Zdjęcia

to najwidoczniej wal, wklej zdjecia dla potomnosci, moze komus sie przydadza do porownania

Witam. Swojej osoby nie musze chyba przedstawiac bo wiekszosc osob mnie tu zna. Cwicze razem z kolega, u mnie, w malej silowni, klitce mozna powiedziec, lecz klimatycznej :) Cwicze 2 lata,(z przerwami wywolanymi przez rozne sytuacje) efekty sa moze marne, jak na taki czas, ale i tak jestem zadowolony, dopiero mozna powiedziec od grudnia/stycznia [...]

DZIEŃ 11 piątek 12/04/2013 DIETA: bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100g B/ 80g T/ 70 g WW/ 1400 kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, pokrzywa, mięta SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, vitC, Opokan// Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dee5c77c9c5406991ccd1c164c689bc.png [...]

Dla zainteresowanych mogę zrobić zdjęcia. A Ty Danistg jak jesteś takim fanem allegro to czego tutaj szukasz? Ja już dziękuję za "oryginalne" buty z allegro które rozpadają się po trzech czterech miesiącach. Nie zamierzam nikomu wciskać podrobionego kitu. Jeśli ktoś będzie zainteresowany kupnem transakcja będzie przeprowadzona poprzez wcześniej [...]

[...] 20g (podczas treningu) Crea 10g Whey 50g Jabłko 3. Pół pizzy półmetrowej, 0,5l lodów, czekolada, baton, 7days, żelki, owoce i takie tam 4. Makrela 200g + warzywa Omega 3g Zdjęcia w szczególności dla tych redukujących };-) http://imageshack.us/a/img145/8716/dsc0002hx.jpg http://imageshack.us/a/img689/2422/dsc0003sn.jpg [...]

[...] 20g (podczas treningu) Crea 10g Whey 50g Jabłko 3. Pół pizzy półmetrowej, 0,5l lodów, czekolada, baton, 7days, żelki, owoce i takie tam 4. Makrela 200g + warzywa Omega 3g Zdjęcia w szczególności dla tych redukujących };-) http://imageshack.us/a/img145/8716/dsc0002hx.jpg http://imageshack.us/a/img689/2422/dsc0003sn.jpg [...]

Dzięki. Ta w avatarze to z najlepszej formy, do tej pory, zdjecia dam za tydzień. Ale dam świeże wymiary. W końcu na poważnie coś ruszyło. Teraz będe robił pewien eksperyment i bede stosowal połączenie TKD+IF. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Wymiary 13,04,2013: Waga: 90.5 kg Łapa: p 4.5 cm l 40 cm Pas: 80.5 cm Talia: 78 cm Wzrost: 184 cm [...]

Witam. Na początek podrzucam ankietę : Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 86 Wzrost : 190 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 78 Obwód pasa : 90 Obwód bioder : 95 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca/uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

[...] moje pytanie: mimo, że trochę zredukowałem i na brzuchu troszeczkę już prześwitują "kosteczki" to dalej mam trochę "obwisłe" cycki jak baba. Czy to może być ginekomastia? Może, nie musi, chociaż bardziej prawdopodobne jest lipo. Ciężko zgadywać na podstawie "obwisłych cycków". Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58856fab64734d849f9309a883b506ed.jpg

Witam. Nazywam się Tobiasz Dąbkowski 24 marca zadebiutowałem w zawodach kulturystycznych w Żelistrzewie gdzie wygrałem kategorię debiutantów. W tym roku planuję jeszcze kilka startów, między innymi jutro w Bytowie, za dwa tygodnie w Słupsku, głównym moim celem są Mistrzostwa Polski Juniorów jesienią. Niżej moje zdjęcia na dwa dni przed startem: [...]

WIEK : 17 WZROST : 181 cm WAGA : 80.3 kg WYMIARY 13.04.2013 BICEPS : 33 cm KLATKA : 100 cm OBWÓD PASA : 94 cm ŁYDKA : 37 cm UDO : 56 cm BARKI : 116 cm Ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu : niedziela , wtorek , czwartek. Ćwiczę również MMA : poniedziałek , środa Robię "szóstkę Weidera" dzisiaj tj.13.04.2013 jest 6 dzień :) Niedziela ( BARKI + [...]

Czesc, wstawiam jako ciekawostke, ostatnio ktos mi pokazal i mi sie skojarzylo, ze kiedys to byl popularny i lubiany prop. Stezenie wygodne 2ml/200mg podobno bezbolesny, sam nie testowalem ale moze sie skusze za jakis czas, jak macie jakies swoje zdjecia, uwagi to smialo wstawiajcie, mile widziane. Prosze bez ofert kupna/sprzedazy na priv. [...]

Wydaje mi się, że te zdjęcia wystarczą - to właśnie na tym skupia się ten temat (głównie o brzuch tu chodzi) Mógłby ktoś doradzić co robić teraz ?

Niestety prawie 2 tygodnie bez treningów i diety zrobiły swoje. Chociaż z drugiej strony często zdarzało mi się, przybrać w święta około 4-5kg więc nie jest jeszcze tragicznie. Ale to chyba jedyne pocieszenie POMIARY Waga : 128/ 132 (+2,1kg w 2tyg)(w sumie -4kg ) Obwód pasa : 117,5 cm / 122 cm (+1cm w 2tyg) (w sumie -4,5) Obwód bioder : 116 cm [...]

A tak wogole to zachęcam do polubienia mojej strony na facebooku : www.facebook.com/staszczak.oskar gdzie znajdziecie zdjęcia i filmiki z walk :)

[...] cel. Pomożecie Drogie Lejdis? :) Pozdrawiam serdecznie i załączam informacje o mnie PS propozycje diety i treningu przedstawię jutro. Plan walki zaczynam od poniedziałku. Zdjęcia pozostawiam w załączniku. Będę zobowiązana za każdą pomoc i komentarze:) Wiek : 29 Waga : 78 Wzrost : 177 Obwód w biuście(1) : 97 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w [...]

Zgadza się a narazie pierwsze zdjecia-pierwszy odcinek treningu z barkami bedzie już w poniedziałek.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5013d6e1272042a68d102040d5ef8f5c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edc9b4894eb54e0290b70636103443a9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d54ba0c7857d42cfaf2dbd6266be53c1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/652a1fd7859e4cf09da40d11578d9846.jpg

jak w temacie kupię: drążęk Marbo MH-D003 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-4-chwyty-d003.html http://www.marbo-sport.pl/media/products/064527a23a501753691c438963e7527b/images/thumbnail/large_MH-D003.jpg?updated_at=1357890078 poręcze stacjonarne Marbo MH-D011 [...]

Cześć wszystkim; 18lat 175cm 72kg bic 40 klata 106 pas 82 zdjęcia klaty dodam na dniach, bo te zdjecia byly na potrzeby forum kalisteniki, ćwiczę podobnie do hannibala i franka medrano.., klasyczny trening składa się z deski, fron lever, muscle upów, dipsów, podciągnięć z nogami prostymi ZA klatkę (do brzucha), dragon fly itd.. [...]

ooooo tak, będą zdjęcia, znów będzie ciekawie:-D