Zdjęcia

Spiatera ale jak masz jakieś doświadczenia w tym Rion to chętnie posłucham:) wrzuciłem w moim temacie zdjęcia o co mi dokładnie chodzi....

rion10 Oby oby, bo teraz czuję się o wiele lepiej i śmiało dokładam, bardzo mnie to cieszy :-)) Muszę urozmaicać, a myślę, że takie frytki 2x w tygodniu nie spowodują żadnego spustoszenia :-) Warto liczyć kalorię, to nic nie kosztuję a śmiało możemy wliczać cheaty :-) Dodatki to duże nabijacze kalorii na redu odpadają, zresztą pisałem o tym [...]

Spoko sprawa te rolowania, jednak faktycznie trzeba ogarnąć samą pracę mięśni a nie jeździć tylko piszczelach. Sobota Bez większy atrakcji, rano standardowo sprzątanie później walnąłem cardio. Zamknąłem wczoraj sezon motocyklowy, mimo że, prawdopodobnie będzie jeszcze ciepło, jednak potrzebuję trochę odpocząć od tego pędu, chcę się na 100% zająć [...]

Pod względem snu żyjemy w na prawdę kiepskim okresie. Bo ostatnio czytałem jakieś badanie, że chyba na przestrzeni 30 lat ostatnich śpimy o 1 godzinę krócej a dodatkowo gorzej jakościowo teraz mamy dużo przeszkadzaczy tablety, telefony, sam często pracuję w nocy przed snem na komputerze. No panie poleciałeś przez weekend konkretnie ale można by [...]

Kiedys wstawialem zdjecia i Jodelko na oko takze stwierdzil ze mam ok 25 - 30% To dobra wiadomosc dla mnie poniewaz jestem przywiazany jesli chodzi o splity i ciezko bylo by mi sie przestawiac na cos nowego. Okej to nie bede zakladal nowego. To moze jutro bym napisal dokladnie wszystko i dodal zdjecia ? wszystkie priorytety i rzeczy do ktorych [...]

rasti i tak ładne spadki masz, nie ma co :) a co do treningu, zobacz czy dasz radę z tym samym ciężarem, mi też czasem gorzej idzie ze względu na wiele czynników. Zacznij z tym samym cięzarem co wcześniej i zobacz ile dasz radę, a w ostatnich seriach możesz zmniejszyć, tzn ja tak czytałam gdzieś, że lepiej zmniejszyć w ostatnich seriach, a [...]

Dziewczyny, być może to moje urojenia, jednak bardzo mocno jestem przewrażliwiona na punkcie swoich ud, których sie wstydze bo zawsze były wielkie otłuszczone itd, a teraz to co mi sie pokazuje na przodzie po zewnętrznej ich stronie przeraza mnie..nie chcę takiego czegoś, coś robię żle, niżej zdjęcia, nie widać tego tak dokładnie, realnie jest [...]

Pamiętacie moze w jakim to dziale były takie zdjęcia z koksami (chodzi tu o takie rysowane )??

skl zdjecia mi sie nie pokazują u Ciebie w dzienniku ma ktoś to samo ?

A to kandydatka do czego mialam niby byc Wrzuce zdjecia, ale za sogi hahahah Deep Dish Exit Fest RS 2008-7-13 epaaaaaaaaaaaa umcyk umcyk

kto sobie ze mnie robi jaja na gg? "cześć jestem karolina mam 13 lat wczoraj robiłam sobie nagą sesję z koleżankami chcesz moje zdjęcia? spotkamy się dziku?" bez tego "dziku" na końcu bym myślał że to dziewczyna

dala zdjecia (nie powiem bo mogla by mieszkac 2 bloki odemnie i byc bliska naprawde bliska znajoma) i tyle zapisalem sobie na dysku dalem na tapete

blacha dvpa z twojego zdjęcia ma marną twarz ta druga lepsza ale za dużo plastiku

dawaj te zdjęcia, nie przejmuj się jakimiś szczylami co wydaje im się, że się lansujesz (widać koleś ma kompleksy mocne) tak jak pisałem wcześniej tutaj już wszyscy dawno dorośliśmy

[...] gdy sa bardziej jednolite,choć wiadomo,ze rózne aspekty są często brane pod ocene,dlatego właśnie jest szerokie głosowanie-by wychwycic jakieś clou tego wszystkiego.. Zdjęcia niesamowite!-bardzo egzotyczne widoki,zupełnie inne niż w Europie..Wrzucaj dalej-poznamy tak troche świata- przez to forum bawi i uczy w szerokim zakresie. Nie można [...]

Też nie robię placków z serem - 25dkg twarogu wciągam z opakowania! Piersi jadłbym kilogramami i to gotowane (szwagierka mówiła: jak to można jeść takie suche! fuj! - ma wysoki BMI) Czekam na zdjęcia! drazekm już dał!

W miastach w których sie zatrzymujesz nie ma siłowni w hotelu lub w poblizu noclegu? Pewnie dałoby sie tam pocwiczyc gratis-powołujac sie na udział w konkursie...:) Tez czekam na zdjęcia....

Nie zgram teraz zdjecia... Nie mam kabelka a karty nie wyciagam bo ledwo wchodzi, taka blaszka jest odgieta. Ale mam lozko, taboret i jakas szafke. Odwrotne zrobie na taborecie i szafce.

pulower podciaganie z obciazeniem hammer wioslo hantlem face pull supinacja mlotki uginanie na wyciagu brzuch 40 min bieznia Taki pull dzisiaj. Trening sredni, bieglo sie za to dobrze. Zdjecia postaram sie dac jutro. Musze cos wybrac, ale nie trzeba zamazywac bo bylem bez Zony i samoyebek tez nie robilem :-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu [...]

Robią wrażenie te fotki. Wrzucaj jak najczęściej zdjęcia.