Zdjęcia

Dobra dobra Adzik .. Jak jesteś taki wielki to pokaż te swoje zdjęcia %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-12-17 21:30:25

Czw., Pt., Sob. 15,16,17.12.2011 Delegacja Czwartek, godzina 7.00 wyjazd na Ukrainę. Cel podróży to Akademia Ostrogska- jak się później okazało, Zamość i Ostróg są powiązane poprzez Katarzynę z Ostrogskich, żonę założyciela Zamościa Jana Zamoyskiego. Więc teoretycznie byliśmy u siebie w domu. Podróż minęła dość szybko, małe problemy na granicy nie [...]

do skonczyenia cyklu chce diete masową, a potem zaczne ostrą redukcje. Zdjecia zaraz wrzuce. niestety bede robione w lustrze. Zmieniony przez - Kzik w dniu 2011-12-18 12:34:43

Powtórzę się; Daj porządne zdjęcia w bieliźnie, w pozycji neutralnej. No i wpisz tą swoją dietę 2500kcal do kalkulatora żywieniowego na potreningu.pl i wklej tutaj zrzut ekranu Spełnisz te warunki, to pogadamy ;-]

bo zdjecia z dupy ;/

daj zdjęcia ławki na [email protected]

Rezuss bez obrazy ale przy 92 kg(zdjecia) wygladasz jak chuchro, a teraz przy 84kg.... i anawar chcesz zarzucic. ???????? Zaobserwowalem takie dziwne zjawisko- zima wycinka, lato masowka- cos tu chyba nie tak co? Moze to tylko moja subiektywna opinia ale uwazam, ze zeby sie wycinac trzeba miec z czego. zrob masowke chlopaku a potem zacznij [...]

[...] Dzień 14 : Waga 93,8 kg W stosunku do dnia 7 odnotowałem spadek 1,6 kg, w stosunku do całosci diety 1,2 kg !!!! Ciesze się jak dziecko \-) A oto fotorelacja z TYDZIEŃ nr 2 Zdjęcia po kolei : no 1 : Zapasy nabiału - Sold by MAKRO :-P no 2 : Zapas Omegi z super cos tam no 3 : Orzechy i migdały no 4 : Miski na dwa kolejne dni no 5 : Warzywa z [...]

Jest słaba jakość zdjęcia i wyblakłe zdjęcie bardzo , na żywo to lepiej wygląda.Ale nie ukrywam że jakość mięśnia spadła.

zdcydowałem sie na redukcje. Zdjęcia niedodam bo zadurzy razmiar ;/. może macie jakąś dietke dla mnie??

dodaje zdjecia brzucha, bo ta wlasnie czesc chcialabym zmienic. Moj brzuch na stojaco, siedzaco, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/135ebd52b5444d22ad24edfa7414b46d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcd50c1ba53c4161a88a9ab07b4df303.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c69a281efbd3437dbddead78ae0d0bf0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3015f9faf76f4b55a50124d5c37c9c41.JPG [...]

Witam bardzo serdecznie. Chciałem zadać tu pytanie, ale o zbyt wiele musiałbym pytać Ciebie Mistrzu:D W tym linku opisałem swój powrót na siłownię i walkę z fatem. Jeżeli byś mógł to proszę zajrzyj. W temacie są zdjęcia sprzed trenowania i efekty po 3 miesięcznej walce z fatem, a dlaczego tak mizerne, to również wyjaśnione. Przebyta suplementacja [...]

[...] Podoba mi się dvpa/-)_ Z tłuszczowych otchłani wyłania się także zaginiony triceps. Generalnie mimo tego, że w obwodach nie ma szału, to kształt ciała się zmienił:-) Zdjęcia dzięki uprzejmości mojej przyjaciółki:-)) Ona mnie tu czyta i cały czas kibicuje i też chce się za siebie wziąć:-D J. do roboty!!!};-) Zmieniony przez - dobrobytka w [...]

To się źle skończy, ja Wam mówię%-) A tak w ogóle, to przestańcie się ze mnie śmiać%-) Marta, postaram się Tobie przesłać zdjęcia, ale nie wiem, czy w gorączce przygotowań przedświątecznych się wyrobię;-)

Ja się nie śmieję... Jestem zaintrygowana :-D Spoko, zdjęcia mogą być po nowym roku ;-)

Zdjęcia choćbym siebie widział, z tym że mam 178 cm i 118kg wagi, czytam od jakiegoś czasu tematy tutaj i zastanawiam się czy podjąć konkretną walkę z tymi wszystkimi wyliczeniami, czy na początek wystarczą zmiany nawyków,odstawienie śmieci no i wprowadzenie basenu i lekkich ćwiczeń, bez terroru na początek, myślałem o współpracy z Koniem, ale [...]

TRENING: 19.12.2011 ROZGRZEWKA: 2min orbitrek, 22-26km/h 1. Przysiad sumo 8/8/8 30 40 40 2. Rozpiętki 8/8/8 7 8 8 3. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 8/8/8 10 12 12 4. Przyciąganie drążka 8/8/6 42 49 49 5. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 8/8/8 4 4 4 6. Prostowanie tułowia 16/16/16 7. Uginanie [...]

ale zdjęcia robić można :D

nie nadązam odpisywac :-D zdjęcia :-d

jeszcze nie widzialem zeby ktos na mixa z unigena narzekal, nie siej paniki omadyn, za to widzialem zdjecia od kolesia ktoremu jakich chlopek z uk wcisnal recznie zagniatane fiolki z hcg Unigena, w srodku pewnie kartoflanka...takie oszczednosci niektorzy robia :) Zmieniony przez - PanStrzykawa w dniu 2011-12-22 00:37:52