Zdjęcia

Nie miałem dostępu do neta przez tydzień więc dopiero dzisiaj wrzucam zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/beaf9996dc524920b8f546aa06933bfa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3572c9efdadc4e6e8d2d7fcfac5a429a.jpg Zmieniony przez - toonyhalik w dniu 2013-10-10 18:09:14

Zapraszamy na treningi do TKKF Herkules. Mieścimy się 500m od Stadionu Narodowego, przy ul. Dąbrówki 9/11 (dojście pieszo możliwe od ulicy Francuskiej/Walecznych). Jest to klub z historią, klimatem i przede wszystkim masą ciężaru do przerzucenia ;-). Więcej można się dowiedzieć (również zdjęcia): https://sites . google . com/site/tkkfherkules [...]

Telefon jest nowy, niewyjmowany z pudełka, zapakowane. Posiadam 4 sztuki (jedna wyjęta do zdjęcia) Telefon na gwarancji Zestaw Kompletny : -Telefon (czarny) -ładowarka -papiery -pudełko W razie pytań pisać na gg 48248208 lub dzwonić na tel. 886139744 Cena jaka mnie interesuje to 200zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf08886fefb648f684540529e7e5ef11.jpg

[...] od około 6miesięcy. Kupiona za ~500zł... Cena 350 z KW. Preferowany odbiór osobisty - cena 300zł BEZ NEGOCJACJI. Zamiana na ławkę która posiada niższe siedzisko. Musi być jakaś markowa - Kelton lub Marbo i wytrzymałość min. 350kg Zdjęcia : http://www.fotosik.pl/u/kyzrej89/album/1516297 Kontakt PW lub 511-311-777 Jestem z Zambrowa Woj. Podlaskie

Witam, na tym forum jestem staaałym czytelnikiem, który juz troszke skubał ćwiczeń jednak były one nieregularne bez diety i tak dalej czyli jednym słowem czas stracony. Początkiem sierpnia postanowiłem, że wkońcu trzeba coś z tą sylwetką robić, a nie tylko czytać i oglądać jak kto sie przemienił.. Tak wiem żałosne :D A więc przybywam do was z [...]

Witam! Mam kilka pytań odnośnie mojej sylwetki. Mam 18 lat, 186 cm wzrostu, ważę 79 kg, jestem na redukcji od lipca. A więc od początku: czy uważacie, że powinienem już masować, czy jeszcze ciągnąć tę redukcję? Spożywam w tej chwili 2100 kcal na dzień i trochę mnie to męczy, a przy większej ilości nie ma efektów. Dodam, że redukował będę jeszcze [...]

zdjęcia za chwilę dodam, tylko mam problemy z ich zamieszczeniem

Za każdym razem kiedy oglądam Twoje zdjęcia przytyka mnie z wrażenia:-) Na żywo to wręcz nie do opisania - Kasiu jesteś prześliczna!!! Niezwykle kobieca, ciepła, eteryczna. Do tego sympatyczna, miła i mądra dziewczyna. Zawsze masz we mnie wiernego kibica:-)) BRAWO!!! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-10-10 20:00:08

Witam wszystkich forumowiczów. Krótko o sobie: 22 letni kawaler - górnik, 100 pro endomorfik. Pierwszy trening na siłowni ok 4 lata temu ?. Od dziecka pamiętam borykałem się z nadwagą, pomimo tego iż uprawiałem sport codziennie. W wieku 16 lat rzuciłem wszystko i poznałem smak imprezowego życia. Około lat 18 postanowiłem coś z tym zrobić i [...]

Kolejne zdjecia z Madrytu;Mariusz Czerniewicz i Natalia Gacka https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1385727_431325160304654_615990502_n.jpg

Witam, właśnie skończyłem plan treningowy i zamierzam 'zdobyć' kolejny :D Zastanawiałem się nad splitem, lecz nie jestem pewien, który plan byłby dla mnie najbardziej optymalny jeżeli chodzi o przybycie na masie, a więc mam kilka pytań.. m.in. Czy lepszy jest split czy fbw ? ( jeżeli chodzi o mój cel ) Ostatnio słyszałem coś o cross trainingu, ale [...]

Niestety ale dam radę zrobić sobie zdjęcie dopiero jutro, postaram się wrzucić z samego rano, tu pojawia się moje pytanie byście mogli mi odpowiedzieć jak najdokładniej, jakie mają być zdjęcia i czego dokładnie, napięte mięśnie czy nie ?

Foty z wcześniejszej strony robią wrażenie, Zwłaszcza na mojej córce. Przed chwilą rozmawiała z matką przez telefon i tamta chyba ją zapytała co ja robię. "Tato co robi? - Młoda zajrzała przez ramię - Ogląda zdjęcia jakichś gołych facetów w Internecie." :-D Dzięki :-) Ale forma fajna.

Jak tam forma jakieś plany :)? Z miłą chęcią zobaczyłbym zdjęcia :).

narazie nie mam jak zrobić zdjęcia ale postaram się w najbliższym czasie zrobić do jutra wieczorem będzie

Wiek: 17 Wzrost: 178 Waga: 73 Staz treningowy: przeplatany rok silowni i cwiczen w domu Uprawiane sporty: pilka nozna profesjonalnie (mlodziezowy reprezentant kraju) Problem/cel: Mianowicie chodzi mi o pozbycie sie tkanki tluszczowej ktorej poziom u mnie wynosi 14% i jest odlozona w organach wewnetrznych z tego co mi powiedziano. Poszukuje [...]

kolejne zdjecia Sylwestra Szymczuka z Madrytu: https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1383635_10202256009624475_1308756302_n.jpg [...]

10pazdzernik 1. 5jaj + pol awokado 2. 250g indyka + 200g warzyw+50g ryzu + 1lyzka oleju rzepakowego 3. 250g indyka + 200g warzyw+50g ryzu + 1lyzka oleju rzepakowego 4. olimp matrix protein bar czekolada 5. 250g indyka + 200g warzyw+50g ryzu + 1lyzka oleju rzepakowego 6. 250g indyka + 200g warzyw+50g ryzu + 1lyzka oleju rzepakowego sauna wieczorem [...]

Janek to troszkę skomplikowane: Jeśli używasz przeglądarki mozilla firefox to zainstaluj sobie do niej dodatek Video DownloadHelper,dzięki niemu można pobrać zdjęcia i filmy. https://addons.mozilla.org/pl/firefox/addon/video-downloadhelper/?src=cb-dl-users Zainstalowałem Mozillę i ten dodatek. I jestem ciemny jak tabaka w rogu! kabo - w jaki [...]

Wrzuciłem zdjęcia na swój profil może ktoś mi doradzi co mam ze sobą zrobić :P