Zdjęcia

Pierwsza piatka super heavyweight - 1. Todd Jewell 2. Max Charles 3. Brian Yersky 4. Drew Jemmott 5. Blair Mone I zdjecia w kolejnosci zajetych miejsc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81437f3f172c4734875109bb2db72195.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8d7471898394ce2840ad860b8a07dd1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a75d811e9cfc432594095e97b626aaac.jpg [...]

Witam ,do zalozenia dziennika zachęcił mnie konkurs jak i przede wszystkim to ,ze będę wśród rówieśników,którzy maja podone cele (masa) i zewzgledu na zainteresowanie moderatorow dziennikami którzy pewnie beda mogl mnie lepiej narowadzic z beldami w diecie,technice… Na silowni można powiedziec ,ze na powaznie ćwiczę dopiero od pazdziernika [...]

mumin112, zdjęcia dobre, ale te skarpetki strasznie popsuły efekt.

przecież ściemy nie wale - zdjęcia robiłem ja sort wygląda na oryginalny - dzisiaj dawka w jednym strzale 200ug i tylko ręce mi latają wszystko inne w normie ---- dlaczego na mnie nie działa ?

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/537/2/1/c2FmrJd1amipoQ,1245745141.jpg Zdjęcia i filmik All around z wczorajszej wizyty FA Xtreme Team w Kielcach: http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,314,fa-xtreme-team-w-kielcach-i-poznaniu.html

Piszesz w tytule dziennika, że jesteś gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa, podczas gdy Twoje wypowiedzi świadczą o tym, że absolutnie nie jesteś gotowa. Tak jak pisze Ruda: to raczej "chciałabym a boję się". Musisz nauczyć się patrzeć racjonalnie na własne ciało a nie bać się jednego,czy dwóch cm w górę. Nie wiem jaki jest Twój ideał [...]

Postępu nie widać... hmmm 4 kg wagi poszło i obwody co najwazniejsze..., bardzo ciężko mi złapać jakieś kg. tym bardziej ze robie codziennie od 7-17 i to dość ciężko w tej zasranej Hollandii:) uwierzcie ,a nie opierniczam się.... diete mam taką 6 rano płatki owsiane , 9.30 ryż z kurczakiem piersią robiony na oliwie , 12.00 również ryż z piersia + [...]

co do bokserek i skarpetek(skarpetki sa tylko dopuszczalne w serialu kiepsccy)-pisalem pare stron predzej...{{:-({{:-({ frekwencja-to negatywny wplyw postepujacej wirtualizacji dzialalnosci spoleczenstwa...trzeba z tym walczyc na kazdej plaszczyznie,bo grozi to strukturalnym, glebokim, ogolnym kryzysem... mam pare pomyslow by ja zwiekszyc w tego [...]

TRENING PONIEDZIAŁEK Plecy: 1. podciąganie na drążku szeroko 4 serie 2. martwy ciąg 3 serie 3. podciąganie na drążku naturalnie 3 serie 4. wiosłowanie sztangielką 3 serie WTOREK Uda: 1. przysiady ze sztangą 4 serie 2. przysiady przednie 4 serie 3. wykroki [...]

Wiek: 26 Waga: 78 Wzrost: 165 Obwód w biuście: 111 Obwód pod biustem: 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : - Obwód na wysokości pępka: 90 Obwód bioder: 107 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki: 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz: wszędzie tak samo W którym miejscu najszybciej chudniesz: wszędzie tak samo Uprawiany sport lub inne [...]

Na jakiej podstawie możesz ocenić moje plecy ?, skoro masz tylko zdjęcie przodu i napiętym brzuchem... Dziwi mnie również ocena góry klatki, patrząc tylko na przód ciężko to ocenić. Co do reszty opinii, biorę pod uwagę ale bez urazy, wydaje mi się że powinieneś prognozować pogodę, może lepiej by Ci to wychodziło. Co do mojego zdjęcia całej [...]

Hej:-) Niestety z tak złożonym przypadkiem do czynienia jeszcze nie miałam, więc tu będzie potrzebna któraś z Modek;-) ale na pierwszy rzut oka widać, że za mało jesz rybek i masz zły stosunek omegi 3-6-9 stąd pewnie cholesterol.... Z mojej strony mogę Ci polecić przeczytanie artów z regulaminu [...]

Wiek:16 Waga:66 Wzrost:186,5 Wydawać by się mogło, że mam niedowagę, ale nic z tych rzeczy. Na dowód postaram się zaraz dodać zdjęcia. Nogi, cóż gram dużo w piłkę i chodzę na basen i opuściłem. Nie czuje po prostu dodatkowej potrzeby by obciążać je na silce. Zmieniony przez - kłoda w dniu 2011-11-20 18:50:55

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/537/3/1/eWhsrJtxbGipoQ,29069554.jpg Zdjęcia z dzisiejszej wizyty FA Xtreme Team w poznańskiej siłowni Fit For Fun Gym [...]

Dla mnie najlepsza sylwetka na forum, fajne kształty masz jeszcze jakieś zdjęcia z tych +15kg??

rallygunia czy mogłabyś podać mi do siebie jakiś kontakt, bym mogła podesłać Ci zdjęcia mojej sylwetki? Nie mogę wysyłać wiadomości przez SFD - za mało się na forum udzielam :)

n3x to nie zawsze kwestia stażu, bo czynników jest sporo więc nie obiecuj bo nie znasz nawet podstawowych zasad. To nie agresja - tylko zirytowanie że wypowiada się znawca który nie potrafi przełożyć "niby swojej wielkiej wiedzy"na swój własny wygląd. wellcome7 ostatnie moje zdjęcie placów było wstawione 15 lutego 2010 03:13 więc mało aktualna [...]

Dziś po imprezie na siłowni Radek Słodkiewicz i Szymon Łada trenowali plecy http://i41.tinypic.com/33uz5sp.jpg Ekipa FA Xtreme Team http://i40.tinypic.com/309kljq.jpg A Tu razem z Emilem http://i40.tinypic.com/nfgned.jpg Trening,przekąski,prezenty,konsultacje ,wspólne zdjecia itp. Szkoda że nie było Andrzeja Zielenieckiego który ćwiczy bice [...]

Koelś ciągl pisze w dziale odżywki opinie i zdjęcia http://www.sfd.pl/od%C5%BCywki%2Csuplementy_-t818522.html http://www.sfd.pl/suplementy_i_od%C5%BCywki-t818808.html?action=signin&user=bWFyY2luMTE0ODdfNDB3cC5wbA==

napisz co jadasz w ciagu dnia i daj zdjecia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-20 21:16:45