Zdjęcia

Przed aerobami :) Czy spalacz potrzebny czy nie to nikt ci tego nie powie bo ani nie zna twojego poziomu tkanki tłuszczowej ani nie ma zdjęcia :) Ja oceniłem to tylko po Twoich wymiarach. Jedno jest pewne.... Zima to okres sprzyjający bardziej robieniu masy mięśniowej, a czas na spalanie zbędnego tłuszczu wypada na wiosnę/początek lata :) [...]

H_erektus - " Ten chirug nie wiedział że z dystansu 2 m. śrut zachowuję się bardzo podobnie do pocisku z broni palnej. Myślał że śrut jest tuż pod skórą??! W takich przypadkach robi się prześwietlenie żeby zlokalizować i następnie usunąć, a nie najpier rozciął skalpelem poszukał i wyjął " Widzisz zdjecie bylo zrobione i to wlasnie na [...]

zdjęcia ??

Natura aż kipi %-) Sog :) Wierz, albo nie, ale dokładnie tak. Dziwi mnie, że ktoś kto sam ma bdb sylwetkę w to wątpi tj. nie wie ile można zrobić naturalnie. Zdjęcia mogą tego nie oddawać, ale mam sylwetkę nadającą się do men's physique (rozmiary, proporcje). W każdym razie dzięki.

[...] to i efekty takiej "suplementacji" nie są tak dobrze widoczne gołym okiem. Gratuluje formy. Nie słuchaj takich leszczy jak sizeer, bo znam takich dużo mówią, malo robią. Zdjęcia byly robione po treningu, mogla lecieć przedtreningowka, bo widac pompę. Do tego opalenizna, a w szczeszczegolnosci gra swiatel zrobila robote, widzę ze tego nikt nie [...]

Ja chcialbym zobaczyć jak wyglądałeś 3,5 roku temu ile dołożyeś przez ten okres. Możesz takie zdjęcia udostepnić i wymiary przez zaczęciem przygody z siłownią?

Za szybko wysłałem post i nie zdążyłem edytować... Postaram się być tak rzeczowym, jak tylko pozwala mi na to moja wiedza. Nie żebym znał się na kulturystyce, bo mnie ten sport nie interesuje (nigdy w życiu nie byłem na siłowni), ale potrafię zwracać uwagę na pewne znaki, które sugerują że ktoś bierze SA. Skoro sam przyznałeś, że to nie Twoja [...]

Witam Sa juz zdjecia nagród do Konkursu nr 2 Zapraszam! POzdr

Dzięki przekracza 6MB to zmniejsze troche zdjęcia i będzie ok:D

Zdjecia porobione. Ciezko uchwycic moj sprzet na 6 fotkach Opis jest tylko plan treningowy musze zrobic ale juz nie zdaze. Po treningu kolo 23 mysle ze sie wyrobie

brednie, zdjęcia z top ten i prace tychże osób będą wydrukowane i zawieszone na makietach w siedzibie firmy, piętro 10 (awaria windy). jeśli jestes w top10 musisz złożyć osobisty podpis. inaczej nie będziesz wybierany do top3 i stracisz szansę na nagrodę specjalną. nie wiem tylko czy w Polsce jest siedziba firmy. tak słyszałem

Co do tego zdjecia to Mateusz wyszedł średnio ale widać że nie jest ustawiony na prosto a wizualnie zmienia to postać rzeczy Naly

no z tą łapką troche kiszkowo dodam że to cwiczenie z hantlem będę robiła na modlitewniku z tą łapką to źle wyszło bo przez ok 7 miechów robiłem na biceps po 5-6 ćwiczeń później dopiero sie opamiętałem i jakoś tak to wyszło... jeśli zrobie rostrenowanie 2 tyg to maxy pewnie troche spadną trzeba je ustalac z jakąś toleracją ? ale jeszcze czegoś [...]

Hmm.. Obliczenia robiłem na stronie potrenigu.pl. Dałem aktywność fizyczną 3-5 dni w tyg. Program można znaleźć na chomiku. Dzisiaj wykonany trening pleców i bicepsa. Dodatkowo 10 minut na lekkim biegu, na rowerku żeby rozruszać mięśnie nóg po wczorajszym treningu. Na początek rozgrzewka, właściwy trening zaczyna się od martwego ciągu. Później [...]

Myślę, że bez zdjęcia się nie obejdzie gdyż kobiety często tak mają, że sobie coś wyolbrzymiają, a w rzeczywistości jest inaczej i być może inne kobiety marzą o takim pośladku ;-) Wstaw fotkę, nikt nie prosi o całą sylwetkę z twarzą ;-)

Natmar skończ pieprzyć głupoty. Większość facetów jest zapatrzona w swój wygląd i to nawet tych nie ćwiczących. Stoją tylko przed lustrem i prężą swoją klatę, albo wrzucają zdjęcia na portale typu fotka, tylko po to by zaspokoić swoją próżność. I klutrusyści nei są tu żadnym wyjątkiem. Więc po prostu, ta argumentacja jest z dupy wyjęta. I tym [...]

Waga/wzrost troche nie zdrowo... Wrzuć zdjęcia, aby później wszyscy widzieli efekty Powodzenia!

To nie SFD tylko forumowicze,czyli my robimy relacje ale jak nie ma nikogo, komu chce sie zamieścic parę zdjęc-jest jak jest.. Powyższe zdjecie zrobił komórą jak zwykle niezawodny Sylwester Szymczuk troche pózniej bedzie pewnie profesjonalny album... Zawsze przy takich sytuacjach przychodzi mnie na myśl Arnold...fajnie ,ze on mógł wszedzie jechać [...]

60zl na bilet to nie tak az drogo... ja kilka miesiecy odkladalem na wyjazd do pragi na Prague Pro, sam bilet na zawody wyszedl ponad 500zl , ale raz w zyciu wypada zobaczyc najlepszych BB:) chetnie porobilbym zdjecia i filmiki, ale miejsce na sali nie bedzie moje zbyt blisko sceny wiec bez dobrego sprzetu to nie ma co pstrykac bo 8mln pix w tel [...]

Brawo,brawo-świetne zdjęcia!I nie kilka bo ponad 200...:) Fajnie jakbys kilka wkleił-Piotrkowicz doibrze wyszedł ale chyba się spieszył z tym bronzerem..:)