Zdjęcia

Trochę chudo, wiem.. Wstawię zdjęcia po cyklu. Zobaczymy czy coś się ruszy.

Fibo to najważniejsza impreza komercyjna branzy bb,suplementacji,fitness a nie sportowa...:). Zobaczymy ,kto pierwszy zda jakaś mini relacje i wklei zdjecia... Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-21 08:58:17

http://hsrafpol.pl/zdjecia/big/4d413ee185d07.jpg taki olej zamiast oliwy by sie nadał ? z 30ml dziennie "Olej rafinowany rzepakowy" Nie zartuj sobie, to jest syf %-)

Człowieku, Z przykrością muszę stwierdzić że na początku jak zaczynasz z siłownią, musisz wpierw ciało przystosować do wysiłku fizycznego to zajmuje jakieś 2 miesiące lub 3 nawet aby móc wtedy przystąpić na prawdę do jakiegoś cyklu z dietą i odżywkami. na początek to ja radzę tobie wstawić swoje zdjęcia pokazać nam jak wyglądasz, możesz zamazać [...]

Mialem na mysli, ze nie jem niczego spoza diety. Wieczorem wrzuce zdj szaszlykow, bo wyszly zaj**iscie. Narazie chce wrzucic zdjecia sprzed rozpoczecia, ale cos nie moge...

Med Tech wstawialem fotki w Doping zdjecia, ktos sie tam smial ze te PCT wyglada jak Miod ale osoby biara to I nie nazekaja bo kazda wyprodukowana filoka jest identyzna.

co do tej czesci - moze byc jak kto woli tak: /SFD/Images/2015/12/31/4825271889c649c286acb27d1fa5080b.png Posilek 1 indyk + makaron + keczup Posiłek 2 indyk + makaron + keczup Posiłek 3 indyk + kromka razowca Posiłek 4 twarog + jablko Posiłek 5 3 jakja + 2 kromki razowca + oliwa *białko ******************************************* ale tez tak: [...]

Świetnie prowadzony test chłopaki. Miło było pooglądać zdjęcia jedzenia, troszke mało filmików z treningów. Progress widoczny gołym okiem. Wiec gratuluje i zycze powodzenia w dalszych treningach. Sog.\

http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,380,trwaja-mistrzostwa-polski-w-katowicach.html Pierwsze zdjęcia . Bikini i kulturystyka klasyczna .

pierwsze zdjecia z zawodów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/31dd481e812649209985906e8f3eb308.jpg

Yeah dobre zdjęcia! Masza jest ogromny. Masza i Burdzy stoczą dzisiaj między sobą bój.

dajesz wypiski? zrobiłaś zdjęcia? zrobiłaś pomiary, o które pytała Ruda?

Jesteś bardzo młodziutka, powinnaś jeść przynajmniej te 1700kcal i chociaż 130g węgli. Obli gdzieś pisała że sam mózg zjada 120g. Powiedz jeszcze czy ćwiczysz? Jeśli tak to co jak i z jaką częstotliwością. Wstaw też nowe pomiary. I zdjęcia są potrzebne do wyznaczenia odpowiedniego rozkładu BWT Zmieniony przez - nefretam w dniu 2012-04-21 20:32:48

Wróciłam i ja do domu;-) Po długich wojażach:-D Lady walczy jeszcze jutro, więc trzymać dzielnie kciuki:-D Zdjęcia mamy piękne, na tle gabinetu rtg zębow%-) Ale bardzo miło było Was poznać, po tylu latach pisania i wirtualnej znajomości:-) Mam nadzieję, że to pierwsze, ale nie ostatnie takie spotkanie;-)

Fajnie-coś wiadomo,teraz tylko czekać na dzisiejsze zdjęcia... Nie wiesz może co z Damianem Wiatrowskim?nie startował,czy odpadł ? Bo nigdzie go nie widać... Z wczoraj jeszcze-Arkadiusz Michalik(brat Agnieszki Urbaniak prezentowanej w odrębnym temacie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a69f1aac3ba4aaca2483877c322e30b.jpg

Chłopy a macie jakieś zdjęcia informacje na temat Tomka Pabiniaka, ponieważ miał tutaj wyjść na MP , a w ogóle nie moge go znaleźć po fotach..

o Maju, dopiero teraz zobaczylam zdjęcia :-D jest dobrze, ciśnij dalej. Mam nadzieję ze w maju (jak przyjedziesz na zawody w wyciskaniu sztangi) Cię nie poznam ;-D

Ty niby gruba? Śledzę Twoje dzienniki i grube to może uszy masz bo ich nie pokazujesz. Zdjęcia porobie jutro rano. Dzisiaj sobie powiedziałam że już żadnej bułki nie tknę. Mam w planach nadrobić czwartkowy trening i zmasakrować dzisiaj nogi.

akurat na tym zdjęciu byłem dość mocno zalany, osobiście gustuje w coś bardziej estetycznego, ale dzięki za pozytywne słowo :) nie mogę znaleźć zdjęcia ze szczytu formy - wiem, że jest gdzieś na sfd ale odnalezienie go bez starej wyszukiwarki googlowskiej przerasta moje możliwości informatyczne %-) Panie Darku oczywiście, że można - odpisałem na PW

Oto 3 fotki o których wspominałem zachęcam do obejrzenia i komentowania:-) Zdjecia te są po niepełnych 4 tygodniach ćwiczeń(bez 4-5 dni) Podam również wymiary: Waga: Przed:53kg Teraz: ok. 55-57 mysle(dokładnie podam kolo wtorku) Biceps: Przed: bez napinania lekko ponad 23 z napięciem 27 Teraz: bez napinania 24.5 z napięciem 28.5 +/- 1mm wszystko [...]