Zdjęcia

Wszystkie wymiary i zdjęcia, takie same jak z tego topicu znajdziesz w innym temacie na forum, oto link: http://www.sfd.pl/PAKA-t72052.html

Ehh.. Przepraszam za robienie burdelu w teście Volferina , za spamowanie.. i sorry za brata który spamował , obrażał użytkowników SFD i wysyłał porno zdjęcia.

Ehh.. Przepraszam za robienie burdelu w teście Volferina , za spamowanie.. i sorry za brata który spamował , obrażał użytkowników SFD i wysyłał porno zdjęcia. Nawet nie wiem do teraz po co spamowałem ...

Witam wszystkich. Potrzebuję wyliczyć ile dziennie powinienem dostarczyć kalorii. Mam 188 cm wzrostu i obecna waga 92 kg. Rozpoczynam treningi od września i muszę ułożyć sobie dietę bo chce pozbyć się trochę tłuszczyku. Treningi będą 3 razy w tygodniu dość intensywne po 1,5 godzinki i 3 razy w pozostałe dni rowerek 1,5 godzinki. Chciałbym takie [...]

Bierz zdjecia z zawodow w pozach i przypinaj... Nic tutaj nikt wiecej nie wymysli. zdr.

Witam tak jak w tytle, sprzęt mało używany, sprzedaję gdyż wyprzedaję całą siłownię,niebawem wystawię tutaj cały sprzęt,jeszcze trochę się pomęczę na nim:),zaczynam od tego aero , sprzęt kupiony na allegro link do takiego przedmiotu: http://www.allegro.pl/item717736860_wielofunkcyjny_york_gravity_gym_kurier_gratis.html ja sprzedaję jako używany w [...]

Bardzo ci dziękuję apokalipsa za odpowiedz czytałem wiele twoich postów ciesze sie że ktoś z taką wiedzą stara mi sie pomóc czytałem ten eksperyment pumy i raczej to wynika na to że jednak główne założenie to konkretna redukcja przy niewielkich spadkach masy i siły mój cel to poprostu nabrać lepszych kształtów głównie, np. zaokrąglić ładnie [...]

jestem taka zmotywowana po prczeczytaniu bloga anekraj i obejrzeniu efektów ,że po prostu nie mogę w to uwierzyć co zobaczyłam! wstyd mi wrzucić fotki ale jutro sobie rano zrobię jak wstanę. Tak więc zaraz zabieram się z rozpiskę i jutro wrzucę zdjęcia-tylko nie wiem jak się to robi..:)coś pokombinuję... a czemu akurat napisałeś o 1800 kcal a nie [...]

testu zadnego nie zrobisz ale pewnie profil na NK masz to co bys zrobil jakby pod kazdym twoim zdjeciem 1 czy 2 kolesi wypisywali glupoty,obrazliwe texty i dawali zdjecia porno?! troche zrozumienia No offence

nie dam rady zjesc przed treningiem kaszy ryby lub chudego mięsa...na treningu będzie mnie mdlić...juz tak mialam kilka razy jedząc mięso czy rybę..a po kaszy będę ocięzała...poprawiłam...wklejam również moje masakryczne zdjęcia kalorie w diecie : 1800 I śniadanie 8:30 szprot w pomidorach-100 g kromka chelba żytniego (1 kromka ok 50 g) 2 jajka [...]

Haiden : <-magicstcik i jego story - NIE Rylski! <-historia NetM + zdjecia fafig przed zabiegiem <-zdjecia fafig po zabiegu u Rylskiego <-kryt22 po zabiegu NFZowskim - NIE Rylski! <-kryt22 po zabiegu NFZowskim - NIE Rylski! <-kryt22 po zabiegu NFZowskim - NIE Rylski! <-kryt22 po zabiegu NFZowskim - NIE Rylski! [...]

Hmm, no to ciężko Ci kolego będzie przybić masę skoro trenujesz nogę. Dieta to podstawa -> Suple... nie łączył bym tak, ale może być ; p Co do treningu, to żebyś 2x nie spamił w dziale Treningowym, to zrobię Ci kilka poprawek: Pon-Klatka/Triceps Wtorek-Plecy/Biceps Środa przerwa:) Czwartek-Barki/Przedramie Piątek-Klatka/Nogi To moje [...]

ja tez chce wiele zobaczyc, jak niektorzy wygladaja, ale nie pisze bo to nie ma sensu, wkleiles swoje zdjecia, wyrazilem osobista opinie i koniec ;] zaloze galeria za jakis 2-6 miesiace ;] pozdro

Ale sie doczepiliście zdjęć a nie wzieliście pod uwage ze nie są one pozowane. Na pokazówce można pieknie stawać, nie łamać wszelkich zasad stylu bo człowiek ma czas aby wszystko skorygować. A jak każdy wie trening jest treningiem. Jedna osoba jest atakującym który nie koniecznie musi stosować sie do zasad stylu a druga broniącym i juz musi ( i [...]

za to mnie by sie przydaly twoje plecy,zeby bez oporow robic zdjecia tylem pozdro

[...] wrangler: http://www.asos.com/Wrangler/Wrangler-Spencer-Slim-Jeans/Prod/pgeproduct.aspx?iid=753159&cid=5596&sh=0&pge=0&pgesize=200&sort=-1&clr=Free+Spirit Kosztowały ponad 300zł. Do spodni metka + paragon. Zdjęcia mogę wysłać na maila. Rozmiar to: W: 32 L: 32. Czekam na rozsądne propozycje cenowe jeżeli ktoś jest naprawdę zainteresowany.

koksik ma tylko zdjęcia kolegów na kompie

Witam sprzedam skuter Quest z rocznika 2004. Niestety skuter nie jezdzi zostal w nim ostatnio wymieniony cylinder z pierscieniami 65 cm3 na ktorym przejechal niecale 10 km i zostal odlozony do garazu na nastepny dzien jak chcialem go odpalic juz nie chcial. Skuter od roku stal nieruszany wczesniej tylko jedzdilem nim zeby podjechac do sklepy itp. [...]

Witam jestem nowy na tym forum mam pare pytań do was doświadczonych;] Mój staż na siłowni to 6 miesiecy.Ćwiczę na mase.Mam 187cm i waże 86kg.Mam problem z boczkami i mam takie pytanie czy da sie je jakoś zlikwidować jakimiś ćwiczeniami tak abym nie stracił na masie...?czy jest jakis sposób? załączam zdjecia prosze o odp :) Pozdro

I jeszcze trzy zdjecia z sesji zrobionej po jego pierwszym zwyciestwie http://4.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SnRsAn9DpsI/AAAAAAAAHsA/YgJFm7s4MBA/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-031.jpg http://2.bp.blogspot.com/_g93bcGvgWBo/SnRsAIibRnI/AAAAAAAAHrw/SiH5WiDn-Uw/s1600-h/TroyAlves-MD-Bernal-030.jpg [...]