Zdjęcia

http://www.pakerzy.org/demot/stronger.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/37949b16cc.png 1.Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim 30st 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg REGRES: 11x17kg 13x15kg 17x10kg Zaczynają w końcu coś ważyć te hantle, trochę dzisiaj za słabo opuszczałem do klatki ramiona, ale zauważyłem to dopiero na [...]

[...] przerwie. Kluska zwlecze się z kanapy i schudnie bawiąc się w zumbę. Odbył się kiedyś tzw. Colorado Experiment i zakończył spektakularnym sukcesem, dobrze udokumentowanym. Zdjęcia same za siebie mówią, Casey Viator w przeciągu 4 tygodni prawie 30kg dobrego jakościowo mięśnia zrobił i wypalił w tym czasie sporo tłuszczu. [...]

Słabo troszkę, jak na prawie rok ćwiczeń, no chyba, że to wina zdjęcia. Zmieniony przez - andy49 w dniu 2013-04-15 21:21:06

a robisz zdjecia regularnie? ja robie co miesiac, bo czasem nawet pomiaru klamia, a na zdjeciach widac co innego ;-) a czemu nie wskoczysz na rower czy rolki jak biegania nie lubisz??

[...] nadgarstków z obciążeniem 8/10/10/12 powtórzeń Rozciąganie wg planu Wykonuję każdą serie danego ćwiczenia, robię 60s przerwy i potem kolejny obwód z większą liczbą powtórzeń Zdjęcia wrzucę w tym tygodniu, liczę na opinię o tym treningu PS. Pierwszy trening mam za sobą i szczerze czuć było pompę głównie na plecach Pozdro Zmieniony przez - [...]

O rany.. Dobrze że ten dzień już się kończy. Nie wiedziałam w co mam ręce wsadzić }:-(((. Rano - poszłam posprzątać siłkę. SMS od kumpla przychodzi - zastąp mnie na zmianie po południu plissss. No to galop do szkoły, galopujące gotowanie na dwa dni i galop rowerem na drugi koniec miasta do fizjo... Jutro idę do niego drugi raz. Dałam mu zdjęcia, [...]

[...] Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g - argi 4g Po treningu: - Carbo 50g Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/10dd5d7bba42405abaaa21ab9bdf695f.jpg /SFD/Images/2015/12/31/6c5e53a666f949f5a84c6b1437bf276a.png Biceps: - Uginanie ramion z supinacją [...]

jepet95 - bez pudełka bo szkoda mi było w bagaż pakować , po co miejsce zajmować. jutro będą zdjęcia . 100 % oryginalny ;) swietny stan. cena jaka mnie interesuje to 70 zł , do uzgodnienia ;)

Masz zle zrobione zdjecia, popraw, zeby były z lepszej perpektywy.

Od tego jest dział Polskie Realia i Doping Zdjęcia! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-15 23:56:06

[...] zamęczania mojego otoczenia moim ciałem muszę w końcu się ogarnąć. Zależy mi na redukcji szczególnie dolnych partii ciała, lub doprowadzenie ich do estetycznego wyglądu. Zdjęcia dodam jutro. Nie mogę zamieścić misek wypełnionych, więc wklejam linki http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/508e70c799634cd65c000003/lid-zaw/dzien/2013-04-15 [...]

chciałbym poświęcić temu więcej czasu, robić zdjęcia sniadanek, ale naprawdę, ciężko pogodzić: studia, ze zbliżająca się sesją, rozrywkę w postaci gier, kobitę, remont, czasami siłownie i mieć czas żeby robić niewiadomo co. Uważam że ważniejsze jest to jak się odżywiam, i jak ćwicze, i jaki będzie tego efekt, a nie sprawozdania. Teoretyków na tym [...]

grat graty graty!!:-) obejrzałam już wszystkie zdjęcia. fajne%-)

Oferty proszę kierować na maila Najlepiej szczegółowe zdjęcia wraz z ceną na maila: [email protected]

Miss powodzenia 8-)... Martucca przechodzi samą siebie w treningach. O zdjęcia się również upominam :-)

od 1 zdjęcia w tym topicu, trochę mu się włos przerzedził od 2007 r :), cały urósł i japa też spuchnięta , Kawał kloca, ale chwali mu się, że dąży do sylwetki o wąskiej tali.

Zdjęcia i pomiary - szau ni ma ale tragedyji też ;-) Następne pomiary będą standardowo w niedzielę, wtedy też pomierzę fałdy :-) Gdyby ktoś z szefostwa był tak miły i wkleił te zdjęcia i pomiary na pierwszą stronę to będę dozgonnie wdzięczna :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c05a1f4c62324efaa143261856140450.jpg [...]

Zdjęcia wklej jeszcze ;-). Trening znajdziesz w regulaminie pod nazwą trening dla zielonych.

No i porobiło się! Zamach podczas maratonu: Są ofiary w ludziach. Trzy osoby zginęły, 144 są ranne. Uwaga! Niektóre zdjęcia nie są dla osób nieprzywykłych do takiego widoku! http://www.theatlantic.com/infocus/2013/04/photos-of-the-boston-marathon-bombing/100495/ [...]

DZ=Doping-zdjecia, poddział forum, pod dopingiem jest.