Klatka 103 cm - > 100 cm Biceps 35 cm - > 34,5 cm Łydka 36 m -> 34 cm Udo [...]

KTO MA JAKIEŚ FAJNE ZDJĘCIA ZE SKLEPU CZY USTAWKI - WRZUCAJCIE TUTAJ , w końcu to główny temat do relacji :-)

Parę słów o ustawce: Była rekordowa, była po prostu taka jaką sobie wymarzyłem i mam nadzieję, że nasz kamerzysta Szymon zrobi z tego fajny pamiątkowy film. Bo samemu niestety znowu nie miałem czasu biegać z aparatem, porobiłem jedynie parę fotek telefonem, które też są fajną pamiątką. Lasican miał mój aparat i coś tam ponagrywał ,póki co nawet [...]

Zdjęcia z pozowania /SFD/2018/11/5/a409e948da8d4db19707408a016c7a9b.jpg /SFD/2018/11/5/2d3f2830fb434df08e39cce7d3a00dd8.jpg /SFD/2018/11/5/e6f8cdde2f3c44b6a539af4afb89261d.jpg /SFD/2018/11/5/bc88dbe1f93441e1be916e26a19d91f2.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-05 12:26:33

I trochę pozowania -na dzień 3 listopada. Za dwa tyg znów porobię zdjęcia-zobaczymy jaki progres jest. Wydaje mnie się ,że przejdzie od razu do klasy C debiutantów. Jest też przy rejestracji taka możliwość,że danego debiutanta mogą przekierować na inna kategorię-np zgłasza się na męską sylwetkę a idzie do klasyka. I wtedy,jak ktoś nóg nie [...]

Zdjęcia z treningu ramion /SFD/2018/11/5/6ef83d88f9b24d9fb8145a1133035a60.jpg /SFD/2018/11/5/54177323465d4252b3ee43ded5cdb73d.jpg /SFD/2018/11/5/f5c8b8ed019a45d8b303d47de50a2510.jpg /SFD/2018/11/5/ab4c3e2e248f4ce081cadec7d0b7263d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-05 11:30:12

Ekhm... jestem i biegam :-) Moje problemy z postawą znikają, barki nie bolą, ramiona nie ciągną, łopatek pilnuję, szyja ledwo wyczuwalna :-) Z minusów to, że nie ćwiczę siłowo od 4 tygodni.... troszkę mi szkoda, ale wiem, że tak miało być. Mocno wkręciłam się w bieganie %-) od środy mam zamiar wrócić na siłownię trochę się rozruszać chociaż %-) [...]

Gratulacje Marian! Zdjecia pokazuja jak bardzo jest pozamiatane! A ostatnio robiac porzadki ogladalem Sdw z Toba;-D

No to mowie światowa półka . Właśnie zobaczyłem jego zdjęcia i osiągnięcia . Kot

Yoro, dzięki za inspirację! Brzmi prosto i bardzo smacznie:-) Spaiter, dzięki- dziś taki "lekki" vlog powstał i powinien jutro wlecieć:-) Elektriko, hej:-) tak jak Łasica Ci napisał- pszenna lub pół na pół z jakąś żytnią lub inną pełnoziarnistą:-) ------------------------------------------------- Ok, lecimy z relacją z Wielkiej Ustawki w Łodzi! [...]

pewnie tak, ale jak porównam zdjęcia z pierwszej strony dziennika te ostatnie to spora zmiana :)

No i po miesiącu pomiary prezentują się następująco, Klatka 104cm Łapy 37cm Pępek 82cm Wszystko praktycznie 1cm na plus, jeśli chodzi o wygląd moim zdaniem również na plus, za chwilke daje zdjęcia :)

Te zdjęcia będą kozackie

Wielkie gratulacje Mario za ten start jak i cały sezon! :-) Dosłownie roz.j**ales system co tym dużo mówić :-) A te zdjęcia z sesji szok! Forma kosmos :O

Zero efektów. Oryginał czy podoba kto wie jak to poznać ? /SFD/2018/11/4/3cbee9e462fa456e8b029557aec06c0f.jpg /SFD/2018/11/4/6c46513d04dd4911a07b1f114334c380.jpg /SFD/2018/11/4/5ea123a700224a0fbc84c57469b1bef5.jpg Pokaz pudelko, ja mialem tez Tiromel z Abdi....i dzialal bardzo dobrze jak nie bylem pewny czy jest legit to napisalem do producenta [...]

Pokaz pudelko, ja mialem tez Tiromel z Abdi....i dzialal bardzo dobrze jak nie bylem pewny czy jest legit to napisalem do producenta emaila pokazalem zdjecia, numer serii itp. I sprawdzili i odpisali ze legit towar i nawet podali nazwe miasta i apteki gdzie zostala ta seria itp. sprzedana od nich

Lodzianin widziałam te twoje zdjęcia i moje t3 jest idento czyli wal

Kiedyś nacialem się na walą tiro wrzucałem zdjęcia w doping zdjęcia z datą i seria mojego t3 na 100 mcg miałem wyniki w widełkach jak ty :-) Później już trafiałem dobre i na spokojnie przy 50 mcg miałem ft3 wybite a TSH zblokowane. Najpewniejszy masz nasz novothyral bo tego nie podrabiają

Wspominałem ostatnio o gości z pseudonimem "Syn Conana" Mam zdjęcia z jego redukcji z 94 kg na 87 kg,którą robił w czerwcu. Tak naprawdę te zdjęcia absolutnie nie oddają tego,jakie jego sylwetka robi wrażenie z rzeczywistości. Sam nie robiłem mu zdjęć bo na razie twierdzi ,że jest w formie nie zdjęciowej -co wg mnie nie nieporozumieniem :) Takie [...]