Zdjęcia

Podpytaj o to w dziale Doping - zdjęcia.

https://www.youtube.com/watch?v=5HUtns1aEf8 Tak było przed zawodami na backstage I kolejne zdjęcia Dzis startowali debiutanci ale już najwyższej możliwej klasy klasa C. Zawodnicy byli już konkretnie dopakowani. Juniorzy: [...]

Wrzuć zdjęcia sylwetki. Jak zmieniały się obwody ciała wraz z ich pomiarami co tydzień?

Tu zdjecia.. /SFD/2018/12/11/c50044bfe440402c94e2cf0f43622fc8.jpg /SFD/2018/12/11/5bc8b039f3b94ffba638a93320d8f4d7.jpg /SFD/2018/12/11/cb0845347b944d55aa015184eab42781.jpg /SFD/2018/12/11/a9848485b15d4043b497428ac8a403e9.jpg

Sorki za spam ale sadze raczej ze nie ma z czegokolwiek zrzucac teraz, jest troche fatu ale raczej mięśnie sa malo zbudowane i chciałbym wiecej masy znowu przybrac czy jednak dalej skupiac sie na rzezbie.. Jakieś sugestie co do tego? Zdjecia wyzej do podgladu.

Ma chude, bo jest osobą początkująca. Priorytet w takiej sytuacji może być słabym rozwiązaniem. Wrzuć zdjęcia sylwetki.

Mam zdjęcia z zeszłego roku

Faktycznie,sam bym się nie spodziewał tylu stron a to jeszcze nie koniec hehe. Niby prosta sprawa a już 8 stron ;). Mogłem zdjęcia porobić jak zaczynałem swój powrót i dziennik założyć;D

w dzienniku masz zdjęcia 8-) ok zaczynam od 2400 zobaczymy jak będzie szło jakie makro proponujecie? do tej pory byłem na rotacji węgli uważam, że dobrze to na mnie działa Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-12-28 11:08:53

Wrzuć zdjęcia sylwetki. Ciężko mi sobie to wyobrazić. Jakieś głupoty wypisujesz.

20% to wartość do zdecydowanej redukcji. Jeżeli jesteś po przerwie, to jak najbardziej warto zacząć z zerowego bilansu kalorycznego i obserwować obwody ciała. Wrzuć zdjęcia sylwetki.

Z takie zdjęcia nic nie wynika, co jest w opisie rezonansu oraz możesz wrzucić jakieś zdjęcie z niego mimo że będzie z jednego ujęcia.

We wzorze brałam najniższe wartości jeśli chodzi o spalane kalorie w czasie ćwiczeń, bo nie wydaje mi się, żeby przy moim stopniu zaawansowania (albo jego braku :P) mogłoby być ich więcej, może się mylę :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Promise. WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w zasadzie od [...]

jw wrzucaj jedzenie , trening , jakieś zdjęcia czy filmik żeby ciekawie było powodzenia :-)

Wypełnij ankietę działu, wrzuć swój przykładowy jadłospis - obecny i taki, który uważasz za okej, gdy trzymałeś dietę, zdjęcia sylwetki. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Jeśli te zdjęcia na nic się nie zdadzą przepraszam.Proszę tylko żeby puki co nie usuwać tematu. Sorry za spam. /SFD/2019/1/13/30753bec17fd4c46b748c73923a417eb.jpg /SFD/2019/1/13/750411763443445b98fac16fa69a3124.jpg /SFD/2019/1/13/efc794c0203e42478569011fb83e3c29.jpg

Witam, Jestem zainteresowany. Proszę o zdjęcia tak że by było widać skład.

prosze bardzo zdjęcia /SFD/2019/1/15/28b73d0699fd409e8572d166afc72c00.jpg /SFD/2019/1/15/395eafcfac4e46cd8a62449736f7519c.jpg /SFD/2019/1/15/4c1d13df1e9a4194826b9528883037b9.jpg

Prawdopodobne ze to na skutek pogłębionej lordozy. Wstaw zdjęcia to ocenimy.

Zdjęcia od boków, na daną chwilę nie mam jak zmierzyć obwodów, wrzucę tylko foty /SFD/2019/1/17/9c539e69f722496abad1fc1c62679b62.jpg /SFD/2019/1/17/87ae2773265c41789b7d77a4fae208a1.jpg