Zdjęcia

Ano dwa obozy, ja tylko drobnym dzieckiem byłam ale to krótko, nigdy nie byłam pulchna typu dołeczki i wałeczki, poza tym jako dziecko byłam bardzo aktywna ciągle biegalam, łaziłam po drzewach i chciałam byc żołnierzem jak dorosnę :-D Ale zawsze lubiłam jeść...teraz jak patrzę na zdjęcia to byłam normalna nie wiem czemu zaczęłam się czuć toporna w [...]

Ło matko! Udało mi się zalogować. Iza, ja nie jestem gruchą niestety... Mię się tłuszcz odkłada na wysokości pępka i duuużo nad tyłkiem.:-( Z boku jestem szczupła, z przodu powiedzmy w miarę, a z tyłu masakra.%-) Wyślę zdjęcia jak zrobię. Jakoś wieczorkiem.

Oj Obli jak już znikasz to mogę ci podesłać aktualne zdjęcia oraz lamenty ;-) na priv? Bo ja znikam pojutrze a dzisiaj się nie wyrobię z podsumowaniem. BTW mierzenie temperatury rano u mnie sie bardzo dobrze sprawdza do monitorowania tarczycy. I jak tarczyca słabnie to osłabia też nadnercza, i potem to się jedno z drugim nakręca.

buehehehehehehe!!! jedno co rzuca sie w oczy to ze to wielka sciema...zdjecia ktore tu sa wrzucone ...te z silki to zdjecia robione raczej przez fachowca...popatrzcie jak głębia ładnie ucwhycona...pozatym gosciu nie wyglada na polaka...rusek z pochodzenia albo cos z tych okolic...taki Vladimir z opuchnietą twarzyczką na dodatek(ciekawe od czego??) [...]

Cześć Nakupiłeś sobie tone supli i to całkiem fajnych. Na pewno sporo Cie to kosztowało. I tu moje pytanie czy nie szkoda Ci kasy?? bo cały towar nic Ci nie da z taką dietą! Dieta niby masz a jej nie ma! Popatrz na swoje zdjęcia i powiedz obiektywnie czy widząc obcą osobe tak wyglądającą powiedziałbyś że ona ćwiczy ponad rok na siłowni?? Jestem [...]

Jestem siatkarzem, silownia to dodatek. Po redukcji przy wzroscie 192cm wazylem 89kg (przy bardzo rozbudowanych nogach) - ale zobacz sobie zdjecia ;P Poza tym +2cm w lapie jak na razie, wiec teraz jest 36cm. Osobiscie nie chce miec wiecej niz 38cm. Dieta i treningi musza byc dobre jak masa idzie w gore, a pas stoi w miejscu lub maleje. Zmieniony [...]

Żeby dopełnić obraz sytuacji to dorzucę jeszcze zdjęcia. Niestety z okrsu przed redukcją mam tylko jedno zdjęcie. Pozostałe to stan obecny. Wszystkie zdjęcia robiłem przy rozluźnionych mięśniach brzucha. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53631292aff14cebb413901813467e16.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/779bfe151d344b66aa5a8bf165b87ce7.jpg [...]

Zdjęcia robione z góry dają fałszywy obraz (Koniu i Thiago(mniej)). Ja poza przysiadami robie jeszcze prostowanie i uginanie nóg. Ale zawsze mam w głowie tę myśl, że to są popierdółki a nie ćwiczenia.

Potrzeba co najmniej trzech fotek: przód, tył i bok luzem. Przykładowe, dobrze wykonane zdjęcia znajdzie w postać zaczynających się od "TREC sponsoruje...". I niech to będą zdjęcia dobrej jakości, dzięki temu ułatwisz moderatorkom ocenę Twojej sylwetki.

Hihihi....cobra90 wstawił dwa zdjęcia jedno miało 590 polubień a drugie 6. Zimack słabo oglądałeś zdjęcia ;-) Powodzenia dla wszystkich :-) Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-01-09 17:14:16

Witam. Aby nie zakładać nowego tematu piszę w tym wątku gdyż jest jakiś zarys wcześniejszej historii. Tylko tym razem potrzebuję porady czy jeszcze trochę pozbyć się wagi i tłuszczu w dalszej perspektywie robienia masy czy odrazu przejść na dietę i ćwiczenia mające cel zwiększenia wagi i mięśni. Aktualnie sytuacja wygląda tak: waga 68-69 obwód w [...]

staz moj chlopaki jest bardzo dlugi,jestem juz dosc zaawansowany,jak cos to zdjecia moje do wgladu na SFD w "NASZE ZDJECIA"artykul lobo1 aktualna forma,jak wspomnialem jestem zaawansowany za rok chce wystartowac w debiutach i wlasnie przymierzam sie z tym zestawem do zaczecia treningu HST.jeszcze pare pytan bo niewszystko jest jasne dla [...]

Dzióbek, Ty już powinnaś zdjęcia porównawcze zrobić :-))

No to teraz czas brać się do roboty ze zdwojoną energią;-) Zdjęcia piękne.

Dawaj zdjęcia, ino raz%-) A filmu to ja nie widzę;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-02-19 23:09:19

Dzięki, dzięki, życzenia powodzenia się przydadzą na pewno;-) A zdjęcia... no wypadałoby :-> muszę tylko mieć rano trochę czasu, żeby się obfotografować, co zdarzy się najwcześniej w niedzielę i to niekoniecznie najbliższą. Ale słowo harcerki, że niedługo będą%-) Ostatni trening w poniedziałek, najbliższy trening w piątek, częstotliwość teraz będę [...]

w takim razie i twoje zdjęcia trzeba skasowac bo nie są na temat większosc osób które wklejają tu zdjęcia mają mięśnie a Ty nie masz

8 październik Dzisiaj miały być nogi ciężej, plecy słabiej, bic. Za późno z domu wyszedłem a po siłowni byłem umówiony, więc ze względu na mała ilość czasu chciałem zrobić tylko mocno nogi. Napaliłem się na Przysiad przedni, ale okazało się że rack był zajęty i to przez kilka osób, suwnica tak samo, reszta maszyn na nogi również ;/ Także zrobiłem [...]

Dziś nadrobię wypiski. Zrobiłem przechwilą pomiary i zdjecia podsumuwujące te 10 10 tygodni. Na pierwszy rzut oka przemiana wygląda kozacko, zobaczymy jak to będzie wyglądac w zestawieniu z fotkami wczesniejszymi. Wagę skończyłem na 99kg, 1kg zabrakło ale i tak jestem zadowolony. Dziś nadrobię wsyztskie wypiski i jak starczy czasu to wrzuce [...]

No być może masz rację, zobaczymy. Mnie zadowoli trochę zarysowana kratka na brzuchu i tyle (czyli jakieś minus 10-12cm z pasa), nie zamierzam schodzić nie wiadomo do jak niskiego BF'u bo wiem, że i tak tego nie utrzymam A co do sylwetki z przed 6,5 miesiąca to na fotkach dużo lepiej wyszła niż była na żywo Poprzednie lata starałem się robić [...]