Zdjęcia

Koniu zapomnial dac tego zdjecia w swojej "spowiedzi" huh mysle ze to szczyt formy byl jego

lepszej jakosci zdjecia taka roznica, lancuch ch**wy na maxa

wiesz szczypior tak patrzac na twoj profil/zdjecia i ten cykl pol roku ON to lepiej rowniez daruj sobie saa bo to nie dla ciebie, tak jak ktos ci w tym poscie napisal - lepiej chalupe otynkuj

Sog no i widać znaczną poprawę patrząc na wcześniejsze zdjęcia. Szczególnie podobają mi się barki i przedni akton. Barki chyba dobrze reagują na wyciskanie hantli siedząc, które jest moim ulubionym ćwiczeniem. Niech małą ciekawostką będzie, że nigdy nie robiłem, np. popularnych wyciskań sztangi zza karku w pozycji siędzącej. Na przedni akton nic [...]

Obyś trzymał diete na plusie kalorycznym z tych wymienionych produktów. Dobre zdjęcia, wyraźne, będzie można ładnie ocenić wynik końcowy. Pisz od czasu do czasu co jesz i ile żeby można było jak by co poprawić i doradzić. Pozwodzenia

nic nie dziala zdjecia dalej nie ma lol;/

Zaczyna się można by rzec ze już za godzine diete dograłem na najblizsze 4 tygodnie zaczynam od 2600 kcal w 4 tygodnie dodjde do 3000 od 3,7 gr ww do 4,5 niestety , w weekend + piatek niexle sobie pofolgowałem + chlanie waga w góre automatycznie pierwsze 7 dni poświecam na wczucie się w suplementacje tzn na czczo / przed treningiem lepiej [...]

zdjecia robione pare dni temu narazie tylko plecy jak będe miał inne to wrzuce

a ja oglądałem zdjęcia w kif sdw , robią wrażenie podobno w czasie sesji równiez robiłes niezłe wrażenie

Gdzies na jakims forum było pokazane co zrobic grudkami, nawet zdjecia były pokazane.Jesli dobrze pamietam był potrzebny do tego mikser.

juz niedlugo dodam zdjecia z kursu RM

zdjecia z postepami pojawia sie w linku w podpisie pierwsze pewnie za trzy miesiace czy w takim razie wyrzucic jedno cwiczenie na prostowniki? Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-09-05 12:23:54

ZET_18 napisałeś przed edycją, że po odstawieniu koksu skóra przestaje swędzieć, czemu zmieniłeś wypowiedź? Na poprzedniej stronie zażartowałem z tą wątrobą, bo faktycznie myślałem, że to zdjęcia tak wyszły, ale teraz radzę Ci chłopie wziąć się za siebie i udać sie do lekarza na badania enzymów wątrobowych i krwi.

mam monitor słaby więc nie bardzo u mnie widać zdjęcia. Ale wydaje mi się że to on.... szkoda chłopa znał się na rzeczey

no wlasnie z tym programem kijowo bo wlasciwie slabo ejst opisany, cwiczenia pokazane tak ze sie lepiej nie dalo a ile, jak dlugo to juz trzeba bylo szukac dosc dlugo ;) ok to masz sogamam nadzieje ze ebda te zdjecia!;)

już niebede niee prosze bo niedługo chce wklejic zdjęcia swojej siłki

mam ta sama serie co z 1 zdjecia. mam nadzieje ze działa...

a to jest wyciąg cały yy mozna przenieśc to do nasze zdjecia bo w złym dziale załozyłem temat Zmieniony przez - Klechu w dniu 2006-09-07 10:21:56

dzięki za tłumaczenie, dobry art, a zdjęcia ze strony Fedora świetne zwłaszcza z córą =) ehhh... http://www.fedor.bel.ru/pics/gallery2/27b.jpg ....

Słuchaj, co nieco "rozrabiałem" przez parę dobrych lat. Powodów do chwały w tym nie ma, ale cóż młodość, testosteron szaleje itp. Nie masz doświadczeń praktycznych - to co możesz wiedzieć o temacie? Czy ja mówię COKOLWIEK O AIKIDO czy siatkarstwie?! Nic - może się by sprawdziło - cholera wie. Postój na bramce to się przekonasz. Szczerze [...]