Zdjęcia

tak oglądam ten wątek i te Wasze zdjęcia i jestem w takim szoku ... chciałam coś napisać ale sama nie wiem co... bo że figury macie świetne i że same laski na tym forum siedzą to oczywiste i banalne... jeszcze zbieram szczekę z podłogi... i mam nadzieję że za parę miesięcy też się pochwalę jakimiś fajnymi zdjęciami

[...] - plus 1cm pod biustem i plus 1cm w talii. Nie dziwi mnie to zupełnie: jestem przed @, mam dalej lekkie problemy z jelitami, nic nie ćwiczyłam i grzeszyłam słodyczowo. Zdjęcia: Aktualne są tutaj: http://www.sfd.pl/Co_dwie_%C5%BCmije_to_nie_jedna_%2F_Zouza_i_Maya_S_%2F_Redukcja_w_50_dni-t767671-s101.html Powiem tylko, że w tym samym dniu [...]

aha, rozumiem ;) Jutro wstawię moje zdjęcia to ocenicie co i jak. Czyli powinienem jechać trening siłowy? Jeszcze dziś przeczytam ten artykuł z mitami na treningu.

Zdjęcia z konferencji przed walką Adamek vs Kliczko 05.09.2011 http://wroclawianie.info/galeria/thumbnails.php?album=331

spid3rr wrzucaj foty ! i nie zwracaj uwagi na patrole ok, już wrzuciłem zdjęcia :P, ale nie korzystam z wszystkich przyrządów natury dobrze jest podciągać się na przystanku, bądź na znakach drogowych :P, czy robić pompki z nogami wyżej przy torach kolejowych :P tak naprawdę nie ma nawet nazw wielu ćwiczeń, wiele dopiero powstaje, wiele jest [...]

Dzięki za mini wykład 1) Liczę, że następne wpiski dasz normalnie, bo na tych co wrzuciłeś to bez mała g**** widać Niestety trochę mnie zaskoczyły wymagania co do rozmiaru zdjęcia i wyszła kicha. Teraz wrzuciłem na image shack i powinno być lepiej Nie chce mi się narazie modyfikować arkusza żeby się mieściło 2) 10 kg w pierwszym miesiącu ? [...]

TOMINATOR, Nie bronie Cutlera , tylko reaguje na teksty typu "cien Colemana" czy "pol Big Ronna" lub jakies niedorzeczne historie co do jego bicepsow... To tylko, zdjecia. Wszyscy moga wyjsc bardziej lub mniej korzystniej. Na kazde zdjecie Cutlera na ktorym wyglada niezbyt korzystnie, moge przedstawic zdjecie gdzie wyglada [...]

zdjęcia obecnie nie mam czym zrobić wiek 18 waga/wzrost 77/178 staż treningowy ćwicze od zeszłego roku dokładnie w maju zacząłem lecz musiałem przestać pod koniec 2010 bo złamaną noge miałem. i od lutego 2011 cały czas cel cyklu siła stosowane już wcześniej suplementy Olimp Creatine mega caps 1250, mutant mass, amino 6800 trec, carboplus olimpa, [...]

@ Magda: sam stosuje tricki na nerwy, ten jeszcze nie zostal w pelni wyprobowany, ale bedzie. @ Iwona: MC rewelacja. Swietna technika. W siadzie powiedziałbym zabraklo "wytrzymania" , w pierwszym podejsciu wydaje mi sie ze mialas za szeroko nogi i za malo pracowalas przez to czworoglowymi, kolana za malo poszly do przodu, stracilas [...]

Specjalne spodnie do jogi prosto z wyspy Bali Bardzo wygodne, 100% bawełna, rozmiar uniwersalny zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Wiązane w pasie oraz szerokie w kroku dzięki czemu nic nie krępuje ruchów podczas ćwiczeń. Długość całkowita z pasem około 80-82 cm. Dostępne też spodnie długie (długość 105 cm). Spodnie kupowane w Indonezji na Bali, w [...]

Nie zmniejszaj kaloryczności, to nei ma sensu Tak generalnie powinnas z palcem w nosie spalac 1800kcal To ze sie zastanawiasz nad konkursem nei oznacza ze masz sie redukowac, gdzi etam jest napisane ze to tylko dla tych co chca schudnac? Wrecz przeciewnie to konkurs w ktorym bedziecie zmieniac sylwetke tak by lepiej wygladac, nie pokazałas swojego [...]

Zona Ruhla na pierwszej fotce wyglada normalnie, jak kobieta... ok, spora, ale wciaz kobieta:P Dopiero nastepne zdjecia pokazuja co oni z nia zrobili:( Straszne. Jak dla mnie najfajniejsze, bo najbardziej naturalne i bez tony plaistiku oraz sylikonu, wydaja sie wizualnie byc ex equo: zona Evana, zona Piotra Simica, zona Burneiki i ewentualnie [...]

Ankieta z Regulaminu działu, zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok), obecna dieta wpisana w www.dietetyk.sfd.pl i wypiska z obecnego treningu. Nikt nie ma szklanej kuli i nic nie wywróży z wagi i wzrostu

Optymizmem nie powiało Przeczekaj zły moment, może jeszcze ruszy, a jeśli nie to przecież możesz pokombinować z dietą, treningiem, wprowadzić nowe bodźce. A co do jakości ciała- zrób sobie zdjęcia i dopiero oceniaj, bo niekiedy patrząc w lustro nie dostrzegamy zmian

No tak jak patrze na te zdjecia, to bez kobiecej reki nie sadze bym wykrecil taka zupke, jakos trudno wyglada Ale moze sie podejme ktoregos dnia, Pozdrawiam no i sog za przepis.

Przesyłam 2 zdjęcia z Finału Pucharu Polski w Wąsoszu. Dzisiaj zrobiłem ranny trening na siłowni, teraz za 40 min lecę na 2 trening do klubu Wczoraj przyszła paczka z Activlaba, a skład jej napisze wieczorem. Zmieniony przez - IboK w dniu 2011-09-06 12:57:37

Bulinka, właśnie dziś dopakowałam 40g tych tłuszczy do pomidorków i ogórków. Oczywiście na raz wszystkiego nie zjadłam, więc podzieliłam na dwa razy. Kurka na parze, do tego ryżyk al dente (tak lubię najbardziej). Było pysznie . Chyba póki co miska niezła . Tzn., to już WY ocenicie. P.S. Próbowałam wkleić zdjęcia sylwetki, ale coś mi nie [...]

daj zdjecia, bo wymiary raczej nie oddaja tego ze potrzebna jest ci redukcja;) jak wyzej, katujac brzuch codziennie, uzyskasz chwilowy efekt, ktory zniknie w sekunde po zaprzestaniu takiej metody

Dzieki za dobre słowo chłopaki. Co do brzucha to trening ten będzie trwał do 10.11 i chcę go wypróbować,wcześniej robiłem 2 lub 3 razy w tygodniu i efekty takie sobie,pozatym jest większa motywacja z rana,że śniadanie będzie dopiero po trenie brzucha i aero.Ale tak jak mówicie bede musiał zrobic choc jeden dzień w tygodniu odpoczynku.Zobaczymy jak [...]

Witam! Podczas gry w pilke 3 tyg. temu noga poslizgnela mi sie w przeciwny ruch od kierunku biegu i poczulem dwukrotny trzask. Wczoraj po otrzymaniu opisu zdjęcia rezonansu magnetycznego okazało sie, że mam krwiaka i całkowicie uszkodzone więzadła krzyzowe ACL. Mam pytania: 1.Czy rekonstrukcja operacyjna jest konieczna? 2. jak bedzie usuwany [...]