Zdjęcia

Erwinos wiem, ze to czyni dziennik dużo ciekawszym. ;) kiedyś sporo się w to bawiłem... dziś już nie mam na to za bardzo czasu. czasem coś wyskrobie, ale generalnie uznaje, ze przejrzyściej jest, kiedy w wypiskach zawarte są tylko zdecydowane podstawy i najważniejsze punkty.;) dla mnie to wypiski same w sobie, czasem jakieś zdjęcia, waga, obwody, [...]

"Pomysł wygląda tak, aby robić regularnie te zdjęcia i kiedy kości już będą prawie zrośnięte wziąć koks(tutaj nie wiem jaki, ale niektóre ponoć pogrubiają cały kościec" piszesz okrutne bzdury az głowa mnie rozbolała, napisałem ci taka twoja uroda nie znaczy że nie mozesz nad soba pracowac. 'Napisałem przecież, że nawet ćwicząc klatkę [...]

Nie ma problemu! Postaram sie dac zdjecia z treningu moze jutro lub za pare dni! Zmieniony przez - LEZARD w dniu 2011-09-28 19:55:25

Dzis waga pokazała 81 kg :) także pokażę gdzie poszlo te 2 kg :D nastepne zdjecia beda na 85 kg Dzisiejszy trening 1. MC 8x34 8x50 5x70 5x70 5x70 5x70 5x70 +3kg 2. wyciskanie (barki) -, 8x15 5x27 5x27 5x27 5x27 5x2 +2kg 3. podciaganie na drazku TOTAL <45>12+8+8+7+7+3 =45 reps 4 biceps 3-4s 12x22 12x22 12x22 12x22 +1kg Łydkii/lub brzuch [...]

on tu nikogo nie oszukuje poza soba samym... niech ma nawet 120 malo kogo to pewnie interesuje, robicie z igly widly, dal zdjecia do oceny a wy mu wyskakujecie z rekordami i obwodami, macie jakis problem czy co ?

Szalona jesteś, że robisz bear complex, ale jak wyleczę plecy, to chyba też spróbuję Siostra, planujesz jakieś zdjęcia wrzucić? Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-09-28 22:28:50

Uprzedzając pytania - zdjęcia nie zostały wykonane kalkulatorem. Są zrobione krzywo, bo zrobienie fotki telefonem z samowyzwalacza wymagało ode mnie nie lada kreatywności, której niestety mi zabrakło. Zmieniony przez - niegruby w dniu 2011-09-28 22:35:00

Cris Thug Też się nad tym zastanawiałem :) Póki co jednak spróbuję coś zdziałać w ten sposób. Jeśli masz jeszcze ten mejlik od Hi-Teca to proszę podaj. A co do tego animala to się skuszę Cris Thug Dostałem właśnie mejla od animala z warunkami takimi właśnie jakie Ty podałeś, żeby dostać plakaty Warunki: 1. Zrobi zdjęcia swojej siłowni i [...]

Zdjęcia wyższej rozdzielczości wysłałem na podany wcześniej adres.

Są na necie jakieś aktualne zdjęcia obydwóch zawodników ? Jakieś video z campów itp ?

Za free to tylko w morde mozesz dostac. od animala dostalem plakaty, ale musialem zrobic sobie zdjecia na tle mojej silowni, tryzmajac w lapie gazete MD. Reszte plakatow wydrukowalem w drukarni.

http://www.youtube.com/watch?v=KgP8p-VTGx0 krotki filmik . http://imageshack.us/g/10/dsc00968il.jpg/ zdjęcia .

FA Xtreme Team odwiedzi siłownię Future_body we Wrocławiu! Przyjdź i zobacz najlepszych kulturystów na żywo! FA Xtreme Team &#8211; Radosław Słodkiewicz, Mateusz Burdzy, Szymon Łada i Sami Al-Haddad czekają na Ciebie w klubie Future_body (Wrocław, ul. Czarnieckiego 15)! Zapraszamy 14 października od godz. 13:30 do 20:00. W programie: [...]

Odezwał się ten co nie spamuje , o lotku i laptopie pare stron zapisanych ,a jakieś zdjęcia i filmy z treningu to gdzie?

[...] była A tutaj ja w oddali wspiąłem się na skałki w klapkach, o mało się nie pozabijałem tam Teraz parę fotek z Jezior Plitwickich (czy jakoś tak). Widoki nie do opisania !! Zdjęcia w 10% oddają prawdziwe widoki!! I ja się nawet na foto załapałem No i kolejne zjawiskowe widoki A tutaj wieczorny wypad nad morze. Poszedłem trochę popływać, a [...]

Już tłumaczę :) "Interwały o bardzo wysokiej intensywności" - to dla mnie takie, po których jestem BARDZO zmęczony a mianowicie jest to 20min na bieżni polegające na takiej "piramidce" : 1min - 7km/h 2min - 7km/h 3min - 8km/h 4min - 9km/h 5min - 10km/h 6min - 11km/h 7min - 8km/h 8min - 9km/h 9min - 10km/h 10min - 11km/h 11min - [...]

Super Ale widzę, że moje zdjęcia znowu w magiczny sposób zniknęły... Zna ktoś jakiś dobry server na fotki ? Prosił bym bardzo

Dużo lepsze zdjęcia, teraz coś na nich widać, a więc na pewno najlepiej wypadają ramiona,zwłaszcza w pozie bicepsy tyłem zaczyna mi się to podobać, najszerszy w pozach przodem tj.bicepsy przodem i najszerszy przodem też wypadają nieźle. W pozie gdzie napinasz mięśnie brzucha widać już to wcięcie w tali, to dobry znak!!Nogi zakładam że są [...]

szkoda, że skasowałaś zdjęcia... nie każdy śledzi dziennik na bieżąco, a poza tym nie będzie potem do czego porównywać

Ja ze swojej strony powiem, że czekam na osobę która zrobi mi zdjęcia :) Na pewno będzie wielu chętnych, spoko :)