Zdjęcia

Całkiem spoko, ale jest tutaj podane po 2 góra 3 ćwiczenia, opis jest średni, dla niektórych osób przydałyby się również zdjęcia. Twórca artykułu cały czas też podkreśla o celu kulturystycznym.

niestety nie mam żadnego rowerku na razie chce cały sprzęt sprzęt razem ,ale jeśli chdzi o lustra to podbij na pw na pewno się dogadamy zdjęcia będą dopiero w poniedziałek, bo zamarz mi tel hantelki to 2x 3kg 2x 24(albo 26) 2x 15 2x 11kg 2x hantelek dokładany ( 2x10kg) Zmieniony przez - koxpower w dniu 2010-12-03 16:00:46

****a ale jak już wstawiasz zdjęcia to daj w pozach normalnych z wszystkimi partiami mięśniowymi i w normalnym oświetleniu. Zamkniesz się w piwnicy i robisz foty

Nie rozumiem Cie maniek. Jedynie foto pleców wyszło takie przyciemnione. Zdjecia byly robione w pokoju przy swietle dziennym. A to ze mam taki aparat to juz nie moja wina.

Zdjęcia nie wchodzą.

z tegio zdjęcia wcale nie wynika aby barki były az tak slabe- powiefdzioałbym jednak, ze najsłabsza jest klatka- tu bym sie upierał jeśli masz 5 dni w celach treningowych to mysle,ze dobrze można to rozwiązać- trzeba jednak pamiętać, ze masz aż trzey swego rodzaju priorytety klatkę, nogi- bo mimo, ze ich nie widziałem to mysle, ze odstają [...]

Kawal smoka widzialem juz twoje zdjecia na nk szacunek

fajne plecki jak byś mógł to daj zdjęcia nuk i klaty w spince i trica

Nowe zdjęcia, jeśli były to przepraszam. 1.

możesz zapodawać wage i zdjęcia do tego tematu ja nie dam rady wszytskich działów ogarniać

faktycznie, jak zabierasz się za zakładanie swojego tematu, to wypadałoby się przylozyc zdjecia w konkretnych pozach itp. ale moim zdaniem jest za słabo, żeby się w galerii pokazywać, chociaż plecy fajnie wyszły, ale jeszcze za mało masy moim zdaniem a jak z dietą i treningiem stoisz?

Brocka nowe zdjęcia z polowanka.

Witam wszystkich użytkowników sfd. To jest mój pierwszy test. Postaram wpisywać się jak najczęściej. Proszę nie pisać aż nie skończę Spis treści: 1. Wymiary i wyniki siłowe 2. Trening i dieta 3. Suplementacja 4. Zdjęcia

Zdjęcia: Zmieniony przez - pompek93 w dniu 2010-12-03 20:27:58

powiem tak. z masa jest ogolnie ciezko. aktualna waga 78 kg. wiem ze przy wadze ok 90 kg wygladalo by to lepiej ale przy moim systemie pracy ( 2x na rano, 2x na popoludnie i 2 nocki... ) ciezko o zbilansowane i regularne i czeste posiłki. tak wiec diety takowej nie ma. staram sie poprostu wcinac codziennie tunczyka, jakies ziarenka, codziennie na [...]

Zdaje ci się, miałem podobne wrażenie że mi słabo masa, aż do czasu kiedy przyjechała siorka i mówi że mnie rozje***o ostro ;D Więc wiesz rób zdjęcia sylwetki i porównuj je co jakiś czas :)

w takim razie powiedzcie mi jaka jest "magiczna" granica od ktorej mozna wrzucac zdjecia? 40 w lapie, 2 lata stazu, 90+ kg? ten watek jest chyba po to, aby ludzie ocenili twoj postep i doradzili co poprawic

Patrząc na te zdjęcia to w zasadzie nie różnią się niczym, jedynym wyznacznikiem może być cena droższe = wytrzymalsze chociaż wizualnie to te pierwsze się lepiej prezentują Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-12-03 21:53:57

35 zł z Twoimi kosztami wysyłki i biore.Jeszcze na te zdjecia chciałbym sie doczekac.

Ważne że mu się nic nie stało bo mu od uderzenia mogła pompka stanąć . Co by nie robił to trochę zawsze Polskę rozsławia w sporcie . W sumie tylko w sporcie jesteśmy dobrzy bo w niczym innym . Najlepsze są tytuły artykułów niektórych : Jego auto skasował... 40 tonowy tir! Jakby skasował to pół samochodu by nie było ale prasa jak zwykle musi [...]