Zdjęcia

Wstawiam lepsze zdjęcia (nie sugerujcie się datą na zdjęciu, to data w aparacie). Jeśli ktoś jest zainteresowany konkretnym rozmiarem to niech napisze do mnie na pw to sprawdzę czy mam inne wzory w tym rozmiarze. 2. http://www.iv.pl/images/36703999517896441952.jpg http://www.iv.pl/images/41206309533998441538.jpg [...]

28.08.2014 DT Trening siłowy: Plecy + ręce + brzuch Tempo 2020 1A. Ściąganie drążka do klatki siedząc (nachwyt) 3x15 15x25kg 15x25kg 15x25g 1B. Ściąganie drążka do klatki siedząc (podchwyt) 3x15 15x25g 15x25g 15x25g 2A. Wiosłowanie hantlami leżąc na brzuchu na ławce skośnej 3x15 15x7kg 15x7g 15x7kg 2B. Jack knife z piłką [...]

3/4 ludzi tutaj dodaje zdjęcia przy dobrym świetle, zresztą na scenie na zawodach też są światła tak ustawione, by sylwetka wyglądała jak najlepiej, więc co w tym dziwnego? Tutaj to zdjęcie bez filtru, który może trochę ze światłem jest przesadzony :P http://i.imgur.com/r57DSst.png

Podaję jeszcze raz link do tematu,gdzie wstawiamy zdjęcia-o kod pisac na prov do mnie lub flexa http://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_konkurs_przedramiona_i_%C5%82ydki-t1035680.html

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/v/t1.0-9/1378329_10201598404820130_1936369332_n.jpg?oh=e8ac22f5f820561bcc7a5eb02aeaedec&oe=547F270E&__gda__=1415368548_8d75e85f05050eafe027924251bcb27b Na dzień dzisiejszy z kategorii Open Pro będa tacy kulturyści-legendy tego sportu...: PRO MEN’S OPEN Kai Greene Dennis Wolf Dexter Jackson [...]

Chciałem porobić jakieś nowe zdjęcia w pozach ale niestety jakość mojej kamery powala {{:-( więc wstawię chociaż zdjęcie pleców.Może na siłowni ktoś będzie miał jakiś dobry aparat to coś cykne i wstawię :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79a0cbedd3ba4f5caf0fd85fb431a65c.jpg

I po pracy . Dzis znow ciezki dzien, od przyszlego tygodnia powinno sie wszystko wyprostować.. Dzisiaj z rana poszła klata i biceps z pre no hard pump vitalmaxu - polecam jak najbardziej. Klata : Rozgrzewka hantlami 20 i 32 kg płasko Wyciskanie sztangi leżąc 90kg x 12 110kg x 8 120kg x 5 130kg x 3 z pomocą w ostatnim powt. i 140kg spalone.. [...]

Dzień 2 Dzisiaj dzień nie treningowy , zrobiłem rano tylko aeroby na rowerku 25 min puls 120 /130. Kalorie takie same jak wczoraj 2100 .Jutro planuje nogi , wiec paasuje się wyspac . ;) zdjęcia będa na czasie . A no i waga z rana to 63,7 .

Jeden z moich ulubionych kulturystow. Swietne zdjecia w archiwum wrzuciles :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-08-28 21:47:18

Tydzień 2 że też Ci się chce tyle cardio robić... };-) %-) Jak mus to mus. Poranne cardio - bieg 50 min. Dobrze, że nikt nie słyszał tego, co moje nogi do mnie krzyczały (min. :)):)) i /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84354594d6bf478983756f0026631005.png Po biegu byłąm masakrycznie zmęczona. Ale to nie koniec, bo potem przyszedł jeszcze tak [...]

Jutro obowiązkowo wrzuć zdjęcia ;-).

Jutro obowiązkowo wrzuć zdjęcia ;-). dzieki za zainteresowanie, motywuje mnie do dalszej pracy zdjecia planuje na rocznice mojej przygody z silownia 14/10/14 beda zdjecia przed( z 14/10/13 ) i po ;)

BF 7,3 - 7,8 % i to mnie cieszy najbardziej... ;-). Bez zdjęcia się nie liczy %-)

Witam wszystkich! Chciałbym przestrzec wszystkich przed użytkownikiem o nicku: Doktorek2ow. Wpłaciłem mu sume 170zł na konto, wzamian za którą miał mi wysłać aromka. Na początku wszystko było ok, paka wysłana, możliwe opóźnienie przez poczte, a skończyło się na kumplu, który poleciał w jajo i na tym rozmowa się urwała. Mimo ciągłej aktywności na [...]

BF 7,3 - 7,8 % i to mnie cieszy najbardziej... ;-). Bez zdjęcia się nie liczy %-) No właśnie %-)

Za ok. 3-4 tygodni (póki co, jeszcze używam) będe miał do sprzedania wszystko co widoczne na zdjęciach, czyli: Ławeczka Tryton Kelton ze skosem dodatnim i ujemnym. Ławeczka lekko poobijana, posiada kilka otarć (wszystkie widoczne na zdjęciach). Ganeralnie sprzęd był używany od ok. 2 lat przez osobnika (mnie) o wadze w porywach do 80kg +cieżar max [...]

Z całym szacunkiem do Was, ale jednak dobije jeszcze 90kg - tak mi radzą inni na siłowni, którzy widzą mnie w rzeczywistości. Zdjęcia być może nie oddają rzeczywistej formy. Tak czy inaczej - jaki plan zastosować (split) na rozwój klatki głównie?

Krótki poradnik o tym, jak zakończyć linkę stalową. Co nam będzie potrzebne do zakończenia jednego końca linki? - linka stalowa -kausza x1 (2-3PLN za sztukę) -cybant x2 (ok. 2,50PLN za dwa cybanty) -klucz do przykręcenia cybantów -opcjonalnie taśma izolacyjna chociaż polecam Duct tape (szara ze zdjęcia, niestety mi się skończyła) [...]

Koledze chyba chodziło o te zdjęcia żarcia z ładowania :-D

Zdjęcia z cyklu "Znajdź 3 różnice" \-) Szybko bardzo, jak 30 minut. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-29 19:39:32