Zdjęcia

Wkręcasz sobie jak chcesz to możesz wklejać zdjęcia, będzie łatwiej ocenić.

" chociaż te 10 kg więcej" ludzie to budują latami a ty nazywasz to chociaż. 10kg latami? Ja przybrałem 15kg w 5 miesięcy - choć nie ukrywam, że z połowa to tłuszcz ;) Koledze, oprócz linków zamieszczonych wyżej, polecam też mój art: http://www.sfd.pl/Praktyczne_porady_dla_juniora__MASA-t932336.html Polowa? Karol Malecki cieszy sie ze 1.5kg miesni [...]

klatka :97/ 105 biceps :33/ 34,5 udo :49/ 55 brzuch 75/80 tylko ze to sa wymiaru po miesiacu robienia masy bo nie mam od poczatku wymiarow .. bo wlasnie nie iwem czemu nie wgraly sie wszystkie zdjecia bo mialem jeszcze przed tymi kolorowymi jak robilem mase no ale trudno Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-03-31 11:42:25

Ja miałem dorzucić 2 zdjęcia, ale patrząc na nowe zgłoszenia stwierdziłem, że i tak nie mam szans ;]

juz nie dorzucaj bo tylko nasmiecisz i pozniej bd problemy z wyborem bo na 1str twoje zdjecia i na 3str i tak namieszane. Ja w sumie tez moglbym jeszcze dodac z 2zdjecia bo posiadam ale juz za pozno ,wybralem te lepsze i starczy ;)

[...] że schodziłem nawet do 20. Odziwo 50 mg propa e2d utrzymało mięśnie- pewnie dla tego że za dużo to ich nie ma, ale pod względem utrzymania tego co było jestem zadowolony. Zdjęcia końcowe: 1. http://img577.imageshack.us/img577/3355/70523417.jpg 2. http://img854.imageshack.us/img854/2816/61645539.jpg 3. [...]

dzisiaj nic nie czuję , ale mówię jak zaczynam o tym myśleć to się zaczyna xD ... poczekam na rozwój sytuacji jak coś wkleję zdjęcia , a puki co nolva pod ręką ciągle jest :)

Panowie bez spin... Przecież trzeba było myśleć jak się wrzuca pracę np. jakie najlepsze zdjęcia wybrać ile ich dać jakich :) A z resztą chyba, aż tak się nagle nie zmieniły wasze koncepcje więc wydaje mi się, że to już by i tak nic nie przyniosło :) Jest jak jest czekamy na ogłoszenie wyników. Także powodzenia wszystkim uczestnikom i wesołych [...]

Jeszcze zdjęcia zawodnika którego przygotowałem, zaznaczam że nie tylko pracuję nad sobą ale i nad innymi. Radka forma jest owocem naszej współpracy :) Dzisiaj regeneracja jutro oczywiście wracam do treningów! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0eb4fc2b875f4a3e911346be97cb3d9d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57fac8c90eb24ab1845a9cae9522a58a.jpg [...]

No a nie można edytować postów i dorzucić zdjęcia np tak gdzie się już wrzucało zdjęcia ?

nie mozna edytowac. nevelainen twoje rozumowanie mnie czasem rozwala. A kim ty jestes tutaj ,ze jak cos to mamy zganiac na Ciebie ? zwyklym uzytkownikiem jak inni. Mozna było wrzucic nawet 50zdjec ale trzeba było pomyslec o tym zanim sie wrzucilo swoj post . słowian dobrze napisal ze kazdy z nas moze wrzucac codziennie po kilka zdjec ale co to [...]

Jaki chaos, osoby wybierające wybierają zdjęcie, potem patrzą czyje to zdjęcie i ta osoba ma powiedzmy pierwsze miejsce, ja nie widzę tu żadnego chaosu, przecież jak jedna osoba wrzucie parę zdjęć w 2 postach to to samo jakby 2 osoby wrzuciły zdjęcia. Hehe, a jak wstawią w jednym zdjęciu to już nie muszą wyszukiwać, lol. Koniec tematu, ja już się [...]

[...] jadam regularnie w mniejszych porcjach. Całkowicie odrzuciłam ziemniaki, ale to z własnych względów. Nie koniecznie też przepadam za mięsem. Biegam na bieżni, ćwiczę na orbitreku, steperze, rowerku. Wyrabiam sobie troszeczkę biceps i mięśnie brzucha. Zdjęcia może wrzucę wieczorkiem :) Zmieniony przez - ola_kielce w dniu 2013-03-31 17:49:07

To jak jej tak zależy to czemu sama nie napisze? Po 1. za dużo życzeń - nie istnieje spalanie miejscowe, więc to, że ona chce tu i tu schudnąć nic jej nie da. Nie ma ćwiczeń na płaski i jędrny brzuszek od tego jest dieta i nie "jakaś", jak to napisałeś. Dieta jest podstawą do budowania sylwetki. To mniej więcej powinieneś wyczytać z artykułów w [...]

[...] jestem zadowolony w pełni :) Wszystkie krótkoterminowe cele zrealizowane Wszystkie wymiary do przodu, oprócz pasa:-)) Dostałem 3-4 kg czystej masy. Czyli tak jak chciałem Zdjęcia i pełne wymiary wstawię jutro. Wchodzę na lekkie PCT, żeby utrzymać to co zrobiłem ( clom 10 tab. i jabłczan ) Problem mam tylko z swoim nieszczęsnym barkiem, z [...]

popatrz w dziennikach jakie trzeba zrobić zdjęcia - cała sylwetka, przód, bok, tył - stań prosto, na zdjęciu widoczna ma być cała sylwetka

A jak usunąć te zdjęcia?

Zdjęcia. Może we wtorek będą lepsze, jak zrobię na siłowni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0b7c4ef2c9f45c9b12a7252078486c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7de8ad48971c493aace532601380ee0e.jpg

Tu wpisz prośbę: http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W-t823254.html Nie zapomnij tylko dać linka do strony gdzie są zdjęcia. :-)

Witam kolego posiadam takie ochraniacze dragona http://img01.allegroimg.pl/photos/oryginal/31/39/96/13/3139961399 W kolorze czerwonym rozmiar L. Używane może z 3 razy na treningach więc nigdzie nie są zużyte itp. nóweczki na pw mogę wysłać zdjęcia :) Ps. Posiadam jeszcze rękawice.