Zdjęcia

Sugestia, może przestań przejmować się wagą ? a bardziej zdjęcia, pomiary ? Waga może być złudna Staram sie nia nie siferowad, i dziś zmierzyłem nawet pomiary. W łapię ledwo sie cos ruszyło, 45 W udzie tyle samo co było wcześniej 70cm Sylwetkowo sam po sobie widze ze jestem pełniejszy i dużo lepiej to wygląda niz na początku masy. No ale tez [...]

10.10.2020 Sobota (1 tydzień prepa) Dobra, czas w końcu przysiąść napisać tą notkę, bo dzień mega zabiegany ;-D Wstałem i standardzik przy sobocie - pozowanie na czczo i raporcik do Łukasza, ogólnie waga zaczyna spadać w dół, więc klasa. Dalej - jako, iż mój rowerek padł i trochę z tym zejdzie niż go naprawię lub kupię coś nowego, to też na czczo [...]

Plan na masę - Trening Plan zrobiony na pierwszy miesiąc masy do 10 listopada. Potem sprawdzimy formę i wygląd. Waga monitorowana co tydzień, bez zmian. Przerwy między seriami między 60-90 sekund w zależności od rodzaju ćwiczenia. Różne ilości powtórzeń w celu pobudzenia jak najwiekszych ilości włókien do pracy. Rodzaj treningu nie będzie się [...]

W tym temacie umieszczamy zdjecia srodkow do oceny. nie wiedzialem gdzie wrzucic, wiec zapytam tutaj :-) ogolem imperial ma bdb opinie hgh i pepkow a bil ktos i cos moze powiedziec o ich hcg? bo chce zrobic wiekszy zapas, gdyz pregnylu brak no i wychodzi w miare tanio, dzieki za info :-) /SFD/2020/10/10/62963f93e68c4aec855107767c80ef79.jpg [...]

Sugestia, może przestań przejmować się wagą ? a bardziej zdjęcia, pomiary ? Waga może być złudna

Slabe zdjecia ale jak Marcin mozesz przymasowac troche i zobaczyc

Pierwszy post na forum wiec siemano! Temat zakladam zeby w jakis tam sposob miec wglad w swoj powrot do zdrowia po operacji. W czwartek 15.10 bede mial robiona artroskopie i osteotomie obu kolan NA RAZ. Dla niewiedzacych, osteotomia to korekcja osi konczyn, mowiac lopatologicznie, przecinaja kosc prawie na pol, w poziomie, robia korekcje ktora [...]

Wrzucę w "zdjęcia Ori&fake" i zapytam :) |-) ...tam się im dokładniej przyjrzą \-)

Wrzucę w "zdjęcia Ori&fake" i zapytam :)

Udko jest niezłe (chociaż ja w przeciwieństwie do Was lubię baletowe udka - silne, ale "chude"). Natomiast bardzo mi się podobają zdjęcia w tych krótkich szorcikach gdzie talię widać i doopkę i brzuch - i przejście od doopki do dwójki. To sa te rejony co je lubię pooglądać i pozazdraszczać:) Marta - ile w Ty masz wzrostu? dzieki :) ponoć 163 ale [...]

Udko jest niezłe (chociaż ja w przeciwieństwie do Was lubię baletowe udka - silne, ale "chude"). Natomiast bardzo mi się podobają zdjęcia w tych krótkich szorcikach gdzie talię widać i doopkę i brzuch - i przejście od doopki do dwójki. To sa te rejony co je lubię pooglądać i pozazdraszczać:) Marta - ile w Ty masz wzrostu?

Pochwal się jak zrobisz kolejne takie zdjęcia. Jakiś kurs fotografii robiłaś?

Ja lubię takie kopytka,ładnie to wygląda:-) O kur... a ja szukam zdjecia kopytek, se myśle gdzieś jakieś jedzenie wrzucone jest, potem zatrybiłem }:-( Haha to mnie rozbawiło,głodnemu chleb na myśli:-P

Ja lubię takie kopytka,ładnie to wygląda:-) O kur... a ja szukam zdjecia kopytek, se myśle gdzieś jakieś jedzenie wrzucone jest, potem zatrybiłem }:-(

Proszę zdjęcia /SFD/2020/10/7/886b64a9436e437f9f722b6545d1d9c0.jpg /SFD/2020/10/7/0677cc666b074b818f59e3c6ae8bd035.jpg /SFD/2020/10/7/9281d121fca44c3abddb16b88bb94260.jpg /SFD/2020/10/7/79c43fedee1944a4ba02387721797f3a.jpg Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 83 Wzrost : 178 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 86 Obwód uda : 65 [...]

Dobre masz te bary :) Po prostu niesamowite! Zdjęcia jak u grafika :-)

Siema, ciekawi mnie co myślicie i co dalej poradzicie w zamianach mojej sylwetki. Staż 5lat przez które nigdy nie miałem idealnej diety od kogoś kto się tym zajmuję, tak samo trening. Wszystko metodą prób i błędów czytając google i oglądając youtube. Rzecz jasna wszystko naturalnie bez spiny. Liczenie kalorii + abstynencja od alkoholu w ciągu tych [...]

plus zdjecia z debiutantami /SFD/2020/10/6/ba1b261b3f0541d1b9324d7d4ebfb11d.jpg /SFD/2020/10/6/7d3fa26841f3489aaa4aedc87aaa2f5a.jpg

Zdjęcia z sesji eleganckie :) fajna pamiątka :)

Warto udać się do innego specjalisty w celu potwierdzenia diagnozy :) . Mówię na moim przykładzie , co lekarz to inna diagnoza(a byli to lekarze cieszacy sie dobrą opinią - wieloletni ordynator ortopedii , specjaliści od chirurgii ogólnej czy fachowcy z branży sportowej szczeblu profesjonalnego) . Jeden zalecał operację , drugi stwierdził że nie [...]