Zdjęcia

[...] cm Obwód talii: 162.0 cm Obwód bioder: 150.0 cm Obwód ramienia: 46.0 cm Obwód przedramienia: 38.0 cm Obwód nadgarstka: 22.5 cm Obwód uda: 93.0 cm Obwód łydki: 62.0 cm Zdjęcia szamki: Kasza jaglana, duszony jarmuz z porem fasola przyprawami i makiem: http://i.imgur.com/Gm0vC2p.jpg Szejk banan nektarynka orzechy jogurt: [...]

www.musculardevelopment.com popatrzcie na Wolfa zdjecia jakie monstrualne najszersze ; O

juz miałem isc spac, a tu patrze - podsumowanie!! gratulacje - widac poprawe - najbardziej jak juz wczesniej zachwalałem to brzuch,klata tez jakos wieksza sie wydaje i łapa z pierwszego zdjecia aaaaaa i niezłe przedramie 41cm - tylko pogratulowac pozdro

Ładnie, ładnie, próbuj dalej. Postaram się w miarę regularnie śledzić, zawsze fajnie się ogląda zdjęcia przed-po. Prawie jak w gazetach: w reklamach środków odchudzających Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-11-06 21:28:09

Co do białka czy może być takie? Dorzucam zdjęcia ze składem Jeśli tak to ile go dac na taki koktajl bananowy /SFD/Images/2016/1/11/a1ea853005654ea09bc67e5103edc99c.jpg /SFD/Images/2016/1/11/774f90b5a0b7400286ab250bc147707e.jpg

[...] wielki plus,bo zawsze miałem z tym problem. Wczoraj się zważyłem,z tym,że po całym dniu jedzenia,w ciuchach i waga pokazała 88 KG,waga idzie szybko do przodu,więc wkrótce dorzucam dodatkową aktywność. Zdjęcia dodam w ciągu kilku najbliższych dni. Wypiskę z ostatnich 3 dni dodam wieczorem,bo zaraz jadę na trening łap,już czuje to palenie };-)

obiecane zdjecia; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de4ccb84c44742369ee3b0e9ce30d1df.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f371cfcf3413438d8ceb262ccd0fa678.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ac80aeeff864761b2b3b39a8f0caf49.JPG juz widze ze na zdjeciu nr1 jestem przygarbiona, na nr3 nie mam pojecia czy cos wyczytasz z tego tiltu? Trening dzien 3 trening z dnia plaowanego [...]

he, treningi byly nawet na wakacjach na plazy. bez hantli oczywiscie ale z guma. niestety dupa marna jak byla tak jest. tzn, wydaje sie bardziej okragla, bo kiedys jej wogole nie bylo, ale nie chce sie podniesc. mam poprostu jakas szynke z przeceny. za duzo tez na niej siedze. praca, a i podroze po 15 godz w samochodzie nie pomagaja. musimy [...]

Zdjecia mialy byc. Na innym forum nie zakladasz dziennika ? ;->

Hej. Rozumiem, że to IBS? Jak się u Ciebie objawiało? Szło w stroną biegunek, czy zaparć, bo to też ważne. Poza tym czy robiłeś jakieś podstawowe badania (pewnie tak, skoro byłeś hospitalizowany?). Dieta jest powiedzmy do zmiany. Zwróć uwagę na pewno na to, by w każdym posiłku było minimu 20g białka, posiłku powinny być bardziej zbilansowane. [...]

ja tam jakiś dysproporcji góra dół nie widzę, jedynie widzę zdjęcia robione z góry. dodatkowo nie widzę plusów w wymiarach ładnie schudłaś w pasie więc gdzie to "roztycie" ? Wrażenie optyczne jest takie bo jak sama mówisz masz sylwetkę odwróconego trójkąta i czy będziesz ćwiczyć górę czy nie to pierw chudnąc będziesz w dole ciała. Jedna walczą z [...]

Ja kupowałam bardzo podobny zestaw (od tego sprzedawcy). Nie widzę tutaj, czy te obciążenia są żeliwne, czy betonowe - powlekane plastikiem, zdjęcia są zbyt wygładzone. Ja mam żeliwne - trzeba uważać, żeby nie zniszczyć podłogi. O tych powlekanych słyszałam, że przy upadku mogą się rozszczelnić i ten proszek się wysypuje. Na początek ten zestaw [...]

Mali, taka moja prywata. Wrzucaj zdjęcia z okolic, please.:-) Norwegia mię ciągnie bardzo...

Jak sobie oglądam takie wypiski i zdjęcia z podsumowań to aż skrzydeł dostaję i zapału do pracy nad sobą :)

Martucca Zdjęcia mam przesłać na priv czy wrzucić tutaj?? Najszybciej dam radę w przyszły weekend@@-) ŚRODA 02.01.2013 DZIEŃ 26 MISKA CZYSTA! Wszystko ładnie zjedzone!!! :-) Warzywa: kalafior, ogórek, pomidor, papryka słodka, papryka czerwona Suple: magnez, chrom, essentiale forte, wiesiołek Napoje: herbata zielona, woda [...]

PONIEDZIAŁEK 07.01.2013 DZIEŃ 31 Zakwasy mnie trzymają w tylniej części ud!!! Ciężko kucnąć i wyprostować nogi|-) Micha czysta! Zabrakło trochę węgli - miał być marsz 60min ale było przemeblowanie w domq :-) Warzywa: ogórek, papryka słodka, sałata mix, pomidor Suple: tran, magnez, chrom, essentiale forte, wiesiołek, vitapil Napoje: woda, herbata [...]

Mali, jak umilasz sobie maszerowanie?? Ja odkryłam ostatnio audiobooki ( ale może dlatego że wnerwia mnie "ona tańczy dla mnie" lecąca w kółko na siłce :-D ) Również czekam na zdjęcia pupska -> co tu dużo ukrywać, wyprzedziłaś mnie w treningach, więc oczekiwania mam spore hihi Ann, u mnie na max pochyleniu również taka prędkość. Mali gania w [...]

Tak czekałam na Twoje zdjęcia a jak już wrzuciłaś to nie mogłam Cię znaleźć %-) Jest bardzo fajnie :-) a dopracowanie detali to najtrudniejsza sprawa więc powodzenia ;-) Mali co do siadów to spróbuj rozłożyć inaczej ciężar w seriach wcześniejszych może pomóc :-)) i też taki myk dobrze działa na psychikę - przed ostatnią serią nałóż np 60kg i tylko [...]

ładne te zdjęcia, zwłaszcza 3, zaostrzyłaś mi apetyt, jak mogłąs!;-)

Piękne zdjęcia :-))