Zdjęcia

Po pierwsze - rewelacyjny temat. Na 13 (jak na razie) stronach morze merytorycznej wiedzy. Czytając pytania i odpowiedzi samemu nasunęło mi się mnóstwo pytań o różne rzeczy. Ale na początek najbardziej palące. Ciesze sie ze podoba ci sie na formula doradzania. Idąc Puma za twoją sugestią poszukałem trochę na t-nation w tematach dotyczących [...]

faftaq, liczyłem na najniższych wartościach (TEF, TEA itp.; spalanie kalorii też najniższej jak można) Nad treningiem pomyślę. Dziękuję. Jak myślisz, dam radę zjechać do 10-12% BF (zakładając, że wszystkiego będę przestrzegał) w 100 dni, tracąc mało mięśni? _Knife_, co znaczy: "PS. rób masę bo skóra i kość."? Jeśli chodzi o to, żebym [...]

Dobra, nie ma - ja zakładam bo Wóda ma siłę 10 głosów ja 15 i przegłosowane Przygotujcie sobie zdjęcia jakichś lasek na pierwszą i od razu wrzucać

tak z ciekawosci na dniach poprosze zdjecia... przed i po

zdjecia,wartosci.

Witam. Oto zdjęcia mojego bicepsa. http://pl.tinypic.com/r/2ag0o6q/3 http://pl.tinypic.com/r/28u1y09/3 http://pl.tinypic.com/r/25tz42a/3. Jak widać głowa krótka przy napięciu jest bardzo blisko klatki, jakoś schowana pod barkiem. Zależało mi na jego wypiętrzeniu oraz na rozbudowaniu dolnej części bicepsa (tzn przy zgięciu łapy). Co mi poradzicie? [...]

[...] mięśni. Ps.Z tego miejsca pragnę podziękować firmie Trec Nutrition za pomoc i wsparcie w przygotowaniach oraz Tomkowi Bobrowskiemu za niezwykle cenny porady i wskazówki. Zdjęcia od lewej miejsca:1,2,4,3 I coś z finału Zdjęcia nie są najlepszej jakości ale póki co tylko takie mam, jak dostane od profesjonalnego fotografa płytkę, to też wrzucę. [...]

Zmiany na stronie www.grapplingarena.pl Pojawił się nowy dział: multimedia. Niebawem będą dostępne zdjęcia, jako przedsmak na stronie głównej pojawił się slideshow.

Jestem pod wielkim wrażeniem !! Czekam tylko na zdjecia po ketozie ! Mam nadzieję, iż się doczekam ;p pozdrawiam.

Amfetamine sobie weź xD A zdjecia za***iste

No siła mała jak na tą wagę aczkolwiek łapa tak źle nie wygląda wstaw inne zdjęcia, co z tego ,że jesteś na masie na tym polega ten sport ,że trzeba robić masę a potem się, rzeźbić. Tak po za tym ile tam jest bo nie głupio to wygląda ?

2 18 lat ukończone 3 waga 74kg wzrost 185 cm 4 ogólnie ponad rok 5 masa, powiekszenie siły 6 gain bolic'e mono xpand Storm 7 spalacze to dawno dawno temu, tak jak pisałem osadza mi sie tłuszcz na klatce co powoduje ze nie wyglada to najlepiej oraz na brzuchu, brałem thermo speeda oraz thyrotherm czy jakos tak. 8 Zacząłem juz tego monster massa [...]

Witam w moim pierwszym dzienniku treningowym. Ma on na celu pokazać moją przemianę przez 35 tygodni masowania!!Na razie bez supli. Teraz coś o mnie: Trenowałem siatkówkę 5 lat lecz skończyłem z tym i zacząłem ćwiczyć. Siłowo nie jest źle, ale nie robię maxów. Przemyślane treningi i ułożona dieta towarzyszą mi od nie dawna, lecz mam nadzieję, że [...]

Wracajac do zdjecia sprzed kilku stron,stwierdzam ze trawnik wymaga dokładniejszej pielegnacji...

Ale mam nadzieje ze jakies grahamki a nie paczki xd A ja od poniedzialku w domu choroba zlapala... i tak az do piatku a zeby przyciagnac ludzi do spamu trzeba zmienic nazwe na np. zdjecia golych panienek z glupi wpis. odrazu+200wpisow Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-09-16 00:05:20

Nie puscili mi linków. Ale wystarczy wpisaćw google "biały język" i wcisnąć żeby szukało grafiki i wyswietlaja sie zdjecia, a tam juz pewnie poznacie znajome widoki...

Tańce super sprawa!! trening z przyjemnością bo można się poruszać w takt muzyki i te wszystkie kombinacje kroków itd. i wysokie obcasy!!uwielbiam wysokie obcasiki wszelkiego rodzaju, a zwłaszcza te co tancerki noszą. A ja mam na odwrót, uda mam dość sporo, za to brzuch jest ok, a ramiona bym trochę też odchudziła bo na tricepsach i na mięśniu [...]

Dzieki wszystkim za mile slowa Postaram sie jak najlepiej prowadzic dziennik, beda zdjecia miski itd Morales, Teraz wstaje ok. 9.00/10.00 w pracy jestem od 13.00-20.00 ale od 21 prawdopodobnie bede miala wolne od pracy na jakies 2 miesiace wiec dzien bedzie caly moj

koksik kwestia zdjec, tutaj dales zdjecia ktore sa lepiej zrobione, a to 80% sukcesu gdy nie masz w reku towaru. duzo masz jeszcze nickow i zagadek?

Jak narazie zapraszam do naszego dzialu Kuchnia hihi http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zaraz jak zaczne diete to napewno powklejam zdjecia jedzonka,bo akurat bardzo lubie pichcic:)