Zdjęcia

jak ja nawet flakonu w reku nie mialem daj ktos zdjecia Zmieniony przez - ketonek w dniu 2014-02-22 21:35:23

Wrzucam moj nowy zestaw na cykl HST: Zestaw A podciaganie na drazku nachwyt szeroko wyciskanie sztangi lezac skos gora wioslowanie nachwytem wyciskanie na lawce skos dol hantelek mc push jerk uginanie ramion hantelka modlitewnik wyciskanie francuskie przysiady bulgarskie allach Zestaw B podciaganie na drazku szeroko podchwyt wyciskanie [...]

tylko światło, wszystkie zdjęcia mam na manualu bez lampy (robione ze statywu) i nie obrabiane oprócz docięcia, kolory prosto z aparatu L światło dzienne na przeciwko okna P światło halogenowe i z tego widać, że mi nie służą zdjęcia przy dziennym ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-02-22 22:57:09

Witam, pare miesiecy temu doznałem urazu dolnej części kregosłupa podczas przysiadów ze sztangą(byłem głupi...) Opis zdjęcia rentgenowskiego: "Niewielkie obniżenie tylnej części przestrzeni międzykręgowej L5/S1" Tzn jeden kręg styka się jednym końcem z drugim(tak to wygląda na zdjęciu) Odczuwam ból podczas ćwiczen obciążających [...]

Trening Wyciskanie smith 55kg 4s 12x Wyciskanie sztangielek 20kg 4s 12x Unoszenie sztangi do brody 30kg 4s 12x Face Pullsy 4s 15x Dipsy 3s 8x Wyciskanie sztangi smith wąsko do 50kg 4s 6-10x Prostowanie ramion na wyc. 4s 12x (sztab 7/10 - jeszcze 3 sztabki i będę kozak xd) Suplementacja 10g CM3 4g BA 60ml Napalm Dieta [...]

Rodziłam i naturalnie i poprzez cc (konieczność w ostatniej chwili przed porodem- ryzyko niedotlenienia etc.) Co do bólu- powiem tak po naturalnym krocze bolało jakieś 5-7 dni aż do zdjęcia szwów- ból do zniesienia. Natomiast prawdziwy ból poznałam dopiero po cc. Dziewczyny po prostu masakra jak teraz o tym piszę to mam gęsią skórkę na całym [...]

ups sorki już wstawiam , zdjecia nie poszły coś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5f03faac84b4147b6fe4935fb60b4b9.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7526013c11854848a6033a0d87f4057d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/850e91fa3d894071862a38a1026f19df.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/622736cb8db9446d8238bb036cff92de.png

Hybryda? Oj, widzę, że muszę się rozeznać w temacie, bo nic mi to nie mówi %-) Chcę coś co będzie robić za***iste zdjęcia :-P

Bleedingsun - Wszystko zależy od tego na co Ci ten aparat. Ja mam i lustrzankę i starego kompakta. Lustrzankę używam przede wszystkim do pracy (do zdjęć produktowych) i innego aparatu sobie nie wyobrażam. Ale to nie dlatego, że samo body super, czy coś, tylko, że mam do niego m.in. dobre szkło do makro. Bo jak kupujesz lustrzankę to decyzja co do [...]

Super to w liczbach wygląda, prozac może jakieś zdjęcia całej sylwetki zapodasz?:P

Kolejny ciekawy program z mistrzami oraz userami SFD. Link do zdjęć online z tego programu: https://www.dropbox.com/sh/9aih3likq1xf6ss/TdnKm6UcUu Kolejna porcja praktycznej wiedzy,doświadczenia-tym razem przekazywana przez dwoje mistrzów: Sylwia Klaczyńska-vice mistrzyni Polski w fitness sylwetkowym 2013,obecnie przygotowuje sie do mistrzostw [...]

1.Nazwa przedmiotu : Białko K** 2.Opis przedmiotu : Trzy worki białka K** + shaker(2x wanilia, czekolada) 3.Zdjęcia : http://img08.tablica.pl/images_tablicapl/128812615_1_644x461_bialko-K**-3-750g2x-wanilia-czekolada-shaker-zagan.jpg 4.Kontakt : PW 5.Cena : 90 zł 6.Sposób zapłaty za przedmiot : przelew bankowy / paypal Witam, mam do sprzedania [...]

witam sprzedam parę niepotrzebnych rzeczy : - bagaznik dachowy belki Thule 116cm długości - krzeselko do karmienia dziecka firmy chicco - 2 opony letnie Continental premium contact 2 ok 4 mm bieżnika rozmiar to 196/60 r15 - komodę duża - garnitur senset suit - dwie nowe kurtki więcej info oraz zdjęcia na priv :-)

Witam wszystkich serdecznie. Jakoż iż chciałbym się pozbyć tłuszczu by potem mógł zacząć ćwiczyć do rozbudowy masy mięśniowej/rzeźby ułożyłem sobie mały plan. Podsyłam wam zdjęcia mojego aktualnego wyglądu. Przód : http://images64.fotosik.pl/686/f028031c6a5d3d01gen.jpg Bok : http://images61.fotosik.pl/683/e93ef987a81dd1b1gen.jpg Plecy (na napince) [...]

Witam wszystkich Zacząłem redukować, kiedy doszedłem do wagi około 98 - 99 kg, wtedy powiedziałem sobie "dość stary bo zaraz pęknie setka". Drastycznie uciąłem kalorie, jak najmniej węgli sporo białka tłuszczu w normie, trening 4 razy w tygodniu FBW+30 minut aero po każdym treningu. Po 3 miesiącach (wykańczających) doszedłem do wagi 84 kg, [...]

ale te posileczki co śmigałeś tutaj, to jest poezja. I wchodzą ludzie, patrzą jak jedzą sportowcy i myślą "łał! to jest zaj**iste!" :-D Otóż to! Grekar to byłby wzór gdyby te jego cheaty... :-D Ale gotuje super. Grekar to już nie będziesz gotował dla nas? U mnie dziś flaczki wołowe, tylko zdjęcia nie zrobiłem :/

ale te posileczki co śmigałeś tutaj, to jest poezja. I wchodzą ludzie, patrzą jak jedzą sportowcy i myślą "łał! to jest zaj**iste!" :-D Otóż to! Grekar to byłby wzór gdyby nie te jego cheaty... :-D Ale gotuje super. Grekar to już nie będziesz gotował dla nas? U mnie dziś flaczki wołowe, tylko zdjęcia nie zrobiłem :/

[...] plyometryczny, pewnie z czasem dodatkowe sesje aerobowe Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: WL: 45kg MC: 85kg Przysiad: 65kg ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: obecnie biorę udział w teście UNS fat off i jest to jedyny suplement przeze mnie stosowany Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f13dfdec46634da79709d532ff97a428.jpg

[...] Planowany trening: Aktualnie trening siłowy 4x w tygodniu + 1x trening plyometryczny. Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: MC 58kg WL 45kg PRZYSIAD 70kg ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: beta alanina, kreatyna, bcaa, animal cuts, san tight extreme Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/269be4fbcfe0475f95df7da595e4f071.jpg

Czekam na wzór postu, bo porobilbym juz te zdjecia itd, zeby miec z bani.