Zdjęcia

Rano, na czczo. W ciągu dnia oczywiście brzuch jest większy... Kiepskie światło i jakość, nie ma mi kto zrobić zdjęcia. http://img834.imageshack.us/img834/3980/dsc00321d.jpg http://img4.imageshack.us/img4/1092/dsc00323ml.jpg http://img18.imageshack.us/img18/3195/dsc00324sm.jpg

ja tez nie wiem o co tu chodzi sledze temat od dluzszego czasu i dziwia mnie niektore opinie typu strasznie boli albo co gorsza robia sie jakies ropnie. Powiem szczerze ze jakby ten koment i te zdjecia od GWookie byly ze pare tyg wczesniej to grubo bym sie zastanawial czy celowac w ten lab ale wbilem juz troche propa z tejze firmy i mam sie [...]

Masz jakieś zdjęcia? Podejrzewam że tam siedzi sporo fatu.Po redukcji noga wcale nie będzie wyglądała jak beczka.

tak jest sporo fatu oceniam że po redukcji zejdzie max 8cm, siłowo wychodzi: 140x5, suwnica 360kgx10, wykroki z hantlami 23kgx8 na noge. Zdjecia nie dam bo wygląda jak klucha :P

Do autora tematu- Jezeli juz temat zostal zalozony w tym dziale, to prosze podac nazwisko zawodnika ktore dopisze do tytulu tematu. Prosze rowniez o dodawanie zdjec i relacji z zawodow w jakich wystapi jak i rowniez z przygotowan, ( dobrze by byl gdyby on sam rowniez tutaj pisal, zdjecia z zawodow w ktorych juz wystapil takze mile widziane) tak [...]

Nie mam idoli (a jak już to Arni...:) )...nie te lata...ludzie sa zupełnie inni, niz sie wydaje- czytajac o nich oglądajac zdjęcia i filmy.....:) Po prostu Andreas jest mało u nas znany ,wiec trochę go prezentuje a po drugie:jego postać,kariera sportowa i zycie to historia kulturystyki ostatnich ponad czterdziestu lat.... film co prawda po [...]

Dodaje ostatnie zdjęcia. Wszystkie zdjęcia są w tej samej rozdzielczości różnią się wielkością przez kadrowanie obcinałem nie potrzebna fragmenty. W tym poście podaje wymiary i aktualne foto w następnym porównanie. Wyamiary kolejno od najstarszego do teraz. Waga - 80 kg- 89,7kg- 89kg= +9kg Wzrost - 184 cm- 184- 184 +0cm Kark - 39,5 cm- 41- 41 [...]

Wyniki siłowe masakra - poprawa gigantyczna :-) Gratulacje :-) PS zdjęcia tak obok siebie wstawiłeś w Paincie czy jakimś ambitniejszym programie? Chodzi mi o to, że na jakości nic nie stracone ;-)

byłaby, jakbyś ze zdjęcia mierzył :))

chungi'emu chodzi o to że zdjęcia nie są w tej samej skali

we wszystkim co tu napisał miał rację oprócz wafli :) to jest wielokrotnie przetwarzany produkt, a produkt poddany "obróbce" traci swoje wartości odżywcze Ok, w takim razie nie bede bral wafli. Rób białko ok. 2g na kg ciała Warzywa takie jak pomidor ogórek brokuły szpinak papryka itp. możesz jeść jak chcesz nie wliczaj. Mięsa proponowałbym Ci ok. [...]

na bieżąco będę wstawiał aktualne zdjęcia i odpowiadał na wasze pytania :)

O to zdjęcia. Chciałbym ogólnie zwiększyć siłę, nawet pozostać w swojej masie ale żeby to były mięśnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75190fe8504c4132a2aa6d3b15fdbe5c.gif

chyba nie widziałem zdjęcia z jego lepszą formą

*** PODSUMOWANIE KONKURSU *** A więc parę słów na koniec %-) Dzięki dla wszystkich startujących jak i organizatorów :-)) Szybko minęło ale najważniejsza część przed nami - wybieranie zwycięzcy. W końcówce konkursu musiałem zmienić plany przez chorobę ale forma końcowa jak dla mnie jest zadowalająca. Lekkie podbicie kalorii w ostatnich kilkunastu [...]

DZIEN CZWARTY TERMAL CUT PRO EXTREME - Brak pobudzenia - Potlwośc bardzo intensywna :-) - Brak apetytu - Nie ciągnie do łakoci i innych smakołyków %-) - Podczas wysiłku wytrzymuje dłużej niż zawsze czyli duży + - Brak bólu głowy, gdyż brałam inne spalacze, zawsze ból głowy występował, przy tym takich objawów nie mam. TRENING TURBO [...]

Diabel tkwi w szeczoglach. Na olimpiadzie w kategorii kobiet sa tylko 3 kategorie wagowe. Naturalna waga Karoliny to tak mniej wiecej 56 - 57. Tak startowala. I trzeba bylo zadecydowac czy na olimpiadze bedzie walczyc w lightweight (60 kg) czy flywieght (51). Ja sie nie pytam czy ktos cwiczyl. Ale jak ktos startowal kiedykolwiek to wie, ze to [...]

[...] żebra u dole klaty... Dołek zwieksza sie przy wdechu jak i żebra wtedy mocniej wystają. Proszę o radę co mogę jeszcze z tym zrobić i czy jest to duża wada według was. Zdjęcia: Bez wdechu przód: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d89bbc1f82d27988.html Wdech przód: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/0ecccd2d3f108dca.html z boku bez wdechu: [...]

Witam. Podałaś trochę za mało danych. Aby dziewczyny pomogły powinnaś wypełnić ankietę z http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Mile widziane zdjęcia i napisz, co na tej siłowni masz w planach robić. Wtedy dziewczyny mogą Cię skorygować. A jedzonko wklej w miskę z potreningu.pl i generuj zrzut i wklej. Będzie widać [...]

Witam , po pierwsze przepraszam ze musieliście czekać , ale czekałem na moja paczuszkę ;) Ankieta : Wymiary na dzien 31.01.2013 Waga :126.8 Talia :125 Klata :121 Lydki :47 Uda :77 Biodra : 124 Przedramie : 30 Bicep :48 Cel : Ogólna redukcja tkanki tłuszczowej . Dieta i suplementacja : Posiłki co 3-3.5h Naczczo : Termal Cut : 2 cap Posiłek 1 : [...]