Zdjęcia

MARIAN 17 : Oj, spojrzałam na te zdjęcia tylko na samym początku, nie zauważyła efektów końcowych Super!!!

No już rozumiem Może wszystko od początku wyjaśnie.. Temat założyłem żeby dowiedzieć się czy możliwe jest nabieranie masy wraz z likwidacją(ograniczeniem) przyrostu tk. tłuszczowej. Bardzo ograniczyć przyrost tkanki tłuszczowej na masie jak najbardziej się da. Dobra dieta, przemyślany trening siłowy + aeroby i interwały i bedzi edobrze. Z [...]

2.05.09 DIETA 9.15 odzywka bialkowa,mleko, banan, oliwa, owsiane, kanapki 13.00 Posilek ze zdjecia 16.00 GRILL: kilka kilebasek, kilka piersi, warzywa, ryz brazowy, debowe mocne 20.00 kanapka razowca serek wiesjki 23.00 Serek wiejski, debowe mocne Dzien grilowania, takze trzeba bylo piwka wypic. Ale na takie imprezy cos juz sie nie nadaje, bo [...]

Proponuje napisać w dziale "Odzywki, suplementy, opinie i zdjecia" :)

ładnie ładnie :D a ile masz na pazurze ? bo fajnie wygląda , ale chyba masz mało w przedramieniu bo bicek kozacko wygląda :D no chyba że to wina zdjęcia , np złe ujęcie ... i dotyraj jeszcze kapcie to będzie gites :D ale sog się należy w 100 %:) oby tylko tak dalej;p

Dobra trzeba odświerzyć ten dziennik... Zaniedbłaem niestety go bardzo... Ale teraz będą przygotowania do zawodów w WL z pełną motywacją i rozwagą... Roztrenowanie i odpoczynek już właśnie był, to teraz można jechac na siłe od poniedziałku tym razem z odpowiednią dietą... Jak tylko dorwe aparat to będą zdjęcia...

rozumiem że już zdjęcia ślecie ;p

Witam wszystkich, postanowiłem ponownie założyć blog z dziennikiem postępów. Temat mam nadzieję orginalny Mój staż na siłowni to ok. 3 lata (treningi w piwnicy, kilka razy ćwiczyłem chaotycznie przez okres 3 miesięcy potem to rzucałem). Przez ten okres popełniałem bardzo dużo błędów i ten staż nie uważam za udany. Mam 24 lata skończone, za [...]

witam, mam 21lat 180cm 75kg i zastanawiam sie czy mam ginekomastie, zdjecia nizej http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=17bc54ec9ee9fe3d http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=aee42c60b1a115cc Zmieniony przez - bart1988 w dniu 2009-05-03 17:05:05

Witam mam takie pytanko mam dece grecka zamieszczal zdjecia na forum , mowiono ze jest git tylko poped mam jak mialem :D kazdemu musi faja mieknac czy to zalezy od naszego popedu , bo juz nie wiem czy ta deca to nie wal skoro nie blokuje a to juz 3 tydzien Zmieniony przez - rogerek4 w dniu 2009-05-03 17:18:42

ma ktos zdjecia tego testosteronu lk ? ewentualnie ktos brał ?

Już wróciłam z mojego wyjazdu i teraz od jutra zabieram sie ponowinie ostro do ćwiczen, bo ostatnie dni to były jedynie ćwiczenia w domu i bieganie, ale jutro juz udeżam na siłownie. Jurto postaram się wrzucić jakies zdjęcia i dam nowe wymiary.

WITAM WSZYSTKICH !!! Na wstępie chcę się przedstawić mam na imię Krzysztof .Od kilku lat mieszkam na stałe i pracuję w U.K. a dokładnie w północnej Walii we Wrexham . Jedenaście miesięcy temu bardziej poważnie postawiłem rozpocząć moją przygodę z siłownią co czynię do obecnej chwili . Zakładam ten dziennik by jeszcze bardziej zmobilizować się do [...]

Powiedzcie mi czy ja jestem przewrazliwiony czy rzeczywiscie mam ta wade? Oto zdjecia: 1. http://img204.imageshack.us/img204/1380/23272082.jpg 2. http://img204.imageshack.us/img204/9779/21102249.jpg 3. http://img204.imageshack.us/img204/4882/83962649.jpg Sorry za jakosc, zrobione z telefonu.

Lady_M: Popełniasz błąd, bo tak jak garnki nie gotują tak i aparat nie robi zdjęć tylko fotograf To, że ktoś robi dobre i poprawne zdjęcia nie oznacza od razu, że ma drogi sprzęt, a uwierz mi, ze przy zakupie aparatu za parę klocków i tak czegoś by Ci brakowało do szczęścia - to po prostu studnia bez dna jest później :D

Wstaw dokładniejsze zdjęcia: przód i tył koszulki bo chyba jestem zainteresowany :)

Porównując aktualne zdjecia czołówki na masie, IMO Dex wygląda najza***istniej . masa do przodu i wcale nie jakos bardzo zalany w porównaniu do Phil'a czy Kai'a . Ja licze na drugie Mr.O Zmieniony przez - puramuk w dniu 2009-05-03 21:01:34

Nie jest tak żle casem ktoś coś napisze. Dzieki "Cocaine". Tak zleciałem prawie bez TS, pewnie gdybym ćwiczył z ciężarami przez te osiem tygodni to bym mniej mięśni spalił ale naprawde uważam ze nie jest żle jak na wiecznie początkującego :) Dla mnie ważne że i tak jak na mnie szybkie efekty widoczne są już i dobrze się czuję. Co do tych [...]

NIECH NIKT NIE WAŻY SIĘ BRAĆ TEGO PSA !! TO OSZUST !!!! POPROSILEM O WIECEJ ZDJEC TO WYSLAL MI ZDJECIA SKOPIOWANE Z ALLEGRO I WYCIAL ZE ZDJEĆ NICK !! POZA TYM 5 MIESIECZNY PIES JEST 3 RAZY TAKI !! od razu wnosze o bana dla tego użytkownika...

witam :) bylem u lekarza przebadali mnie i wszytsko w normie ! poprostu to skutek mocnego udezenia na glowe ! mowili ze poboli okolo tygodnia musze stosowac leki przeciwbulowe jednak jesli bol nie minie musze sie zglosic natychmiast na zdjecia itd :) pozdrawiam