Zdjęcia

Nie no , te zdjęcia z telefonu mnie wykończą %-) W telefonie są ok , tutaj powywracane ...

Zdjęcia naszej szamy

nie zapomnij zrobić zdjęcia dania i miny podczas konsumpcji :-)

to tylko zdjęcia, jadła tylko to co LC :-P

Anubis, makaron penne z następnego zdjęcia :-) obiad na szybko. Wyobraźcie sobie ze teraz u nas żeby cokolwiek zamówić z wynosem to minimum 2 godziny oczekiwania, jest tyle ludzi w Świnoujściu...

Anubis, makaron penne z następnego zdjęcia :-) obiad na szybko. Wyobraźcie sobie ze teraz u nas żeby cokolwiek zamówić z wynosem to minimum 2 godziny oczekiwania, jest tyle ludzi w Świnoujściu... A Ty Malina jestes ze swinoujscia? Uwielbiam to miasto... i jedzenie w Promenadzie! Albo Neptun na miescie... albo Placek po wegiersku w "kopytko".... [...]

Nawet coś pamięta by zdjęcia robić ;-)

No siema:-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 200 W400 t 80 Z samego rana banan i 15g masła żeby kawy nie walić na pusty żołądek no i garści leków A szkoda mi kcal na zwykły posiłek. Z rana zawsze na słodkie mnie ciągnie. Pierwsze 3 posilki to makaron z papryką kurczakiem i oliwa. Do pracy nigdy nie kombinuje bo jak zrobię [...]

świetny motywator te zdjecia przed i po , graty za przemiane , ale doprowadzic sie do takiego stanu jak na pocztaku to tez trzeba miec talent ;-) dobrze ze to juz za Toba.. oby zdrowie tylko dopisało to bedzie juz tylko lepiej.. ciekawy dziennik sie zapowieda.. powodzenia :-))

Lodziak zobaczysz badania w pon. Założę się że estro ponad normę. A tu zdjęcia maszyny i czupryny jak zaświeci dobrze światło to jest masakra. /SFD/2019/2/1/22d953547bb741c8837cbd728db25f63.jpg /SFD/2019/2/1/1182bd4980ff44b58b15675db79b3607.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 21:59:00

Sam byłem w szoku %-) dzięki za opinię:-) tu zdjęcia z rana totalny placek no ale jest jak jest %-) . /SFD/2019/2/9/e40e2b949e0742b7ae41442125aae14f.jpg /SFD/2019/2/9/896781913a8c44c3bd4f6c8346a1b06c.jpg /SFD/2019/2/9/982ca6a7244843c6a172e9941fe841b1.jpg /SFD/2019/2/9/832360f0d0204d82be403cb74d5723a4.jpg [...]

Były dwa dni dnt. Niedziela pełen relaks i odpoczynek jedynie spacer z aktywności. Wczoraj 13h w pracy I Zap****** masakra. Szkoda gadać A najgorsze że csly miesoac taki będzie. Jutro znów 13stka. Dziś dobry trening choć byłem mega nerwowy i znow wszyscy na siłce mają mnie za poj**a. To chyba norma już %-) Antek przed treningiem poszedł w bark [...]

[...] Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Dobrze dziś trening wszedł. Było widać już ten gabaryt. Wraca to wszystko powoli. Góra na dobrej pompie. Z rana też już nie taki płaski. Zdjęcia Naczczo. 11 iu insy do 195ww. Zaj**alo mnie mulem dziś zobaczę w poniedziałek jak będzie. :-) Na barki poszły 42ki na luzie w 3 seriach także też już wraca siła. [...]

[...] Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. No i k***a dziś poczułem to czego chciałem. Mega trening. Zdjęcia i filmy są po 5 min rozgrzewki i po 3 seriach podciagania, sam poczatek treningu. Cukier po treningu 90. Nie było cardio. I wiem od czego mi wyp*****la bęben. [...]

[...] zobaczymy :-) /SFD/2019/3/11/7342a073e5f947a88773b957371efebb.jpg /SFD/2019/3/11/fda5bde5c58f4cc486f0cf909540e8f6.jpg /SFD/2019/3/11/463fa7075cc54aa28ba1bebf31fc75ac.jpg Zdjęcia przed treningiem. Dla większości z was pewnie jestem ulaną kurvą. No cóż, może do lata dotne %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-11 07:34:05 Zmieniony przez [...]

[...] to faktycznie to by się zgadzało bo inaczej staje przy większym ciężarze A to tylko 10 kg różnicy. Bo przy 100 robiłem idealnie. Reszta treningu fajnie weszła. Zdjęcia w dobrym świetle. Dziś 4 Trening z rzędu i dwa dni offa. Już czuje że czas na przerwę. :-) /SFD/2019/3/12/4f288c0c72af4083a8b96bf61c564e16.jpg [...]

No jak tak dalej pójdzie to u mnie bedzie to samo %-) nam na starym tel zdjęcia z zeszlego roku to już było to dość mocno widać

Zdjęcia dziś podczas treningu klatki i barków. Jestem zadowolony. Nie sądziłem że tak to bedzie szło. /SFD/2019/3/12/43070de522c54426ac5735d5ca79cc77.jpg /SFD/2019/3/12/fab7177305c24f328da3b8f5c90b0ad0.jpg /SFD/2019/3/12/a9e753fd972748c684f83fb9fe797f74.jpg /SFD/2019/3/12/7b19bf1aba8d4cffa5c1d87c8a635683.jpg [...]

Znajoma usuwała nadmiar skóry po dwóch ciążach, z tego co pamiętam to 10k gdzieś w pl robiła. I jestem ciekaw efektu takiego zabiegu cze warto dac. Bo w sumie teraz byloby mnie na to stać tyle że jak efekt ma być średni to wyj**ane. I ciekawe czy oddają skórę bo bym soboe buty i portfel zrobił %-) ja widziałem na siłce foty gościa co miał robioną [...]

Rezygnuję z przeszłości! Ona już była i nie wróci. Wszystko co się wydarzyło żyje tylko w Twojej głowie! Obudź się! Patrzac na Twoje zdjęcia chłopie , mówię sobie , ze to wręcz nie możliwe , te zdjęcie gdzie jesteś otyły , a teraz , to dzień do nocy . Ja z całego serca cię podziwiam za zapał i wytrwałość . Dużo otyłych chce ze mną ćwiczyć , ale [...]