Zdjęcia

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94b9833b85ff44bdb67f53ea728a1abd.jpg Mialem zawal serca, ze zle kartke wypisalem, ale koledzy widze nie zrobili jej wcale, wiec mi przeszlo. Przepraszam za jakosc i nie ogolona gebe, naprawde wszystko robie na wyscigi w ostatnich dniach, zdjecia jak widac o swicie robilem, ledwo ledwo slonce wyszlo. Zmieniony przez - [...]

[...] tygodnia będzie idę poważnie z tematem i będzie więcej relacji, zdjęć z postępów itp. Cel: 3 mies zapier.......! Na maj forma ma być i będzie. Pozdrawiam forumowiczów.;-) 4 Zdjęcia z 29.01.14r. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a9397d0f78b47868a428915405a66e6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ee15a32bd934f3787a1ce41c8229626.jpg [...]

dugii pieprzysz głupoty i teorie wyssane z palca. Alphy nie ma podróbek w opakowaniach, nie zawsze w opakowaniach są ulotki ! To, że według Ciebie susta nie działała to tylko Ty wiesz, nie robiłeś żadnych badań testa ani nic. Jeśli się mylę to wklej zdjęcie org i fejka Alphy w kartonach. Przez takich wiejskich plociuchów, nie ubliżając Ci powstaja [...]

Ruda_29a jest szansa by podesłać Tobie zdjęcia np na priv? Wolałabym na razie nie eksponować swojego ciałka%-) Przy jakimś porównaniu, ale nie koniecznie na wstępie;)

A teraz zdjęcia... TYŁ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60ada8311c424075b24a6069a5e36231.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9a82ee497534766a7c9f52c1f76f499.jpg PRAWY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/262714d4710843f888734487767dc190.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7638b4d0fab4ed9b32f239921640c0b.jpg Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-02-01 07:54:50

[...] dokumentację tego co działam ;-) Co nie zmienia faktu, że każde słowo zawsze mile widziane :-)) 4. Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80c3309543ef46b09ee480202daca79b.JPG 5. Zdjęcia góra: 28.09.2013 / dół: 1.02.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d22e3f9f5a341bdbfa799fc272f11f7.jpg I puzel... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df6729c2f4034132b48f6a72157cc35d.JPG [...]

mi się przez google chrome wcale zdjęcia nie otwierają w kompie

jasne. Jak cos to dzwon :-D najprostsze sposoby są najlepsze. Google i wpisz "nie wyswietlają sie zdjecia na stronach" i dojdziesz %-)

01.02.2014 Chciałem zrobić zdjęcia wczoraj lub dzisiaj, ale nie ma kto ich pyknąć. Mam nadzieję, że jutro przed squatami ktoś mi te zdj zrobi :-D Trening - mcnpn - push up - front squat - box jump - lunges - pull ups - jakaś k***a fala dunaju :-D (dziwne ćwiczenie z liną) - sit ups - kolejne ćwiczenie z dupy :-D (no nie umiem opisać, a nazwy też [...]

Dzisiaj jeszcze domsy sa :D Przez nastepny miesiac bede robil rampe na zolnierskim, mc i przysiadach, zastanawiam sie tez nad rampa przy dipsach. Wieczorem wrzuce zdjecia z dzisiaj rano. Wydaje mnie sie ze jak na miesiac to jest progress. Na pewno widze poprawe w prostownikach grzbietu.

Właśnie wrzucam filmik, uzupełniam o zdjęcia i daję. Sorry, miałem zalatany dzień :-) Czy my to mamy wrzucić do jakiegoś kodowanego tematu czy do swojego w tej chwili na czerwono? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-02-01 19:12:28

01.02.2014 plecy: wiosło hantla – 15kg/12 17,5kg/12 20kg/10 23kg/8 przyciąganie do klaty – 3szt/12 3szt/12 3szt/10 2szt/10 przyciąganie do brzucha – 30kg/12 30kg/10 30kg/10 30kg/8 mc – 65kg/6 x3 biceps hantle - 5kg/10-12 x3 biceps wyciąg - 2szt/12 x3 + 15 min - bieżnia, 20 min - orbi + godzinka na basenie trening dobry, siła była, przy mc 5kg [...]

daj jeszcze zdjecia jeszcze blizej na zdjeciu widac jakby mial jeden bark i obojczyk wyzej od drugiego ale przy takim zdjeciu to...

+ zdjęcia całej sylwetki po cardio. http://zapisz.net/images/605_dscn0276_tn.jpg http://zapisz.net/images/859_dscn0278_tn.jpg http://zapisz.net/images/995_dscn0282_tn.jpg http://zapisz.net/images/137_dscn0277_tn.jpg Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2014-02-01 21:16:38

Fajny przepis i super zdjęcia

Poniżej fotki mojej figury; Zdjęcia dostępne tutaj:http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/71/topicid/867145/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ Niestety nie mogę ich wgrać na tym portalu.

Co do filmików to niestety chodzę sam na siłke, więc nie bardzo mam możliwość nagrania tego co tam robie, ale postaram się ożywić to wszystko, jakieś zdjęcia posiłków będe dodawał czy coś w ten deseń

Dzisiaj fbw, pozowanie, filmiki, zdjęcia. Świetnie czuję się po tym ładowaniu. To było idealne posunięcie. Waga już wróciła do normy. Organizm sobie poradził i wrzucił ww z ładowania tam gdzie trzeba. Waga po treningu 96,7kg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/534/nxm8.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/856/rkj3.jpg [...]

te zdjęcia w kapciach to do jakiejś gejowskiej gazety by się nadawały :D

W sobotę późnym wieczorem szczęśliwie wróciłem do domu po nartach. Wyjazd bardzo udany, jeden dzień bajecznie słoneczny a reszta w styczniowej normie – śnieg a w jeden dzień lekka mgła. Na szczęście nie było zimno. W styczniu nie ma jeszcze tłoku na stokach, parkingach i kwaterach. Od lutego już wszędzie pełno. Marzę o nartach na wiosnę kiedy jest [...]