Zdjęcia

[...] kalorycznością bo gain bolic się kończy. Chyba dowalę jeszcze trochę owsianych i wpc-80, akurat będzie. Przepis na dziś: - Składniki: - Wykonanie: - Smak (1-10): - Zdjęcia: - Suplementacja: 1. 9:30 - Vita-min, omega-3, cynk 2. 12:30 - gain bolic (60g) 3. ~16:00 - omega-3 Komentarz: Jutro ostatnio dawka cynku i koniec. Starczy. Gain [...]

[...] plan przewiduje ~120g Komentarz: Dzisiaj jedyne co spieprzyłem to fakt, że nie zabrałem banana potreningowego. Przepis na dziś: - Składniki: - Wykonanie: - Smak (1-10): - Zdjęcia: - Suplementacja: 1. 7:00 - Vita-min, omega-3, cynk 2. 11:40 - gain bolic (50g 3. 18:30 - omega-3 Komentarz: Brak. Regeneracja: Ilość snu: ~5h Kąpiel regeneracyjna: [...]

[...] przybyło jak najmniej. Ogólnie to już mi się nie podoba ile go mam ale cóż, to nieunikniony skutek diety masowej. Przepis na dziś: - Składniki: - Wykonanie: - Smak (1-10): - Zdjęcia: - Suplementacja: 1. 8:00 - Vita-min, omega-3 2. 20:30 - gain bolic (48g) 3. 23:00 - omega-3 Komentarz: Brak. Regeneracja: Ilość snu: ~6h Kąpiel regeneracyjna: brak [...]

[...] zasnąłem przed zjedzeniem twarogu. O oliwie zapomniałem, uciekło mi też gdzieś jedno jajko. Ogólnie bardzo słabo. Przepis na dziś: - Składniki: - Wykonanie: - Smak (1-10): - Zdjęcia: - Suplementacja: 1. 6:00 - Vita-min, omega-3 2. 10:30 - gain bolic (>50g) 3. ~22:00 - omega-3 Komentarz: Dzisiaj wziąłem ostatnią porcję gain bolica. Muszę teraz [...]

"Malinka pewnie u chlopaka swojego siedzi i....czytaja ksiazki " Tak,tylko ze my od 3 lat meiszkamy razem a od 5,5 jestesmy razem A w sluby nie wierze, nie jestem katoliczka wiec do slubu czekac nie musze KOLUMP-BAN , to nei jest laska ktora puknales,tylko zdjecia z pudelka Nie oszukujmy sie Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-12-17 [...]

haha zdjęcia są prze...... :D:D nie ma to jak dobra spinka:)

a jaka masz skolioze co bylo nap na zdjeciu rtg ja mialem cos takiego: skolioza esowata kregoslupa TH-L z rtotacja kregow L w lewo,miernie poglebiona kyfoza piersiowa wyostrzenie przednie krawedzi trzonow Th, wysokoksc kregow i tarcz oceniana w projekcji strzalowej prawidlowa zdjecie rtg kregoslupa piersiowego. ortopedy mam dopiero w marcu jestem [...]

Moze bys cos napisał co chcesz sprzedać albo zdjecia dac

Proszę o zdjęcia lub gify następujących ćwiczeń: 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) 10-12 powtórzeń - łatwe 6) Wyciskanie baniaków z wodą siedząc (m. naramienne) 8-10 powtórzeń - trudne, lub 6a) Podciąganie wzdłuż tułowia baniaka z wodą, oburącz (m. naramienne) 10-12 powtórzeń - łatwe 7)Uginanie przedramion [...]

Sprawdziłem na wyrywki. Wygląda na to, że wszystko wróciło do normy. Zdjecią są i awatary też. Dzięki

Bede zaglądał. Czekam na jakies zdjęcia ;]

trening jest ok dodaj jedynie lawke plaska.pokombinuj z szerokoscia chwytu (wezszy-uderza w srodkowe aktony miesni piersiowych wyrabia tz.rowek) BTW te zdjecia nic nie oddaja. Zmieniony przez - Natanael01 w dniu 2009-12-17 20:42:59

Witam ponownie. Miałem 3 miesiące przerwy związane z nauką. Ale teraz poracam do trenigów. Zakupiłem już rowerek treningowy na zime. zeby schudnąc pare kilo. Bo wiadomo, że się przytyło. Waże teraz 80,9 kg. codziennie spalam 600 kalorii na rowerku, jakoś powoli idzie. Generalnie mam prośbe, żeby ktoś ułożył mi trening(chyba na masę), ale z [...]

Bardzo fajnie widzę się stornka rozwija. Można będzie znaleźć na niej wiele infomacji, których nigdzie indziej nie będzie. Tylko, taka malutka uwaga z mojej storny, żeby strona nie stała sie taką "suchą wiedzą". Wiem, ze łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale przydałyby sie sprawozdania z imprez, zawodów. Także jakby forumowicze mieli [...]

to jest chyba skrzywienie w odcinku lędzwiowym ,bart Ty sie nie orientujesz czy jeśli w opisie zdjęcia rentgenowskiego nie wspomną nic o stopniu skrzywienia to jest to tym samy najmniejsze skrzywienie (skolioza I-go stopnia)?

z rownloegłej klasy, nawet za***ista dupeczka, dupa dobra, cyc na miejscu, nogi ładne, ładna figura zdjecia nie dam, bez zgody

moja skolioze wypatrzył lekarz podczas oglądania RTG płuc . Nie mam opisu zdjęcia ale to skrzywienie występuje w górnej części kręgoisłupa na lewa strone. Zupełnie nie wiem skad mi się to wziło na pewno nie miałem tego wcześniej.

Zrobiłam wczoraj aeroby, było 60min rowerka. Nie wiem czy nie odpuścić sobie wyciskania na ławce leżąc, bo rosnę za bardzo... albo coś źle jest robione. Postaram się jakoś na dniach zrobić zdjęcia jak znajdę chwilę czasu. Przysiad ze sztangą przedwczoraj zrobiłam 8x56kg.

Fajne zdjęcia - taka męska miłość - Elaine już Ci faceci od rana żyć nie dają Trzymaj się cieplutko i dobry humor niech Cię nie opuszcza

Hej, zdjecia prosze to sobie chociaz ladne widoczki zasniezone poogadam :) Milego cieplego dnia, buziaki :) Nie wiem jak dla was ale dla mnie nie ma nic przyjemniejszego niz przyjsc do domu z mrozu i napic sie cieplej herbatki i ogrzac sie. Nie mowie juz o tym zeby dostac pyszny obiadek. Albo isc na narty i herbeatke z rumem po calym dniu. Ach [...]