Zdjęcia

penthaus: jak tak patrze na Twoje zdjecia...to mi sie szkoda robi Ciebie...i Ty mi mowisz ze jest zle???? wez sie lepiej za siebie... ( http://www.sfd.pl/temat66662/ ) hhahaha co Ty robiłeś przez te 2 lata na siłowni???? ja doszedłem do tego w poł roku...a Ty? 2 lata??niewiele lepszy jestes... uuu stary...kiepsko kipesko... ale dobra nie jestem [...]

Szukam dziury w całym? Przejrzałem tego waszego posta, moze raz ktoś wspomniał o diecie, a konkretnie "ide po ryz do sklepu bo sie skonczył", reszta to bezsensowne rozmowy, nabijanie sogow i zdjecia Dody

Płocka prokuratura oskarża Igora M., mistrza świata w armwrestlingu, o zbrodnię sprzed lat. W 1995 r. M. miał przywiązać nagiego księdza do stołu, polewać go wodą, razić prądem. I żądać pieniędzy. M. to obywatel Ukrainy od lat mieszkający w Polsce, postać znana w środowisku sportowym. Jest mistrzem świata z roku 2011 w kategorii masters i [...]

Podlało Cie to widać , jeśli to jest zdjęcia rano na czczo to nie ma co czekać trzeba przyciąć bo ta sytuacja będzie się pogarszać. Jak bym miał coś zasugerować to teraz bym zszedł do zapotrzebowania kalorycznego i na jakiś czas był na tym, tak aby treningi były przyzwoite i obserwować co się dzieje z ciałem. Jak byłeś na ketozie i na raz [...]

Zastanawia mnie jedna rzecz, co chcesz redukować przy wadze 75 kg? Jesteś pewien, że masz aż 30% poziom tkanki tłuszczowej? Porób pomiary poszczególnych partii swojego ciała albo najlepiej wklej zdjęcia w różnych pozach, będzie można łatwiej coś doradzić Co do treningu, zauważyłem że prawie codziennie katujesz brzuch. Źle, mięsień jak każdy inny. [...]

Może dać też zdjęcia pleców tyłem bokiem by ukazać dokładnie jak to wygląda?

wieeelkie sooorkii-odwrocilam kolorki z tego malego zdjecia i..co sie okazalo..ze...jest to FACEET( z dlugimi wloskami)!!aaa-sorki hrhrhr no ale i tak-witam ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** ------------------------------

Świetnie :). Prawdopodobnie temat założę i będę dawał wypiski, lub tu ten pociągnę , zdjęcia itp z całej masy i poźniej przygotowań. Za tydzień startuje na trzeźwo z masą bo czas ucieka.. Jak się uda to puszcze kicka z metki , cypionat i deka .

Nikt nie zagląda ,bo po co??? Zobaczyć to samo zdjęcie w tej samej pozie??? Chcesz pomocy to daj coś od siebie .Prowadzisz regularne wpisy ,zdjęcia ,filmy - motywujesz innych.Coś za coś .

tydzień przerwy(kontuzja pleców) dolny odcinek lędźwiowy który wykluczy kilka ćwiczeń na jakiś czas...ale forma się robi,jak się zrobi to zdjęcia wystawie jeszcze duuużo czasu...

czesc mighty, masz moze jaksi link do tego treningu przed kontuzją albo jakies zdjecia do kazdego z cwiczeń?

Bardzo słabo to wygląda, jak na tyle lat treningów i z tego co piszesz, również trzymania się zaleceń żywieniowych. Gdzieś w tych podstawach jednak muszą być błędy. Sugeruję w takiej sytuacji wrzucić dokładnie do analizy kilka przykładowych dni diety, zgodnie z opisem w regulaminie działu i prawidłowo opisany plan treningowy. Zoabczymy jak to [...]

Zdjęcia z dziś /SFD/2024/4/18/5c0b14829dd64e8385437506e6da038b.jpg /SFD/2024/4/18/565b4772eb834b86a71ba19ae79db781.jpg

Ciężko ocenić realny progres w dwa miesiace bo wazne zdjecie przodem masz wykonane inaczej ( rece do góry ) a to mocno zaburza ocene i nie ma ważnego zdjęcia bokiem gdzie byłoby widać jak się zmienia brzuch , Rób swoje bo to nie wyścig a dwa miesiace to niezbyt dlugo więc cudów tez nie ma co oczekiwać [...]

wstawiam zdjecia nóg i mojego sprzętu do ćwiczeń mięsni pleców i ramion Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2009-06-17 23:23:45

na zdjęciu firmy z których mam tren i bolda na drugim wino zdjęcia z internetu)

Zdjęcia z dziś /SFD/2022/7/30/52e78be3971546219787d388a4464368.jpg /SFD/2022/7/30/1e929551d9d94639913d3c9c64f84325.jpg

Nie ma sensu tak ostro najeżdżac, bo to troszke wyglada jak byscie zazdroscili choc tak nie jest :) po prostu poczekajmy na zdjecia sprzed i po :P no i dowiem sie w koncu jak wyglada wzorcowa nienaganna sylwetka i do czego mam dązyc ;)

Witam, Aparaty OK. Zdjęcia swoje nie bardzo - autografy będą rozdawane na naszych plakatach i zdjęciach.

Jak dla mnie to Cutler wyglądał lepiej od Ronniego. Colleman ma tylko lepsze ręce ale z reszta juz jest gorzej. Porównajcie sobie dokładnie zdjecia to zobaczycie