Zdjęcia

Myślę że Ci trochę zazdrości albo co. Dowal mu przy najbliższej okazji jakimś miłym komentarzem, niech się zajmie swoimi przedramionami ;-) I poka zdjęcia, jak Cię tak boli, zobaczymy co z tym pawianem :-P (ja się tam nie znam, ale wiem co mi się podoba ;-) )

dzięki. myślę, że w październiku będę wyglądał jak człowiek,to zdjęcia wrzucę :)

Napisałem waga - 62 na czczo rano . Imie- Dominik ,zdjęcia dam rano jutro ,rozpiskę masz u góry ,jutro uzupełnię .Ok ?

o 2 dupach z tego zdjęcia podobno są z jakiegoś porno :D http://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/544008_474703842566923_1683657208_n.jpg

tego pornola z tymi dupami ze zdjęcia :D

[...] do wypracowania, a przez ostatnie dwa lata poza aerobami ćwiczonymi zrywami nie robiłam nic, więc nie dziwię się że pierwsze spadki są zauważalne, głównie po ubraniach ;-) Zdjęcia zrobiłam, ale są na tyle mało spektakularne, że się wstrzymam z publikacją :-P * Czuję się też sprawniejsza. Chętniej i więcej chodzę, jeżdżę rowerem. * Nie chodzę [...]

ten ze zdjęcia?

ten ze zdjęcia? nie na zdjęciu jes czeszka:) Krásná holka

ten ze zdjęcia? nie na zdjęciu jes czeszka:) Krásná holka podzięował, ślązaka nie wrzucę, bo polityke prywatności, czy costam naruszę, bleee, a ja legalistka jestem:)

postanowilam zrobic podsumowanie; PODSUMOWANIE 1. bo minelo ponad pol roku jak odkrylam SFD 2. bo ostatnio z powodow wszelakich prowadzenie dziennika bylo nijakie (trening byl na 100%, dieta na 80%:-() 3. bo czuje ze nadszedl czas. po pierwsze dziekuje Obliques za strukture mojego treningu, za to ze rozpoznajesz indywidualne potrzeby..., ...a [...]

Czy wiadomo już jakie konkretnie będą nagrody ? Czy zdjęcia mogą być robione przez profesjonalną ekipę.. czy tylko amatorskie ?

Zgodnie z tematem http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Podliczyłem już poprzednio zapotrzebowanie. Zakładając: 1)budowę endomorficzną, chociaż nie wiem czy to uzasadnione, ale myślałem, że to wynika z łatwości nabierania masy z dużą ilością fatu, 2) trening siłowy o niskiej [...]

ALEALEALEALE! Gdzie są zdjęcia ja się pytam %-)

Powodzenia. Zdjecia zapodaj.

Kuba jak napinam górę to nie potrafię skupić się na nogach,a co do 3 zdjęcia właśnie takie ma być cyt. "7. zdjecie torsu w najlepszej pozie eksponującej talie i mięśnie brzucha" z tego co rozumiem może to być dowolne zdjęcie,a w poprzedniej pozie już mi się znudziło.

Masz mniejszy bf, to widac. Wiecej zyl i nie jestes taki "gladki", chropowaty sie zrobiles ;-) Mi trudno samemu się obiektywnie ocenić nawet porównując zdjęcia,ale coś jest na rzeczy w tym co piszesz bo moja żona też twierdzi że mam bardziej wyrzeźbione barki. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-28 09:27:36

To by było na tyle jeśli chodzi o zdjęcia. W awatarze macie porównanie z 15 grudnia i 20 kwietnia. Sądzę że zrobiłem wiele ale nie wystarczająco dużo. Tym razem chcę inaczej wszystko przeprowadzić. Znam bardziej organizm i myślę że efekt będzie zadowalający.

się nie bawię się. Wszystkie zdjęcia pousuwały maupy %-) Powtórkę prosimy %-)

Przez te zdjęcia przed chwila musiałam zaczać udawać, że z wielkim zapałem szukam przepisów na kurczaka:) bo mój chłop to jakis mało tolerancyjny jest, a zaczał mi przez ramię zaglądać. A z facetów to tylko Sean Connery - ja mam stricte geriatryczne upodobania:-D

zdjecia http://imageshack.us/f/823/ewew001.jpg/ http://imageshack.us/f/194/ewew003.jpg/ Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2013-05-28 20:13:19