Zdjęcia

już oddałeś głos na tego użytkownika w tym dziale szkoda bo za to Ci się należy fajny artykuł i dobre zdjęcia

czego zdjęcia? koszulek nie sprzedaje, chyba ze ktoś da bardzo konkretna oferte, zdjecia bluzy u gory

a kiedy zdjęcia medali dasz??

Jutro bedę w Złotoryji, to na bieząco wrzucę zdjecia a wieczorem filmy.

kolejne zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8870c30faa0c4dc3bdb72cc2c8f7491f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/affe39aa577c4afd8ba04adbacb1e880.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/227a696fc6da4ee4b9c39544c6e53c7e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39de794ae4354307a2299f3ccf8ba21a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e633a103235421f8f46b693452ec28f.JPG

Kolejne zdjęcia-Dawid Karalus,próbował też wycisnąć 260 kg.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/817c1ef785424055b0fb9f43e5807441.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26683c476d654529b8f7dc9fbdae3ce1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d20fd4156374a1e9e93ff1c834bd8b7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/283369b127df41f0aa0eba7491fc13c2.JPG [...]

Sa wklejone zdjecia nagród....od odzywek,supli po super figurki wilkołaka ,złote monety i tv plazmowe...Chyba na żadnych zawodach w Polsce nie ma takich nagród...

zdjecia http://www.steelfactor.ru/forum/index.php?showtopic=6986&st=0 http://www.body-building.ru/copper/thumbnails.php?album=74

Wróciłem z majówki, ale jeszcze nie do domu - póki co u teściów rezyduję %-). Za to przynajmniej jestem w zasięgu sensownego internetu. Po tygodniu edga jestem mega zmęczony :-). Dzienniki konkursowe czytałem w miarę na bieżąco i było to niezłe wyzwanie. Trochę doła złapałem jak zobaczyłem wyniki. Cały czas zachodzę w głowę jak Muzzy, Rafał czy [...]

kaki Chyba tak. Nie jadłem, ale zerknąłem na zdjęcia w sieci.

[...] dlatego nie ma ciężarów wszędzie. Nie chciało mi się zapamiętywać, dobierałem żeby było ciężko :-). A było bardzo dobrze. Cały czas mam problemy żołądkowe dlatego ciężko idzie jedzenie 3kkcal. Szczególnie ze niekiedy żal jak tylko przelatuje przeze mnie ;-). Zdjęcia mam zrobione, ale muszę się zastanowić czy publikować bo lipa :-P. pozdro.

To taka przerwa na odsapnięcie, ale nie pozwalająca na zejście z "obrotów" i wysokiego HR. Wydaje mi się, że będzie spełniało swoja rolę - podkręcenia metabolizmu. Zdjęcia były robione w zupełnie różnych warunkach. Inne światło, lekka pompka i najedzony :-D, a w podsumowaniu brak światła z góry, brak pompki i na czczo.

MaGor podciąganie nóg konieczne bo słabo wyglądają ;-), przeszukam zaraz YT. A może Tsatsouline mnie przekonał, że przysiad to mega ćwiczenie i nawet w niepełnym zakresie może dawać korzyści. Przerabiam właśnie "Więcej niż bodybuilding" :-). Paweł ma dar przekonywania :-) WNB 1 i 2 to jedne z jego najlepszych książek niepoświęconych stricte [...]

ja zastanowiłem się chwilę jakby tu po mnie pojechali jakbym dał fotę/filmik z przysiadów w japonkach %-) Ja bym nie jechał :-) I specjalnie sobie takie zdjęcia zrobię :-D Tylko ten typ z książki ma chyba jakieś prawdziwe japońskie klapki. Zresztą ja ćwiczę na bosaka jak tylko mam okazję.

[...] się nie dopuszczać do siebie ;-). Teraz trochę foto. Nie chciało mi się sklejać z poprzednimi, bo w sumie od ostatnich zdjęć upłynęło mało czasu, więc daję bieżącą formę. Zdjęcia rano bez pompy. https://dl.dropbox.com/s/lxdmnw5sbqt52eu/20140412_sklejka_barki.jpg https://dl.dropbox.com/s/r9l97bpeo580f1o/20140412_sklejka_bp_np_kb.jpg [...]

[...] Foto/Video/Komentarz Jak dobrze pójdzie to stan na połowę redukcji wygląda tak: https://dl.dropbox.com/s/198z3ddvudldxgw/20140427_forma.jpg Zdjęcia z niedzieli rano po cardio, na czczo. Fat schodzi ładnie, odstaje cały dół brzucha i tył pleców (ale tragedii nie ma, skosy się przebijają). Mam też sporo większe [...]

Karpiu, balon nie balon ale kaawał dzika jesteś %-). Zresztą na żywo to zupełnie inaczej wygląda. Dzięki za to że poświęciłeś swój czas - rośnij duży :-)). Nawet nieskromnie powiem, że ja na żywo też wyglądam lepiej niż na zdjęciach ;-D. Chyba że wszędzie są takie zayebiste lustra %-). Kerad - tajemnica to pewnie nie jest, ale rozpisywał się [...]

kabo - uwierz mi! Jednak jest jeszcze z czego wytapiać tłuszcz! Naprawdę fajnie wyglądasz ale jest jeszcze wiele do zrobienia! Ten tłuszczyk powoduje, że skórka lekko zwisa! (Doskonale znam ten problem! Niby trochę z nim walczę - brak mi konsekwencji w utrzymaniu naprawdę restrykcyjnej diety!) Jeśli chodzi o start to na początek klasyk! (Chociaż [...]

Kabo-gratulacje-świetna proporcjonalna sylwetka-nogi widać,że nie napięte(jak masz czas i ochotę wrzuć też te zdjęcia w napieciu). Ale całość naprawdę robi wrażenie.... i pewnie w 2015 nawiniesz się pod mój obiektyw...:)

Czwartek 04-09-2014 Trening: Barki, triceps, brzuch, cardio https://dl.dropbox.com/s/8fi4y0rcehh4p73/20140904_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Dziś video z dwóch ćwiczeń na barki, wyciskanie 50kg i unoszenie 40kg https://www.youtube.com/watch?v=E7L-d__P1XY polubiłem się ostatnio ze smithem, ale w przypadku konieczności ustawienia ławki na barki [...]