Zdjęcia

Do sprzedania sprzet marbo z serii home. Lawka prosta, regulowana 150 Stojaki 130 Modlitewnik 110 Gryf prosty 180 cm 10kg 65 Gryf lekko lamany 14cm 7kg 55 Porecze do robienia pompek, 50 przykrecane do sciany Do [...]

Uhuhu. Dzisiaj taką pompę masakryczną miałem że to poezja :) Okablowało mnie syto :P Planuje niedługo walnąć wódę, na 2gi dzień cheat day, naładować się i na silownię :) I pozniej zdjęcia na podsumowanie redu by były piękne ^^

Siemanko, mam dylemat w wyborze szosy. Marka Raleigh mam nadzieje jest wam znana. Podaje linki do aukcji, a jeżeli nie mogę ich umieszczać to proszę nie banowac. Rower fioletowy mam lepszy osprzęt ale stan wizualny jest gorszy od białego. No i to zdjęcie sprawia, że inaczej rower fioletowy wygląda. Co wy sądzicie? Miałem brać fioletowy, , ale [...]

Niedbała technika lub wada postawy. Wstaw zdjęcia od przodu i tyłu.Cała sylwetka. .

Witam. Jestem Marcin :) Zwracam się do was z prośbą gdyż na celu mam wyrzeźbienie mięśni, bicepsa, barków i klatki piersiowej "piersi",moja waga 90 wzrost 185. Dodaję zdjęcia, oczekuję porad z waszej strony od czego zacząć. Do dyspozycji mam: -hantle 2x10 kg -sztanga 22 kg -sztanga 58 kg -ławka do sztangi -drążek do podciągania Liczę na waszą [...]

Witam. Po dobrym cyklu czas na czyszczenie szafy :) PROSZE NIE PISAC AZ DODAM WSZYSTKIE ZDJECIA! Zmieniony przez - blackwear w dniu 2014-06-24 20:28:07

Tak sobie siedze i wsowam miche ryzu i tak pomyslalam, ze moze byl by czas na jakies podsumowanie 8-) zrobilam zdjecia, z nazartym brzuchem, wiec mojej "kraty %-)" nie widac! PODSUMOWANIE Po pierwsze, najwazniejsze bardzo, bardzo chcialam podziekowac Saidce };-) , za to, ze jest taka kochana i caly czas do mnie zagladala i musiala znosic moje [...]

24.06 WOD na rozgrzewkę 21 OHS 30kg 400m run 15 OHS 400m run 9 OHS 400m run back squat 5x80kg 5x90kg 5x100kg team WOD 200 DU/400 SU 240 KB swing 20kg 160 push-up 160 wall ball 10kg 100 push press 30kg 80 box jumps 60cm 200 calories row czas 45:50 SFD/Images/2015/7/29/7ef2a00bfe0645f0a9ce2f793e052860.jpg przed treningiem zrobiłem sobie szybką [...]

jesli miales problem z wydalaniem, to moze byc problem z ukladem trawiennym-doczytaj jakie wegle kiedy spozywac. no i rozpisz diete co jesz- wykonaj zrzut z po trenningu i wrzuc to tutaj. wykonaj tez ankiete i jak sie da, dorzuc zdjecia

[...] nie mam raczej zdjęć z wcześniejszego okresu, ale jeśli znajdę to podeślę. Pozdrawiam. Trochę wymiarów: Biceps: 38.5 cm Klatka: 106 cm Łydka: 43 cm Udo: 64 cm Talia: 85 cm Zdjęcia: http://imageshack.com/a/img834/9058/f0pyj.jpg http://imageshack.com/a/img841/4463/5wcmv.jpg http://imageshack.com/a/img834/3361/20s1h.jpg [...]

Trening na Publicu Nogi Prostowanie nóg na maszynie 21 x 21p pierwsze 6 serii na 40kg, potem zmniejszylem do 30 Wyciskanie nogami na suwinnicy Rampa 15 100-140-180-200-220-230 < ost seria x12p Uginanie nóg leżąc Rampa 15 10-15-20-25-30-35 Filmy/Zdjecia: ...brak Jedzenie: 100g ows. 9 białek jaj, 2 całe 100g ows. 250g cycka 100g ryzu, 250g cycka [...]

[...] raczej zdjęć z wcześniejszego okresu, ale jeśli znajdę to podeślę. Pozdrawiam. Trochę wymiarów: Biceps: 38.5 cm Klatka: 106 cm Łydka: 43 cm Udo: 64 cm Talia: 85 cm Zdjęcia: http://imageshack.com/a/img834/9058/f0pyj.jpg http://imageshack.com/a/img841/4463/5wcmv.jpg http://imageshack.com/a/img834/3361/20s1h.jpg [...]

Gratuluję };-) Jak patrzę na tabelkę, to myślę, że pewnie jakbyś miała zdjęcia sprzed roku i wrzuciła do porównania, to różnica byłaby ogromna 8-O Powodzenia dalej ;-)

Od 24 czerwiec do 28 czerwiec godzina 20:00 wrzucamy tu zdjecia do III etapu,czyli finału: Głosowanie od 28 czerwca godz 20:00 do 2 lipiec godzina 20:00 http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d419b6b2db114b6d8fd626ab0fdcdeea.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-25 09:13:22

Zbliża się finał tegorocznego konkursu Kraty Na Lato II-zadania wrzucamy w dziennikach-pisząc na czerwono a zdjęcia do III etapu wrzucamy w zakodowany temat : http://www.sfd.pl/Fina%C5%82owe_G%C5%82osowanie_Kraty_Na_Lato_II-t1030388.html# Kod otrzymacie pisząc na priv do mnie lub flexa Termin ostateczny to 28 czerwiec ,godzina 20:00 [...]

Niby przed konkursem robilam podsumowanie ale teraz to jest pora na PODSUMOWANIE moich zmagan od poczatku kiedy to postanowilam wziac sie za siebie,przestac kapcaniec i wrocic do dawnego,aktywnego trybu zycia. Jak wygladaly pierwsze miesiace - to juz napisalam poprzednio. Niemniej jeszcze raz dziekuje Martuccy za wszystko. To dzieki jej pomyslom [...]

Wyniki,zdjęcia i podsumowanie zawodów z Radzynia: Przedstawiamy wyniki II Otwartych Mistrzostw Radzynia Podlaskiego w podciąganiu na drążku. MIEJSCE IMIE NAZWISKO MIASTO OSTATNIA SERIA SUMA 1 Jakub Nawrot [...]

o, pan ze zdjęcia chciał coś zwęszyć , ale mu nos ucieło...

Zdjęcia musicie wstawić w osobnym temacie do głosowania-zaraz go utworzę-bo tak będzie kłopot z głosowaniem

[...] - zdjęcie przodem-dowolna poza - tyłem- dowolna poza - bokiem-dowolna poza najlepiej wg danego uczestnika prezentujące zalety sylwetki i eksponujace osiągnięte efekty. Zdjęcia grupujemy 3 w jednym wg powyższej kolejności Punkty osobno są przyznawane za : 1.Najlepsza sylwetka..... 2.Najlepszy brzuch ...... 3.Jak najmniejszy procent BF [...]