Zdjęcia

haha co za zdjęcia was już kompletnie poryło

wpadłam w pokrzywy nie było miło:D a zdjęcia są obleśne Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-26 17:12:36 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-26 17:12:55

przede wszystkim moim zdaniem troche za krótka przerwa od ostatniego cyklu. zrob sobie jeszcze z dwa tyg pauzy. jak masz sporo mono - wez do tego przedtreningówke jakąs (dzial "opinie i zdjęcia" - i poczytaj sobie opinie innych). Z powszechnie chwalonych na pewno xplode, XS kaizena (nie wiem czy jeszcze gdzies dostaniesz), crack, [...]

no no chodzi o dobrą zabawę, luźne ale jednocześnie konsekwentne dążenie do wymarzonej formy i sylwetki. zdjęcia i tak wszystko zweryfikują dlatego oszukiwanie z dietą i treningiem i tak wyjdzie na koniec czarno na białym fajnie by było żeby jeszcze Zozolowa miała "rywalkę" ale trudno, najwyżej będzie porównywać wymiar przed i po do [...]

Hej.Akne dokładnie za 8 tygodni, Będe Ci kibicować !!!! -jak i ja Tobie Żeby może trochę ożywić dziennik zaraz wkleję kilka fotek z jedzonka jakie sobie zrobiłem dziś na kolacje,sam nie wiem jak to danie nazwać,spaghetti czy jak.Ale do rzeczy.Produkty potrzebne na zrobienie go to:3 rodzaje papryk,pieczarki,czosnek,cebula,makaron,tuńczyk w sosie [...]

Kolejna dużo wnosząca wypowiedź do rozmowy, jak Ci się nudzi i nie masz z kim pogadać to na sympatie się zaloguj tam też znajdziesz może jakieś fajne zdjęcia. Jak coś chcesz wnieść do rozmowy to pisz konkrety a nie takie sranie w stylu wiem ale nie powiem. A jak bardzo chcesz znać powód na hooj mi taki cykl to masz: bo mam taką ochotę, żeby [...]

dzisiaj basen 0,5h pływania po 300 metrów każdym stylem(1200m) zrobiłem dzisiaj zdjęcia oto plecy według mnie jest nieźle brzuch trochę tłuszczu złapał Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-07-26 20:39:35

skad Wy bierzecie zdjęcia takich lasek ? podajcie mi strone :D

a zdjęcia przodem gdzie????

ok ja się zbieram powoli. Miłego spamowania i dobrego spania. Do jutra :) Rude :* Reso bye phex pa mentos papa koks ciał:D luki narka Sadd ładne zdjęcia, ładne :) and reszta pa

W google grafika tylko zdjęcia były Marek zjadłeś ten twaróg wkońcu? Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-26 23:26:10 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-26 23:26:24

Witam z ranka! ależ dzisiaj mróz z rana. przynajmniej u mnie. bede kolo 15 Ewciu,dzieki, teraz to samo juz sie samo bedzie zbierac. btw Do Activa: skasuj te zdjecia z kilku pierwszych stron Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-27 06:09:06

Ostatni etap tej konkurencji . Belka chyba 170;> nie wiem dokladnie. Ps. Niestety zaslonili mi ludzie widok kiedy ta belka spadla Szymanskiemu na stope;/ (poszukam zdjecia jak sie zataczal)

==dieta== 10:00 placek owsiany z koncentratem, omega 3 13:30 jajecznica z grzankami,oliwa 17:00 pierś z kurczaka,ryż, warzywa, oliwa 19:00 jajka,ryż,warzywa 22:00 serek wiejski i białko żeby nie było że oszukuje ==trening== siłownia : klata,biceps,nogi ==suple== 8:30 cell pump 10:00 cell pump + omega 3 22:00 wpc 80 Ogólnie trening na siłce ok, [...]

no właśnie, Ty to masz szczęście. Wygrywasz plakaty, zdjęcia Ci zostawiają....:D

ne im wiecej tym lepiej tylko od rozdrobnienia zalezy tez jak se odklada. wszystke 3 ampulki ze zdjecia sa podrobami.

http://www.google.pl/custom?domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&q=staker+fit&sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&cof=GALT%3A%23008000%3BGL%3A1%3BDIV%3A%23336699%3BVLC%3A663399%3BAH%3Acenter%3BBGC%3AFFFFFF%3BLBGC%3A336699%3BALC%3A0000FF%3BLC%3A0000FF%3BT%3A000000%3BGFNT%3A0000FF%3BGIMP%3A0000FF%3BF

łoohhh... zeby to byly zdjecia, to bym sie tak nie cieszyl

Nadrobiłem zaległości, gratuluje wytrwałości w diecie i treningu. Dasz zdjęcia porównawcze po tym cyklu na krecie?

dobrze zapycha, dodaj otręby jak masz i nie będziesz głodny:D no nic, to ja się zbieram pomału trzymajcie się ludziki Sadd- jak wrócisz z roboty, czekam na zdjęcia i filmy, jakie porobiliście....:D pa Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-27 21:49:43