Zdjęcia

Kaizen Whey w opakowaniu 2,27kg - na wadze postawione w opakowaniu wskazuje 2400g CM3- oko 3/4 opakowania zaintereswoanym moge przeslac emailem zdjecia wskazujace ile faktycznie jest w opakowaniach. Uzylem kilka razy i juz nie uzywam sumplementow. Glupio wyrzucic do kosza, dlatego wystawiam na sprzedaz. Kupione w sklepie SFD. Zaplacilem 223zl. [...]

Waga na czczo 85kg myślę jak patrze na zdjęcia najgorzej nie jest ale zawsze mogło by być lepiej. Więc nie poddaje się

Ale Sene wiem jak wygląda, widziałem jego dzienniki, filmy, tytuły, zdjęcia z zawodów. No i mam nadzieję że poznam w grudniu na zawodach. A btw. sama wiesz co niektórzy odpyerdalają u nas na siłce, czasem aż chce się podejść i powiedzieć gościowi: podstawą martwego jest odłożyć sztangę i się nie grabić. Ale nie robię tego bo kto tam będzie słuchał [...]

ale ale kto mi będzie w poślad strzał dawał Ty obiboku jeden a tak na marginesie natknęłam na twoje zdjęcia z jeziora jak jeszcze nie zaczynałeś przygody z żelastwem...ale byłeść za***isty... leszcz Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-28 10:41:44

i jeszcze jedno. chyba tego nie było w pkt. regulaminu. Czy zdjęcia muszą byc kolorowe czy mogą być również czarno białe? pzdr.

A wiecie, że te zdjęcia co ma takie z przyczajki, że gdzieś ćwiczy ta są na jego życzenie? Powiadamia Paparazzich, że w tym dniu i o tej godzinie a Ci robią swoje żeby ten był w centrum uwagi. Do tego ten gość musiał wyrazić na to zgodę, żeby opublikować jego twarz bo nie jest osoba medialnie publiczną. Nie wiem jak wy, ale ja się cieszę, że nie [...]

Siwus, widziałeś nowe zdjęcia w galerii Gracjana? ja myślałam, że je*ne przypomniało mi sie, że miałam Skalarowi i Scorpionowi wysłać linka do jego strony i sobie zajrzałam tam

Sylwetka bardzo dobra jak na okres 'masy'. Szkoda tylko , że dziwne zdjęcia i kiepskie pozowanie , które powodują ,że nie za bardzo pokazujesz jak dobra jest Twoja sylwetka. zdrowia

ciezar w przysiadach taki gdyz: 1)problemy z przeciazeniem kolan -klade nacisk na technike, a nie ciezar 2)bardzo malo w zyciu zrobilem przysiadow, ciagle jakby "ucze sie", bo zawsze olewałem nogi 3)strasznie niewygodnie ściąga mi sie sztange z e stojakow w tej ławce. musze pchnac ja i kupic z osobnymi stojakami. jacys chetni? no ii [...]

Mam pytanie, bo jak otworzylem puche to byly w niej takie dosc spore grudki czy tak ma byc? i jesli chodzi o rozpuszczalnosc to jaka jest? bo zalalem wodą mieszam a i tak na gorze sa takie drobne kuleczki nie rozpusczone tego, czy tak ma byc? moge dac zdjecia

http://www.gracjanroztocki.pl/index.php?go=fotografia&st=zdjecia proszszszszsz

ndwagroo- po co dajesz wogole fotki do chwli prawdy ? przeczytales co pisze gregor na pierwszej stronie ? bede chcial widziec zdjecia przecietnych ludzi po ktorych nie widac ze cokolwiek biora to wejde w swoja galerie albo poprostu spojrze w lustro ... hempgie- dobrze jest, popracuj troche nad pozowaniem a na fotkach bedzie wygladac duzo lepiej [...]

słabo odseparowane dlatego mówisz to na podstawie ostatniego zdjęcia?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aima PŁEĆ: Facet WIEK: 17 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Dzisiaj dzień treningowy. Suple: -6,5g mono przed śniadaniem -6,5g mono zaraz po treningu -30g ostrowii + 60g carbo kilka minut po kreatynie Dieta: -100g płatków owsianych, 4 białka, 1 żółtko -chleb 150g, 100g piersi z kurczaka, pomidor -100g ryżu, 100g kurczaka, oliwa z oliwek -140g makaronu, puszka tuńczyka, oliwa z oliwek olej z pestek [...]

dorzucam 2 zdjęcia ;)

to wklej obrazek do tematu: "przerabiamy zdjęcia na avatary" w dziale "zdjęcia", czy jakoś tak blacha - właśnie po tym każdy Cię rozpoznaje

zdjęcia faktycznie nienajlepsze; jednakże wg. mnie rzuca sie w oczy to, ze nie biceps jest najgorszy lecz nogi... mysle, ze twoj wygląd jest jednak lepszy niz mowiłby to % tk. tłuszczowej ...cos mi "chodzi po głowie" i myśle, ze będzie to miezły sposób- a mianowicie zastosowanie regresji- trenowales juz tym systemem? trening -myślę- [...]

naprawdę strasznie ciężko oceniać bo te dwa zdjęcia są w zupełnie innym otoczeniu świetle itp. ale faktycznie na przełomie roku widać wyraźnie lepszy kontur mięśnia i większe lepiej podkreślone barki ok. zwracam honor i jeśli chodzi o plecy faktycznie spore zmiany na plus

***Dzień 24*** *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - 3 jaja - 15g oliwy z oliwek - 10g (2 plasterki) sera chudego - 2 kapsułki omega-3 Posiłek 2: - 200g serek wiejski Posiłek 3: - 50g makaronu durum - 2 podudzia z kurczaka Posiłek 4: - 40g ultimate protein Posiłek 5: - 50g makaronu durum - 180g tunczyka w wodzie Trening: Areoby: - 30 minut na [...]