Zdjęcia

Witam, Mam do sprzedania używany rower stacjonarny magnetyczny York c202. Jedyna opcja dostawy to odbiór osobisty na terenie Lublina!!! Jeśli ktoś się zdecyduje na kupno to musi sam przyjechać do mnie i zabrać rower!!! Rower był używany raptem 7 miesięcy. Więc zostało jeszcze około 1,5 roku gwarancji. Został zakupiony w Decathlonie w Lublinie. Nie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/450c619cbc264cfa9a2e96e96b2dac94.jpg Już w niedzielę 3 czerwca o godzinie 15.00 zapraszamy na MEGA WYDARZENIE. WIELKIE OTWARCIE sklepu Perfect Body Center® w Galerii Krakowskiej. Gościem Specjalnym imprezy będzie 5-krotny Mistrz Świata Strongman MARIUSZ PUDZIANOWSKI. Event odbędzie się na poziomie -1 Galerii Krakowskiej [...]

Krótko i na temat na świeżo po treningu. Dołożone kilogramy ! Filmy nakręcone ! Zdjęcia zrobione ! Energii brak ! :-)) Moc.

kurva ale mam siostre, pokazałam jej moje zdjęcia plerów z listopada i z teraz. Powiedziała, że na tych z teraz chyba przesadziłam z żarciem bo jakaś gruba jestem

Dzień Treningowy Piątek 23.05.12 8-10 A A-1. Wyciskanie na skosnej lawce 4x 8-10p A-2. Uginanie ramion na skosnej lawce 4x 8-10p 40 / 50 / 60 / 70 7 / 9 / 9 / 12 B-1. Wyciskanie lezac 4x 8-10p B-2. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 4x 8-10p B-2. Uginanie na kolanie 4x 8-10p 30 / 40 / 50 / 60 6 / 7 / 9 / 12 6 / 7 / 9 / 12 C-1. [...]

kurva ale mam siostre, pokazałam jej moje zdjęcia plerów z listopada i z teraz. Powiedziała, że na tych z teraz chyba przesadziłam z żarciem bo jakaś gruba jestem pewnie z zazdrości oczy jej bielmem zaszły %-)

Ze zdjęcia ciężko mi uwierzyć że ważysz 67kg. Wyglądasz na trochę więcej - w dobrym tego słowa znaczeniu. :-)) Klata ma fajny zarys dolnych rejonów i ogólnie jest "pełna" a to dobrze. Krata na brzuchu jeszcze jest?

Tak tanio nie sprzedam. Kosztowały 50 funtów w jdsports. 100 zł i wysyłka priorytetem gratis to niedużo jak na oryginalne athletic dept. Pozdro. Zdjęcia metek (jeszcze pod tymi jest jedna mała). http://i48.tinypic.com/2pr9yja.jpg Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2012-05-25 20:52:34

Ja właśnie znowu zacząłem Lafay ;-D jestem na tym poziomie co Ty na początku. Nawet wymiary się prawie zgadzają, hehe. Jakbyś miał ochotę to wrzuć zdjęcia sylwetki ;-). Tylko, że jak zawsze mam ambitny plan po 5 poziomie zrobić parę obwodów ale na razie jestem na 1c. Zmieniony przez - Affro w dniu 2012-05-25 21:04:53

reziolki Powodzenia Ci życzę i wytrwałości %-) Oglądałam zdjęcia i czytałam ankietę i wiesz....jakbym widziała siebie jakiś czas temu :-D Będziesz miała pod górkę, ale życzę, by była łagodna :-D Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-05-25 22:34:04

fajnie zaczales prowadzic ten dziennik, jak tak dalej bedzie to moze byc calkiem ciekawy, oczywiscie powodzenia :-) Dzięki, wiadomo, że początki są najgorsze ;). Staram się jeszcze podpatrywać z innych dzienników, co ciekawego zamieścić, a co mogę ominąć.. No i nie wiem czy już o tym pisałem, ale zdjęcia do porównania będę wrzucał co 3 miesiące.

reziolki Powodzenia Ci życzę i wytrwałości %-) Oglądałam zdjęcia i czytałam ankietę i wiesz....jakbym widziała siebie jakiś czas temu :-D Będziesz miała pod górkę, ale życzę, by była łagodna :-D Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-05-25 22:34:04 Bardzo dziękuję za życzenia, oby tak było. W wolnej chwili poczytam twój dziennik, jak tyle [...]

tak Ci się tylko wydaje, specjalnie małych kolegów do zdjęcia wziąłem %-) to była wycieczka szkolna do planetarium %-)

specjalnie małych kolegów do zdjęcia wziąłem %-) Zobaczymy za rok jak przy tych "małych kolegach" będziesz wyglądał };-) A wracając do wycieczki to shitek się nie obijał i szamał kuraka w busie, a potem zalał %%% i to wszystko poszło w p***u :-D http://i48.tinypic.com/fko8sy.jpg

melmanka to może nie będę wrzucać zdjęcia z dzisieszego śniadania ;-)%-) POMIARY Ostatnia prosta przed regeneracją i podsumowaniem %-) Mówiłam, że staniki robią się luźne ;-) Diastasis recti Ciężko zmierzyć, teraz już. Szerokość palec wskazujący nie wchodzi już :-D Podsumowanie tego tygodnia Treningi: 6x Siłownia – x2 (Sb, pn, śr) Rowery (nd) [...]

Chętnie pomożemy, ale najpierw wejdź tu i przeczytaj regulamin. http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Popatrz na dzienniki dziewczyn jak prowadzą i jeśli będziesz dalej zainteresowana wrzuć wypełnioną ankietę, zdjęcia (w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tyłem) oraz przykładowy jadłospis z kalorycznością i rozkładem [...]

zawsze patrzac na zdjecia z okresu budowania masy to ciezko ocenic wielkosc zawodnika .. co innego porownujac go na zywo ....

Nie chodzi o białko. Tylko o nabiał, czyli produkty mleczne zawierające laktoze (mleko, twarogi, sery żółte, sery białe) Jajek nie wliczasz do tych 150 gram. ;-) Jeśli chcesz kupić hantle, to kup regulowane. Jak nie ćwiczyłaś jeszcze na siłowni to plan możesz wziąć ten: http://www.sfd.pl/-t803543.html Jest tam wersja do domu. Jak chcesz chodzić [...]

c.d. to zdjecia z ostatniego startu w kunicach i pozniej po zawodach na kolacji (bardzo przyjemna okolica jedyny minus ze tego dnia bylo dosc zimno) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ee668e035844461b7d72ed19d2c9948.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2db15d8d5b8e4726a05d45e98fd34fcd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79d8eac3ae1d4e908dff18fccab4a4c1.JPG

Nowe zdjęcia...mam nadzieję,że teraz ok... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d942af32d3b143d7943ac0fd62c797fb.jpg Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-05-26 09:14:50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8746033703704c31a70f1b3459728474.jpg Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-05-26 09:15:14 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a612a24fed1a4c05896c6da9edd2897c.jpg Zmieniony [...]