Zdjęcia

Pierwsze co zauważyłam to za mało kalorii. Wyrzucić musli słodkie. Jabłka zastąpić grejfrutami albo pomarańczami. Dodać więcej tłuszczy: jaja,orzechy, siemię. Dodać więcej białka: jaja, twróg, tuńczyk np. Pić wodę(nie mam w zwyczaju,ale staram się) Zrezygnować z pustych kalorii całkowicie(nie uwzględniłam ich wcześniej, a zdarza mi się dość często [...]

Mam prośbę, czy mógłby ktoś usunąć moje zdjęcia??

Życzę powodzenia w odchudzaniu. Patrząc na zdjęcia masz szansę na osiągnięcie pięknej gruszki.

Jako,że 6 tygodni za mną pozwolę sobie dodać zdjęcia dla porównania. Może ktoś zajrzy i oceni obiektywnie. Z przodu widzę,że coś się ruszyło, ale jak patrze na tył to nie widzę zmiany żadnej. Ale przede mną kolejne 6 tygodni a później będę czekać na dalsze wskazówki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d2f91fc12ac492090cb0b143be57c68.JPG [...]

Justyna trzymaj michę bo zdjęcia masz rewelacyjne! :-D

Boże, chciałabym tak wyglądać. Czy to jest w ogóle możliwe??:-). Zasłoniłam twarz, żeby nie było, że kradnę zdjęcia:-). To jakaś modelka jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c535149f9d543b3a7c61343efea4e52.jpg

z ciekawości, chcę się przekonać na sobie czy rzeczywiście nic to nie daje jeśli chodzi o redukcję brzucha. Oglądałam zdjęcia w necie przed i po i rzeczywiści brzuch mniejsze. Czyli co mam nie robić?? Ogólnie to ten brzuchal mój się zmniejszył, ale i tak jest duży, więc wiem ,że kolejne 3 miesiące redukcji po przerwie mnie czekają.

zrobiłam zdjęcia..proszę nie zwracać uwagi na moją opaleniznę:-D. Ogólne odczucia są takie,że gdyby nie ten brzuchal to byłabym już w miarę zadowolona ze swojego ciała.Do mojego ideału mam daleką drogę, ale ważne ,że walczę. W sumie niewiele się już zmienia z tego co widzę. Zobaczymy za 3 tygodnie na podsumowaniu. Zastanawiam się czy któraś z [...]

mnie tez by sie przydal :__) trzeba zdjecia dawac czy cos w tym rodzaju? Oczywiście, ale jak się wstydzisz to możesz w ubraniach.

a ty masz teraz 33 a to zdjęcia z lata kiedy to wyglądałeś ponoć słabiej

Chyba że masz taki fetysz że lubisz stopy oglądać to postaramy się dla ciebie o zdjęcia bez skarpet %-)

a zdjęcia ci pokaże pod koniec redukcji i zobaczysz tego "suchoklatesa" teraz nie wystawiam bo wiem nad czym pracować a nie potrzebuję rad hot piętnastek

dream tak spojrzałem na twoje zdjęcia w dzienniku i powiedz czy ty nie masz gino ? takie lekkie ale coś jednak widać

sam jestes tlusty gobi Na pewno nie tłustszy od ciebie. Dowodem są zdjęcia w dzienniku moim i twoim.

te zdjecia panowie to 1,5msc temu

gdzie wy macie zdjęcia dreama bo latam po forum i znaleźć nie mogę :P

LOL, Pepsi Max czy Cola ZERO są smaczniejsze od zwykłej, bo przynajmniej mają jakiś posmak %-) A w zwykłych nic nie czujesz, a cukru od cholery :-D PS. DAWAJCIE MI TE PROPO NA FRYZURĘ, NAJLEPIEJ ZDJĘCIA PROSZĘ! Jutro się umówiłem u fryzjera na 11, pomóżcie k*rwa!

Zdjęć nie ma mi kto zrobić a i w sumie potrzeby wrzucania ich nie widzę skoro w sumie nic nie widać. Zawsze możesz zrobić zdjęcia samowyzwalaczem (tez tak robię) ;-). Poza tym co do postrzegania samej siebie... często tylko nam się wydaje, że nie ma zmian. My tu na forum zawsze coś pozytywnego znajdziemy ;-) };-).

tolka, chyba ja tu muszę Cię kopnąć w ten niby puchnący tyłek, dajesz zdjęcia ;-) Moje są z samowyzwalacza, robione na szybko, dziewczyny trochę marudziły, że zła perspektywa, ale Marta i tak dostrzegła różnicę- fachowe oko widzi więcej :-))

Tam gdzie robię zdjęcia (bo chcę by były w tym samym miejscu i odległości) mam schody i brak możliwości postawienia aparatu.W sobotę może mi pstrykną to wstawię :)NO moje dupsko pulchne się zrobiło :-D A co do zmian to czasem i tak jest że się nic nie zmienia i ja nie mam żalu do siebie ani nikogo bo serio miałam zawirowania jak wyżej i pogodzić [...]