Zdjęcia

To super. W takim razie na spokojnie zdaze podeslac zdjecia. Szykuje sie ciekawa rywalizacja

sory ale nie wiem jak sie wysyła dwa zdjęcia w jednym poście:/

Prawdziwa siłownia dobrze Ci zrobi. Żeby ciało było ładne i jędrne musisz mieć silne mięśnie. Mięśnie dopieszcza się ciężarami a nie podrygiwaniem Czekam na zdjęcia w takim razie

OKej, czekam na zdjęcia i info :) Proszę o więcej propozycji.

O , nie przypuszczałam, ze tak źle z ta dietą postaram się ułożyć taka jak radzisz, szczególnie ograniczyć te węgle BPU miałam nadzieję, ze będzie dobre, dają nam tam nieźle w kość ale jest też siłownia, zorientuję się w domu mam ciężarki 1 kilo i 6 kilo Jeśli chodzi o spirale to mam Mirenę dziekuję za Twoją odpowiedź Martucca, zdjęcia [...]

jaki rozkald b/w/t? ile kcal masz na redukcji ? i przy ilu redukowales wczesniej ? jak dla mnie to nei ma co redukowac, robilbym dalej mase pokaz inne zdjecia calej sylwetki i plecow

[...] daltego uważam żę załapanie się w czołową 5 będzie skucesem :) Starczy tego pisania , teraz zerknijcie na moją aktualną formę w nowych slipach startowych które 3 dni temu do mnie przyszły. Na zdjęciach jest jeszcze brązer którego użyję :) Zdjęcia zrobiłem telfonem z aparatem 5mpx. pozdrawiam Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-10-10 18:46:43

Ajajaj, dieta do wymiany. W regulaminie masz link do artykułu Agi "Co jedzą Ladies". Następnie ułóż dietę 1700kcal, rozkład BTW 30/30/40. Zdjęcia sylwetki byłyby pomocne. BPU Tracisz czas i pieniądze jeśli za to "coś" płacisz. Możesz zapisać się na siłownię? Jaką masz spiralę, że ci się okres zatrzymał? Zmieniony przez - [...]

Mogłeś dać zdjęcia całej sylwetki, bo chooya widać :> Będę sledził.

Witam bardzo serdecznie na dziendobry dostałam bana od moderatora, ale juz udało sie wszystko wyjaśnić ;) Mam na imię Ewa, jestem 35 latką i bardzo chciałabym w końcu wrócić do swojego ciała, po ciążach i siedzącym typie pracy nie wygląda ono ciekawie Stosowałam juz kilka diet, ale z marnym skutkiem, gdy juz udało mi się coś zrzucić, to nie [...]

Sprzedam swetry marino i poltex zdjecia : http://imageshack.us/photo/my-images/641/pict0050z.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/257/pict0054il.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/811/pict0057id.jpg/ Pytania oraz propozycje skladac w temacie. gg : 2860277

[...] ją ponieważ nie zmieszczę się w nią ( rozmiar S) Wymiary : szer. 51 dł od szyji 61 rękaw od pachy 52 CENA TO 200 zł KONTAKT - [email protected] Po zaksięgowaniu wpłaty na konto ( które podam 1 osobie chętnej do kupna) wysyłam towar kurierem UPS za free. W emailu proszę o podanie adresu do wysyłki Zdjęcia na email wysyłam. Zapraszam do kupna

@Antos Ogólnie to nie rozumiem nic z tego co napisałeś... Wg tego push /pull to i tak mam mniej wiecej trening tak podzielony, poniedzialek i czwartek to cwiczenia push a wtorek i piatek wiekszosc pull. Wiec jak to inaczej podzielic? A z tymi przysiadami to jak? Mam w poniedzialek i srode(gdzie sroda jest wolnym dniem) dodatkowo robic przysiady? [...]

##### MEZOCYKL I – OGÓLNA BUDOWA MASY MIĘŚNIOWEJ I SIŁY ##### Witam wszystkich w kolejnym sezonie! Sezon rozpoczynam od wejścia na mezocykl, którego założeniem będzie ogólna budowa masy mięśniowej i siły. Oto szczegółowe wytyczne tego mezocyklu: Czas trwania: 12 tygodni Główny cel: ogólna budowa masy mięśniowej i siły Dodatkowy cel: [...]

Cześć Nie zależy mi na utracie wagi, ani na mocno rozbudowanych mięśniach. Chciałabym ujędrnić, szczególnie dolne partie ciała - pupę i uda.. No... Jedno drugiemu przeczy. Ładna pupa to DUŻE mięśnie pośladkowe Dieta raczej do poprawki. Wpisz to, co jesz do www. dietetyk.sfd.pl i wklej zrzut No i zdjęcia, zdjęcia, zdjęcia.

Zapraszamy na znowelizowaną stronę internetową KLUBU ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE : www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm oraz SŁUPSKIEGO KLUBU ASHIHARA KARATE I JU JITSU : www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm Na stronach klubów - nowe zdjęcia i informacje . info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl

Pokaż zdjęcia, mozliwe allegro?? Zmieniony przez - Diabetic w dniu 2011-10-10 09:26:32

I zdjecia z tego wystepu.

to zrob zdjecia z prawdziwego zdarzenia tzn co masz na myśli

Inne zdjecia z AC Europe