Zdjęcia

"Naucz się pisać w jednym poście, a nie rozwlekasz to na 3 osobne małowartościowe zresztą, ależ odniosę się do tego co napisałeś bo cenię sobie dyskusję." Pisać w jednym poście potrafię, co widać właśnie w tym który czytasz. Problemem był brak czasu i możliwości, ponieważ pisałem z pracy. Dlatego też nie do końca chciałem wdawać się w dyskusję, [...]

Wielkanoc się zbliża, więc pompujesz swego trica Bo odżywki to podstawa, więc przetestuj jak to lata Chcesz urosnąć troche w barach weż Mass Up'A to pomaga U Activa jest wesoło same suple w około. Zawartość koszyka; Mass UP - Preparat bardzo dobry i skuteczny na mase. jestem w trakcie "masowania" Więc jest to podstawowy produkt [...]

Przycieło 50% zdjęcia

Prosiłbym moderatora o edytowanie mojego 1 postu strona 3 aby zdjęcia były bez img oraz dodanie tego zdjęcia do tamtego postu http://oi42.tinypic.com/35laob4.jpg . przepraszam za utrudnienia

Szczerze mówiąc, ciekawi mnie ten temat. To jest mniej więcej podobne do tego, co ja sam robiłem bez żadnej wiedzy o odżywianiu od października do końca grudnia :-P Z tym faktem, że ja w chwili obecnej mam raczej większy bf niż ty. No i mimo wszystko, jadłem trochę więcej. Ogólnie, życzę ci powodzenia aczkolwiek dla swojego własnego dobra, [...]

Stanąłem przed małym dylematem. Zaczynam miec za duzo skory - obrzydlistwo - jest jeszcze i duzo tłuszczyku to fakt ale w pasie i na bokach porobiły się fałdki o takiej innej konsystencji w związku z tym moj plan na przyszłość: Pociągne redukcję powiedzmy do środy. (zamieszcze zdjęcia moze mi sie wydaje ze mozna konczyć pomału) Od tego dnia mam [...]

[...] A B C + brzuch. Czyli Jak dziś robiłem A, to następny trening B i analogicznie dalej? Oraz zastanawiam się co z brzuchem, bo już nie miałem po treningu siły na brzuch ... Zdjęcia szamy: 1.http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-07837400-1333390707_thumb.jpg [...]

[...] taki kurs w internecie (link poniżej). Myślicie, że warto? Chciałbym w przyszłym roku iść na dietetykę, a później złapać jakąś pracę w centrum fitness. Kurs instruktorski Zdjęcia szamy: 1.http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-21059700-1333649226_thumb.jpg [...]

Zdjęcia poglądowe sylwetki: http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-14120100-1333512766_thumb.jpg http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-20563500-1333512778_thumb.jpg http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-48959400-1333512861_thumb.jpg [...]

Tutaj macie jakieś zdjęcia: http://www.naturalbodybuilding.com/pages/pages/natural_olympia.php Ale wiadomo-wielu jest tam oszustów.Choć myślę że znajdzie się sporo prawdziwych naturali. Christian Thibaudeau też ponoć jest naturalny,a jego sylwetką można by zaszpanować nie tylko pod gimnazjum. Ale 100% pewności nie ma nigdy;-) Zmieniony przez - [...]

zaległe zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20406481aa6849c88325e4dccb77516b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7164cdeb0ea1431a853c69ae277578a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf8266d458244c5ba2ac48ed99cf9097.jpg

1.Jak dla mnie niema co pokazywać a 60/70 pompek to jest norma dla kazdej osoby cwiczacej intensywnie sw chociażby 1 rok. 2. Po drugie po co dodawac takie zdjecia na ktorych kontrast i swiatlo jest takie aby pokazac sylweteke lepiej niz wylgada w swietle naturalnym. 3. Wyniki silowe... wiadomka sw to nie ts, ale w mc 130kg 4-6x podnosi zwykly [...]

zrobie jutro zdjęcia, a Yosia za 2 tygodnie napisze swoją opinię (powiedzmy ze bezstronną) ;-)

Witam Ćwiczę od 4-4,5 miesięcy i mam pytanie ''masować'' dalej czy zacząć już zrzucać tłuszczyk? Startowałem z 58kg aktualnie 70/72kg Dodaje fotki i proszę o odpowiedź :) Pozdrawiam chuderlak0707 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0935d3fc8e2e4481a447176fe083ae80.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/941f352b8ebb4f54b215dc45ded94a46.jpg PS. przepraszam za zdjęcia , [...]

No poczytałam już co nieco na temat odżywiania i martwię się, że będzie mi ciężko o białko w każdym posiłku. Ps. Albo moja sylwetka jest aż tak straszna albo nie wiem co bo nie chcą mi się załączyć zdjęcia :D... Zmieniony przez - Almare w dniu 2012-04-06 22:58:00

Podczas brania tego nie mialem zadnej super diety, ani wielkich ilosci areobow a mimo to w kilka tygodni zeszlo jakies 2-3cm w pasie i ok. 2kg wagi. Niby malo, ale w tym samym czasie nabralem bardzo duzo masy miesniowej (nie koniecznie przez hellfire). Obecnie biore sobie 1 kaps przed treningiem czy areobami i na dzien dzisiejszy mam juz 5cm [...]

Dzięki:) Zmodyfikuje trochę Twoją dietę pod swoje potrzeby i będę po świętach na niej leciał tak przynajmniej z 10 tyg.;) Dodaj za jakiś czas też zdjęcia, będę śledził Twój temat.

Super sprawa. Po takich linkach widać, że kulturystyka i fitness wspaniale się rozwijają: coraz więcej tych sportów w mediach. Już nie tylko zdjęcia i wyniki, ale i również relacje video. Oby tak dalej.

chyba wiekszosc prostych zasad nie zrozumiala to mialo byc zdjecie supli w koszyku a nie posklejane w paincie zdjecia jakis fotek z internetu

no coz, imo slabe masz oko, albo slabo sie przyjrzales, anatomia i twarz, 100 procent zgodnosci, jedynie gdzieniegdzie brzuch troche wciagniety, bo zdjecia sa pozowane, ma mocny luk na plecach i szerokie biodra, wszystko sie zgadza, niech Michael potwierdzi, jako ze mial z nia kontakt na zywo moze nawet blizszy ;), ale z reguly swietnie wylapuje [...]